Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


bacım nıye hakettın söle bakım.....kimse duymaz
 

Önce bütün dualarımız seninle bunu bil bitanem

Sonrasındaysa hemen menüne gelmek istiyorum

Bu gün minnacık kaçmış gibi ama eminim bol sporla yakalarız gülüm..

Sabah çok iyi

Öğle anlayamadığım bir şey, 2. kase çorba mı? içildi...Eğer öyle değilse iyi sayılır, ekmeğe rağmen..

Akşam ise keşke dolma ve ayranın yanına kocaman salata olaydı da çorbayı içmeseydik..Fakkkaaatttt öte yandan hiç ara menün yok , bu olayı toparlar gibi

Yarın tüm gücümüzle dişimizi sıkalım bebeğim, hissediyorum yüreğin bebiş yüzünden kıpır kıpır..Hayatta önemli olduğunu düşündüğün her şey şu anda değerini yitirmiş durumda (diyet te dahil) Ailen bile seni anlayamaz ama emin ol ben anlıyorum..Lütfen doğmamış bebeğin için bir kez daha tutun canım benim diyetine...sana bu akşam bir sürpriz hazırlamak istiyorum

Offf çok duygulandımmm
 
Menüm

Sabah: 1 lokma simit

Ara: yok

Öğle: 1 domates, 3 salatalık, 1 k.k. peynir

Ara: yok

Akşam: Resimdeki (2 kaşık makarna ve salata)


spor: 1 saat yürüme, 30 dk. eliptik, sguat
Su: tamamdır

Dip Not: hakettim bu günü

bunu ben niye düşünmedim ki....
inşallah hayırlı haberler verirsin ... dualarım seninle
 
aysunayy: cnm her şey yolunda gıdecek.inanıyorum......

jujum: senınkı hepimizinkinden sağlıklı bır salata oldu.....
 


asıl ben duygulandım şu an gözyaşlarımı tutamıyorum
evet ne yerdeyim ne gökte şu günlere kadar böyle değildim ama günler yaklaştıkça fenayım..aklımda sadece tedavi...
bir aksilik çıkacak mı..yumurta sayısı kaç olacak..embriyom olacak mı..tutunacak mı..sonu nasıl oalcak..
tam 1 yıl oldu önceki tedaviden sonra..
12 koca ay geçti gün saya saya geçti..tedavilerle geçti.
inşallah Allah emeklerimizi boşa çıkarmaz..inşallah isteyen herkesin ama herkesin hepimizin bebeği olur..
gerçektende bu hasretle beklemek çok zor..beni en iyi sen anlarsın gamzem..
çok teşekkür ederim desteğin için...

şafak:20 :26:

bunu ben niye düşünmedim ki....

inşallah hayırlı haberler verirsin ... dualarım seninle

aysunayy: cnm her şey yolunda gıdecek.inanıyorum......

jujum: senınkı hepimizinkinden sağlıklı bır salata oldu.....

juju,tuğba çok teşekkür ederim kızlar..destekleriniz için..
inşallah iyi çıkar..
hepimizin bekleyen isteyen herkesin yüzünü güldürsün rabbim inşallah.

bu arada istanbulda kalacak güvenli uygun bir yer arayışındaydık kaç gündür...en son şişli ve beyoğlu öğretmen evinden birine karar kılmıştık..şişli pahalı..beyoğlundada yer yoktu..bugün bir daha arayalım dedik yer boşalmış:13:moral oldu bana ist.ta kalacak yer bulmak problem çünkü...şimdi hem uygun oldu hem güvenli kahvaltıda dahil fiyata..inş.herşey böyle yolunda gider..
 
Son düzenleme:
ha bu arada menümde öğleyin 2 kez çorba yazmışım...2.si yoğurt olacak koçum

yazınca çok gibi oluyo da ben açım şu an inan ki..yarın telafi ederim ertesi güne güzel bir -gelsin inş.
 
aysunayım lütfen negatif düşünme dualarımız ve kalbimiz seninle canımmm

benim ne kaptanım var ortalıkta ne de yoldaşım sevdaaa

iyi geceler
 
Günaydın , Huzurlu bir gün dilerim !!!

Nasılsınız bakemm beni soracak olursanız, ben çok iyiyim
masallah canim Allah daha iyi etsin
saol canim.benim yeme duzeni oturtmam lazim canim artik su diyet isini bitirmek istiyorum ins.
Cibutiye baktim bayagi uzakmis buraya yaa ben Nijeryadayim.Ama ayni enlemde sayilir :26:

aferim kızzz corniiii sen doğuştan koçmuşsunn
sorma ya masallah gercekten oyle
menüm......

sabah: 4 y.k nesfit+süt

öğle : yok...dişşşşşşş

akşam: 2 y.k makarna + yoğurt+domates

spor: bugun değişiklik yapıp 3 mil lessie yapacagım + Nivea body
amaninnn sen bunlarla doyuyormusun gercekten.Yoksa miden mi kuculdu artik
juju söylemeden gecmeyım..avatar resmın çok komik.baktıkca gülesim gelıyor
ikinizin avatarida acayip komik yaa kizim seninkini gorunce sayfayi degistirtmiyor corni. abla spor yapiyor onu izliyecem diyor
Valla bana da spor yapma hevesi geliyor
aynı ben...

sporuma gidiyom ben bugün kardiyo yapcam
Allah kolaylik versin.Bol bol kalori yaktirsin
 
canim rabbim hakkinda hayirlisini versin ins
canim ya kiyamam size
durumu tam anlamiyla simdi anladim.Sanirim tup bebek..Canim ya Rabbim en hayirlisini nasip etsin.Cok iyi anliyorum seni.Bende kizima tedavi sonucu kavustum.Bol bol dua et ins canim
aysunayım lütfen negatif düşünme dualarımız ve kalbimiz seninle canımmm

benim ne kaptanım var ortalıkta ne de yoldaşım sevdaaa

iyi geceler

Iyi geceler
 
Evvet bugun rehberlik gunumuzdu ve piknige gittik...Kahvaltinin speciali gozleme idi.Bayagi hoplayip ziplayip top oynadik aksamda geldigimde uzerine bi guzel spor yaptim.Su an yerimden kalkmak istemiyorum
 

yok cnm ya ne doyması valla imanım gevriyor açlıktan....sonrasında ağzıma 1-2 fındık vs atıyorum....marul yıyorum anlayacağın açlığa talim ediyorum......
bu arada kızını da öp benim yerime
 
bu nasıl koçluk sistemi ben anlamadım.........

bu sistem juju ile bana özel mi geldi?
diğerleri ne iş yapar bu takım da?
öğrenci gelir koç yok,koç gelir öğrenci yok ya da hiç gelmeyen koç ve öğrenci!!!!!!
boşuna konuşuluyor bazı şeyler ben bunu anladım.....
tmm burası kimsenin hayatın da odak noktası değil ama ben bu şekilde yapıldığında takıma vakit ayıranlara haksızlık yapıldığını düşünüyorum......


yine başladınız gevşemeye.ayda bir gevşiyorsunuz .
 
Menum
Sabah:1 gozleme :26: , domates,3 zeytin,2 tel peynir
Oglen:Kizimdan arta kalan 1 kasik kisir,1/2 dilim ekmek
Aksam:salata

Spor:3 mile Leslie,Yakan top
Sivi:2 bardak 7 otlu cay, bol siyah cay ve 2 lt su tamamlanmaya calisiliyor
 
Menum
Sabah:1 gozleme :26: , domates,3 zeytin,2 tel peynir
Oglen:Kizimdan arta kalan 1 kasik kisir,1/2 dilim ekmek
Aksam:salata

Spor:3 mile Leslie,Yakan top
Sivi:2 bardak 7 otlu cay, bol siyah cay ve 2 lt su tamamlanmaya calisiliyor

şimdilik yeme düzenine bir şey demiyorum...bu cuma gunu görecegız.....beslenme duzenın senı zayıflatıyor mu yoksa yerınde mı saydırıyor......
 
yok cnm ya ne doyması valla imanım gevriyor açlıktan....sonrasında ağzıma 1-2 fındık vs atıyorum....marul yıyorum anlayacağın açlığa talim ediyorum......
bu arada kızını da öp benim yerime
saol tatlim
benim oyle aclik krizlerim cok olmuyor ilaci kullanmaya basladigimdan beri.Ama acikinca da elim ayagim tutmuyor artik

bu kocluk sistemine ne zaman gectiniz acaba yeni galiba
 

haklısın valla cornim ağrılardan netsizlikten 2 gün aksattım rabiş ortada yok neerrrdessinnnnn rabişşşşşşş ne yedin ne içtin tartı gününe ramak kaldı maydanoz suyunu yaptın mı spor ne alemde bak ben yaptım maydanoz suyu içtim tuvaletten çıkamadım
olmaz ki böyle
 
Menum
Sabah:1 gozleme :26: , domates,3 zeytin,2 tel peynir
Oglen:Kizimdan arta kalan 1 kasik kisir,1/2 dilim ekmek
Aksam:salata

Spor:3 mile Leslie,Yakan top
Sivi:2 bardak 7 otlu cay, bol siyah cay ve 2 lt su tamamlanmaya calisiliyor

az ama biraz kalorili olmuş umarım sporla hepsini yakmışsındır tartı gününe yakınken kötü olmuş
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…