- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #102.081
Neyse canlar ben çıkıyorum hepinize iyi akşamlarr
maşallah maşallahvalla sendeki irade bende olsa şimdiye çoktan 50 olmuştum
Üç gündür giremedim misafir çocuk.misafir varken çocuk ne zormuş.neyse akşam yolcu ettik misafirleri bugunde temizlik rahatladım.siz nasılsınız şekerler
çok teşekkür ederim bende uzun zaman sonra gelince sakin geldi biraz motivem düşer gibi oldu ama sonra dan baktım burası yıkılmış topliğhtcım yanlış hatırlamıyorsam senin ufaklık çok sık hastalanıyor neden acaba geçmiş olsungünaydınlarrrr
dağyolu fgeçmiş olsun canım
burası neden bugün çok sakin arkadaşlar yaa ben bahsettiğim gibi bugün pek yazamayacağım işyerinde küçük oğlumla beraberiz az sonra onu dr a götüreceğim kurum dr u kulakları iltihaplı dedi
geçmiş olsunkızlar bugün biraz rahatsız gibiyim pek giremiyorum kusura bakmayın. ama diyete dewam.akşam yazıcam menümü
biraz akşam sabaha göre fazla ama sabahda az olmuş gibi geldi ama çok süper menuMENÜM
Sabah
1 kk peynir
Ara: yok
Öğle
1 kase çorba
4 kaşık yoğurt
çeyrek tavuk göğsü (haşlama) 30 gr. kadardır
Ara: 1 mandalina (güççücük bişi)
Akşam
3 adet çiğköfte (sadece marullu, dürüm yok)
2 kaşık yoğurt-3 kaşık yeşil salata
yarım dilim kızarmış kupkuru ekmek
Spor: 45 dk. yürüyüş
1,5 saat spor (salonda)
Su: henüz 2 litre bile olmamıştır, bu saatten sonra acıktıkça suya dayanıcam
Evet arkadaşlar perde kapanmıştırokulda ders arası 1 meyve yerim anca
jujum sen beni sormak çok şaşırdım duygumu saklamıyacağim dört köşede oldum yani çok teşekkür ederim çok şükür iyiyim malumunuz tedaviyi yarım bıraktım senin gibi banada aşilama tüp bebek dediler şuan düşünmüyorum başka bir doktorla ilaç tedavisi alacam eger olmazsa deneyecem o aşamaları şimdi bir zayıflayım sonra kısmetse şifamı arayacağim artık hangi şehir olursa sen nasılsınhoşgördüm canım.... bi baktım eski takım arkadaşlarım yine yeniden 5. takımlı olmuş... dagyolu seni de gördüm nasılsın ... toplight zaten burda
bende doktora dedim ki bana hızlı bir diyet verirmisiniz sonra korumaya çalışacağim bana dedi kiah be lilycim irade var da gitmiyor işte o kilolar o kadar çabuk
bende doktora dedim ki bana hızlı bir diyet verirmisiniz sonra korumaya çalışacağim bana dedi ki
ben sana 1000 yada 750 yada 500 kalorilikte bir diyet veririm ama sonra verdiğinin iki katını alırsın kilo verip almak metobalizma için zararlı verip almaktansa aynı kiloda kalman vücüt için daha sağlıklı
hem hızlı kilo kas su kaybı ben bunu gördüm 15 gün sonra kontrole gittim 1 kilo yağdan 2 kilo civarı kastan gitmiş çünkü ben onun verdiği diyeti harfiyen uygulasaydım kastan gitmezdi en önemli sabır sabır işte benim aceleceğim
hoşbulduk luci şoklama hakkında bilgim yok o yüzden sana birşey yazamıyorum doktara gittiğimde sormak isterim bilgilenmem açisindanevet aslında yavaş ve kalıcı verebilmek önemli.. ama kilo fazla olunca bi şoklama yapmak gerekiyor başlangıçta... hoşgeldiniz bu arada...
hoşbulduk luci şoklama hakkında bilgim yok o yüzden sana birşey yazamıyorum doktara gittiğimde sormak isterim bilgilenmem açisindan
ya bende dediğinizi duydum önceden ama bilgim yok konu hakkında:))))) bu benim tabirim metabolizmayı şok etmek anlamında kullanıyorum diyetisyenlerde ya da tıp literatüründe mevcut mu emin değilim...
sen bide bana sor gızzzz ... ne tüp tuttu ne aşılama olan bana oldu şiştimde şiştim
çok almamışsın be gülüm sen azimli hatunsun verirsin... arada sana mı takılsam feyz alırım belkim ... bak aklıma getirdin eliptiğimi kullanim artık ... hep aklıma sen geliyon eliptik deyince
Sabah 2 d. buğday ekmek 3 zeytin civil peynir salata
Ara 1 çay bardaği süt 4 hurma
Öğlen 2 fırında tavuk ızgara 2 d. b.ekmek salata
Ara limonlu çay 5 hurma
Akşam 1 kepçe çorba salata
Ara 1 su bardaği süt 1 hurma
1.5 litre su
Spor kış temizliği yapınca eyi bir yorulma olunca bugun s.salonuna gidemedim
Arkadaşlar ve sevgili jujummm okula çıkmalıyım ama sana hiç doyamadım kii, yine gel uzun uzun konuşalım olurmu, özledim valaa
jujum sen beni sormak çok şaşırdım duygumu saklamıyacağim dört köşede oldum yani çok teşekkür ederim çok şükür iyiyim malumunuz tedaviyi yarım bıraktım senin gibi banada aşilama tüp bebek dediler şuan düşünmüyorum başka bir doktorla ilaç tedavisi alacam eger olmazsa deneyecem o aşamaları şimdi bir zayıflayım sonra kısmetse şifamı arayacağim artık hangi şehir olursa sen nasılsın
Aslında benim için iyide oluyor jujum, eğlence çıkıyor bana.. Ye iç al versende başla hemen yaaaa, olsun tutmasın, onda da vardır bir hayır, Rabbim evladına hayırlı uzun bir ömür versin inşaallah..Haydi kur eliptiği katıl bize
Bizim bir arkadaş vardı böyle hurma severkulakları çınlasın menün güzel ama hurmalar az biraz kaçmış gibi canım yaaa.. :44:
ahhh şahnurum sende birini iyileştiriyon diğer hastalanıyo kız ne çektin bu sene hastalıktan yana...iyi akşamlar
kızlar ufaklığı dr a götürdüm orta KULAK İLTİHABI OLMUŞ sıkıntısı ondanmış daHA sonra eve gectik büyk oğlan servisten ağlasyarak geldi onunda başı ve boğazı ağrıyormuş anlayacağınız benim anne olarak hastalanma lüksüm yok
sabah tartıldım haftasonunun maliyeti + 400 gr olarak geri geldi haftasonuna kadar bu kilo gitmeli daha da eksilere düşmeliyim
elakerem hayırdır ne oldu?
luci cim eline sağlık yazmışsın çok da güzel olmuş
jujum seni görünce çok mutlu oldum tatlım
durumda cım sende benim gibi misafir magduru imişsin
dagyolu hadi bakalım sen diyetisyen takibinde gidiyorsun bize yardımcı olursun,
kızlar ben şu bebelerle ilgileneyim biraz bu arada bugünki menümü yazayım
sabah
1 dilim ekmek
1,5 kk peynir
ara
20 yer fıstığı
öğle (saat 3.40 da)
bol salata 1 tavuk pirzola ızgara olarak
ara
1 elma
günü böyle tamamlamayı düşünüyorum
iş hastane çocuklarla koştururken düzensiz bir menü oldu spor maalesef yok
su 2 lt ye tamamlayacağım
iyi akşamlar
kızlar ufaklığı dr a götürdüm orta KULAK İLTİHABI OLMUŞ sıkıntısı ondanmış daHA sonra eve gectik büyk oğlan servisten ağlasyarak geldi onunda başı ve boğazı ağrıyormuş anlayacağınız benim anne olarak hastalanma lüksüm yok
sabah tartıldım haftasonunun maliyeti + 400 gr olarak geri geldi haftasonuna kadar bu kilo gitmeli daha da eksilere düşmeliyim
luci cim eline sağlık yazmışsın çok da güzel olmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?