Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cornella .!.:
rabişim söylemesi ayıp sen ders çalısmaya baslamıstın noldu cnm
Genişletmek için tıkla...

Tuğbacığım ben bu cahilliğimle ondan çok puan alayımda görsün


rabyas .!.:
ıyı kuzum ne olsun yaaa ıste bugun caya mısafır var hazırlık yapcamm kısmetseeeee... aloo sesın kesılıyo tubişşşşş tünele giriyorummmm
Genişletmek için tıkla...

hahahahahhahahahahahahah güldüm amaaa
 
rabyas .!.:
ıyı kuzum ne olsun yaaa ıste bugun caya mısafır var hazırlık yapcamm kısmetseeeee... aloo sesın kesılıyo tubişşşşş tünele giriyorummmm
Genişletmek için tıkla...

oraya gelırım çıkartırım ben senı o tunelden delüüüü

Gamze_M .!.:


Tuğbacığım ben bu cahilliğimle ondan çok puan alayımda görsün




hahahahahhahahahahahahah güldüm amaaa
Genişletmek için tıkla...

sen nıye kendıne haksızlık yapıyorsun bakim..... biz de anamızın karnında çarpanlara ayırma çözmuyorduk.....sen de yapacaksın
 

Corniiiiiiiii sizi okuyorm ve okudukça daha bir anlıyorum.. Hepsini okuyup sizinle iletişim içinde olucam..bunun bile motivasyona süper faydası varr
 
rabyas .!.:
gun ıcınde hep geldım ben ama kımse yoktuuu kuzumm esım nobetcı bugun ıftardan sonra bahceye ındık komsularla sımdı cıktım yukarı sahur yapıp yatıcammmm


sahnurr basın sagolsun canımm....
Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:
basınız sağ olsun şahnur:26:



gunaydın cnm......bende yenı uyandım......kotam dolmak üzere oldu da giremezsem bılın kı kota bıtmıstır......alınca hemen gelırım.....
Genişletmek için tıkla...

saolun kızlar bugün ortalığı topla alışverişe git iftar hazırlığı yap derken bu saat oldu giremedim
gamze hadi bakalım iftarda misafirleri de ağırlamışsın bende gezip duruyom şu reglim bitseydi tam oruca alıştım regli oldum olur mu bu yaaa
neyse babası hakanı banyo yaptırıyo beni çağırıyorlar
 
arkadasalr slm ıyı geceler banlanmıstım 4-5 gundur o yuzden gıremedım bugun kalkmıs ban.haber vereyım dedım.
 
selam kızlarrrrrrrrrr iki hafta aradan sonra ilk iş günümden sizlere merhaba... millet nerde dicem ama büyük ihtimalle uyuyurdur bir çoğu bende şöyle bi geçmişe bakayım ne var ne yok diye
 

*juju* başlangıç / 83,60 / 1. hafta / 82,80 / 2. hafta / 81,6 / 3.hafta / 81,60 / 4.hafta / izinli / sonuç 2 kilo verdi

dalin26 başlangıç / 76,90 / 1. hafta / 77,50 / 2. hafta / 76,30 / 3.hafta / 75,30 / 4.hafta / 75,30 / sonuç 1,60 kilo verdi

biricikoglumertug başlangıç / 65,30 / 1. hafta / 64,30 / 2. hafta / 64,30 / 3.hafta / 63,40 / 4.hafta / 63,00 / sonuç 2,30 kilo verdi

birsen-deniz başlangıç / 63,50 / 1. hafta / 63,00 / 2. hafta / 63,50 / 3.hafta / 63,00 / 4.hafta / 63,00 / sonuç 0,50 kilo verdi

cornella başlangıç / 62,40 / 1. hafta / 62,40 / 2. hafta / 62,30 / 3.hafta / 62,30 / 4.hafta / 64,30 / sonuç 1,90 kilo aldı

Gamze_M başlangıç / 62,60 / 1. hafta / 61,40 / 2. hafta / 61,40 / 3.hafta / 60,60 / 4.hafta / 59,9 / sonuç 2,70 kilo verdi

busramnmn başlangıç / 59,80 / 1. hafta / izinli / 2. hafta / 62,10 / 3.hafta / 61,80 / 4.hafta / 60,50 / sonuç 0,70 kilo aldı (izin dönüşü)

rabyas başlangıç / 77,70 / 1. hafta / 78,50 / 2. hafta / 78,20 / 3.hafta / 78,00 / 4.hafta / 77,50 / sonuç 0,20 kilo verdi

toplight başlangıç / 68,50 / 1. hafta / 69,20 / 2. hafta / 69,50 / 3.hafta / 69,70 / 4.hafta / 68,80 / sonuç 0,30 kilo aldı(tatil dönüşü)

ipekyol başlangıç / 76,90 / 1. hafta / 76,30 / 2. hafta / 75,50 / 3.hafta / 75,50 / 4.hafta / 75,40 / sonuç 1,50 kilo verdi




geçen haftanın takım içi bireysel sıralaması

5.Takım
1. biricikoglumertug ( 80,00 / 62,80 / 17,20 / % 21,500 )
3. dalin26 ( 88,80 / 76,70 / 12,10 / % 13,626 )
4. cornella ( 74,00 / 64,00 / 10,00 / % 13,514 )
5. Sevda_M ( 80,90 / 70,50 / 10,40 / % 12,855 )
6. toplight ( 78,20 / 69,00 / 9,20 / % 11,765 )
7. ukyo ( 75,00 / 67,50 / 7,50 / % 10,000 )
8. *JUJU* ( 89,80 / 80,90 / 8,90 / % 9,911 )
9. garfield06 ( 71,00 / 64,40 / 6,60 / % 9,296 )
10. busramnmn ( 66,00 / 60,10 / 5,90 / % 8,939 )
11. ZES ( 83,00 / 75,60 / 7,40 / % 8,916 )
12. aysunayy ( 68,50 / 62,50 / 6,00 / % 8,759 )
13. birsen-deniz ( 68,40 / 63,00 / 5,40 / % 7,895 )
14. rabyas ( 82,60 / 78,10 / 4,50 / % 5,448 )
15. ipekyol ( 76,50 / 75,20 / 1,30 / % 1,699 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( 1082,70 970,30 112,40 9,608 )
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlarr, iyi haftalar diliyorum..Jujuu ilk iş gününde sana kolay gelsin..
 
günaydınlarrrrr

dalin26 .!.:
arkadasalr slm ıyı geceler banlanmıstım 4-5 gundur o yuzden gıremedım bugun kalkmıs ban.haber vereyım dedım.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin dalin hadi gözün aydınnnn

*JUJU* .!.:
selam kızlarrrrrrrrrr iki hafta aradan sonra ilk iş günümden sizlere merhaba... millet nerde dicem ama büyük ihtimalle uyuyurdur bir çoğu bende şöyle bi geçmişe bakayım ne var ne yok diye
Genişletmek için tıkla...

sende hoşgeldin jujum özlettin kendini
 
Gamze_M .!.:
Günaydın kızlarr, iyi haftalar diliyorum..Jujuu ilk iş gününde sana kolay gelsin..
Genişletmek için tıkla...
soğol gamze.. sen nasılsın canım artık evdesin dimi iş serüvenin bitti... nasıl gidiyor mezun mezun gezmek .. aman ha dikkat et ramazan kilo almaya elverişli bir ay üzülürüm omakadr emeğinin boşa gitmesine
toplight .!.:
günaydınlarrrrr


hoşgeldin dalin hadi gözün aydınnnn



sende hoşgeldin jujum özlettin kendini
Genişletmek için tıkla...
hoşbuldum şahnurcum nasılsın kalçan nasıl oldu kaynadımı kemik??
 

jujum eğer sert yere oturmazsam artık sorun yok sadece sert yere oturduğum zaman sıkıntı oluyor bu arada yavaş yavaş yürüyüşlere başlamıştım ama ramazan geldi ramazanda da 2 gün tuttum oruç şu an regli dönemim bitince kısmet olursa tekrar başlayacağım oruca bizden bu kadar şekerim yediğin içtiğin senin olsun sen neler yaptın tatilde anlat bakalım
 

Evet jujum bitti..ben çok şükür iyiym, sanırım iş bakmakta istemiyorum..Tuğba beni acayip heveslendirdi..Tam gaz kpss çalışıcak gibiyim..Şimdi sen benim kaptanımsın ve bu yolda (zayıflama) çoookkk fazla desteğini gördüm bu konu hakkında da raporumu vereyim..

Tamamen yeme düzenim değişmiş, midem küçülmüş sanırım 3-5 lokma yesem doymaya başlıyorum, abartsam mide spazmı geçiriyorum..Ramazandaysa yeme düzenim şöyle kaptanım iftarda azıcık abartmışsam sahurda bunu dengeliyorum ama sahurda hiç bir zaman abartmamaya özen gösteriyorum..Her gün tartılma özgürlüğümü ele geçirmişken tadını çıkarıyorum. Her gün en az 100 en fazla 200 gr. - geliyorum..İlk 2 gün kayınv. ye gitmiştim o günlerde aynı geldim ve orucumun 1. haftasında 600 gr. vermiş bulunuyorum Ramazanda bu taktiği uygulayıp 1,5-2 kilo vermeyi hedefliyorum
 
dikkat et şahnur iyileşme süreci uzun sürer senin o kemiğin...

ben hımmmmmmmmm gezdim valla o koy senin bu tatil beldesi benim gezdim ama denize sadece milas-ören-çökertme de girebildim bir gece kaldım orda ne kadar girebildim se o başkada giremedim... regli beni fena yakaladı ... neyse bende gezdim bol bol .. yememe hiç dikkat edemedim kilo alıyorum diye içim içimi yedi tartıda yokki bakayım.. hoş olsada korkumdan çıkamazdım.. ama sabah geç kahvaltı edip yürüyerek saatlerce dolaştık izmiri 2-3 gün öğleyi geç yaptık saat 15:00 gibi akşamı hiç yemedik ondan olsa gerek kilo almadan atlattım tatili... ama asıl korkum ramazan geldi çattı ... çok geç bir saatte yiyip şişip yatıyoruz kilo almaya elverişli bir süreç bu ayı kilo almadan hatta vererek atlatmam lazım...

oğlanı babannesine bıraktık bu hafta eşimde gece gelecek yani ben iftarda yanlızım... bir kase çorba içip kalkayım diyorum sofradan... başarabilirsem bu hafta 79 yarı görmek istiyorum zati yapsam yapsam bu hafta yaparım sonrasında eşim evde olunca yemek yapmam gerekecek ...

ben sahurda kahvaltılık gevrek yiyorum böylelikle orucumu daha kolay tutuyorum siz nasıl yapıyorsunuz bilmem ama tavsiye ederim
 
ooooooo tabrikler gamzem... valla sen düzenini oturttun .. hergün tartılmanda iyi aslında artı geldiğini görünce hemen kendine çeki düzen verirsin artık... hala kilo vermeye devam ediyorsun demek.. işte bende senin gibi ramazanda kilo verenlerden olmak istiyorum inş....
 

Sanırım jujum, düzeni buldum yok diyorum ki, normal değilim galiba verdiklerim öyle puf diye geri gelivericek gibi..ama - çıkıyor olmam iyiye işaret..Mutlu oluyorum ve çok minik minik gitmesi de harika kesinlikle her gün tartı harika.. + olsam hemen kendimi ilk öğünümde toparlarım bakalım bu gün - gelebilecekmiyim, dün tartılamadım..dışarı çıkmıştık ama dışarda bile domates, biber, salatalık, peynir, zeytin alıp yeşilliğe gittikk eşime dedim hem o kadar para ver, hemde kalori al..bu bana koyar hacıı dedimm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…