bilgin varmı peki pirinç lapası hk yada ben bi bakım burauada yazarım
canım püsküüt söylerdi pirinç lapasını yapıp işe yaradığını ama ben hiç yapmadımbilgin varmı peki pirinç lapası hk yada ben bi bakım burauada yazarım
az öz ama dengeli bir menü - afiyet olsun
sabah poğaça ve öğlen kurabiye göze çarpan detaylaronun haricinde güzel
sen bu diyet menüsünü iyi kapmışsın her gün farklı versiyonlarını sunuyorsun bize - açıkçası böyle olması güzel çünkü bir zaman sonra hayat tarzı haline dönüşüyor ve kendin otomatikman ayarlayabiliyorsun ne yiyeceğini
Kaptanım bence menün güzel olmuş ben de önce ne bu çorba+meyveler dedim sonra lahana yaptığın aklıma geldi:26: iyi dengelemişsin aslında... böreği de 1 çatalla geçiştirebildiysen zaten alkışı hak ediyorsun
bu arada ben de araba kullanmayı seviyorum ama hem ehliyeti yeni aldığım için (1,5 yıl oldu gerçi) hem çok deneyimim olmadığından kimse bana güvenip de aracını vermiyor 3 aylık ehliyeti olan arkadaş kurum arabasını kullanırken hemcinslerim bile sen çarparsın diyorya bi verin görün kullandığımı da öyle konuşun ama işte kadın araba kullanamaz diye adımız çıkmş bi kere... sonuçta oturduğumuz yerden deneyim kazanacak değiliz o direksiyona geçmek lazım değil mi ama? ay araba sürmek mevzu bahis olunca böyle içimdekileri dökesim geliyor her seferinde...
Menünü beğendim sadece öğleden sonraki arada meyve yesen daha güzel olurmuş sanki... bitteri de az yiyerek kurtarmışsın kendini
Ya daha önce demiştim sanırım "kadın kadının kurdudur" insan fesat oldu mu ondan bişey beklememek lazım - sen takma kafana... Ben çok yaşadım benzer durumları hatta kilo verip de aaa sen kilo mu aldın diyenleri bile gördüm gıcıklıklarından yapıyorlar biz biliyoruz senin ne kadar çaba gösterdiğini... hatta onlar işin sırrını içten içe merak ediyorlardır da gerçekleri duymaktan çekindiklerinden susuyorlardır
merdiven çıkman yürümen iyi olmuş da menün bence çok k.h yüklü olmuş gerçi azar azar yemişsin ama bu menü insanı çabuk acıktırır onu söyleyebilirim
evet güzeldir annem her sabah klasik kahvaltı olmasın diye bir gün lor salatası bir gün yumurta bir gün omlet/menemen bir gün patates salatası falan yapardı yani bizim evde annem kahvaltıları sıkıcı olmaktan kurtarmak için her yolu denerdi
sen de süpersin canım maşallah iradene
ben de iş yerinde olunca yapamıyorum hfta sonu da ev işlerinden yemeğe halim kalmıyor aslında denemek lazım ama henüz deneme aşamasına geçemedim
Valla çok fazla kasmıyorum kendimi öyle yüksek protein de yemiyorum zaten dikkat etmem gerekiyor proteine... Olduğu kadar artık amacım haftada 1 kg olsun değil az da olsa devamlı olsun kalıcı olsun ayda 5 kg vereceğim diye bir iddiam yok 2 gitsin ama en azından vermiş olayım. Sabırsızlığı bana mı dedin bilmiyorum da ben sabırlıyımdır buraya katıldığımdan beri de acele etmek yerine gerçekten sağlıklı beslenmeyi imkanlar ölçüsünde kendi nefsime öğretmeye çalışıyorum
ben söylerim aaa sen zayıfladın mı diye yok aynıyım dese bile bana daha zayıfsın gibi geldi derim çünkü bazen uzun zaman görmeyince insan karşısındakinde farklılık görebiliyor ama aaa kilo almışsın demem çünkü moral bozmak istemem kendimden bildiğimden...
evet çimen gibidir kendileri ben ot gibi diyorum bazenama tadı güzel limonlu hali daha güzel tavsiye ederm
ben zayıfladıkça selülitlerimin azaldığını gördüm gerçi bol su - az kahve ve spor yapmak selülitleri azaltmada güzel ve etkili yöntem... Bu aralar eskiye nazaran daha kilolu olduğumdan ilk hedefim biraz incelmek - selülitlerin hesabını sonraya saklıyorumBenim sizlere bir sorum olacak selülitlerden nasıl kurtulurum portakal gibi vucudum
kızlaaar ben ev temizliğine gidiyorum halı sileceğim inadına, temiz ama tekrar sileyim hareket olsun :) bitince gelirim, sistemden çıkmıyorum burada görünüp cevap yazmazsam merak etmeyin :)
bu arada hoşgeldin durumdacım, selülit için yapacağın şeyi söyleyeyim inan bana 1 ayda yarısından fazlası gitti, çoook su ve günde 1 saat yürüyüş arkadaşım ve nescafeyi şu andan itibaren bırakıyorsun...bende de inanılmaz selülit vardı ama bu 3 önemli madde ile çözdüm sorunu... bir de ben banyoda bacaklarımı uzun uzuuun lifliyorum en son çıkarken de soğuk su ile şoklayıp çıkıyorum. başlarda acı verici ve zorlayıcı oluyor ama etkili....
ben de aynen hiç düşünemem öyle kötü söz söyleyim diye hatta moral vermeye uğraşırımsüpper taktikmiş de ben iyi niyetli,saf hemen ne güzel vermişsin kiloaları, harikasın falan derim, durmaz benim çenem
hoşgeldinnnnmerhaba herkese.
dün işyerinde izinliydim. herşey birbirine girmiş gibi. onları toparlamaya çalışıyorum.
diyetim güzel gidiyor. hiçbir kaçamak yok. tartıda da güzel rakamlar görüyorum.
kalbin temiz sevgili kaptanım ondandrebru kız kulakların mı çınladı inan seni altta görmemiştim bu kız görünmüyor demiştim hemen mesajın gelmiş
atar tabii ama halsiz düşebilirsin malum regl durumunda biraz daha güçsüz hissediyoruz kendmizikızlarr bu ayran detoksunu suan regl dönemimde yapsam bu fazla şişliği ve hani 1 kilo falan fazla çıkıyor ya onu atar mı ?
ben de bir ara acaba pirinç lapası mı yapsam dedim ödem attırmak için ama iş yerinde gözüm döner başka şeylere meyledebilirim diye vazgeçtim bir arkadaşım yapıyordu baharat falan ekliyorduev poaçası daha az yağlı tatlım hazır olanlara kıyasla daha masum oluyor o yüzden
bu arada maalesef mezgit ızgara değildi eve geç gittiğim için balıkçıya pişirtmiştim mezgit tava olur ızgara olmaz diye tava yapmış ama az yağda ne kadar masum bilemiyorum
olabilir tatlım bi de pirinç lapası diyeti var o da 2 günlükmüş ve regli döneminde çok işe yarıyormul
fat secret diye bir site var oraya üye oluyorsun günlük menünün en üstünde yazıyor tüm besin değerleri oradan kopyala yapıştır yapıyor arkadaşlar... ben dün kahvaltıdan sonrasını girmedim yazayım bari sen sorunca aklıma geldibazı mesajların altında günlük ne kadar protein, karbondihrat, yağ alındğını gösterir çizelgeler gördüm. bunları bir siteden falan mı takip ediyorsunuz.
aaaa benim kocam öyle olacak alırım elinden arabayıcanım püsküüt söylerdi pirinç lapasını yapıp işe yaradığını ama ben hiç yapmadım
canım evet 1 çatalla geçiştirdim bana kalsa bir dilimi lüpletirdim ama lahana diyeti diye sadece tadına baktım eşim trabzondan getirmiş
bu arada benim ehliyetim 20 yılı geçti ilk arabamı 98 yılında almıştım evlenince arabayı eşime kaptırmıştım biraz zor gelmişti arabasızlık gecen sene babam saolsun arabayı değiştirdiğinde eski arabasını bana verdi iyi oldu gerçi eşim hala söylenir bi evde 2 arabaya ne gerek var diye ama eşimden bana kalmıyorki çocukları dr götür getir acil şeylerde hep ben koşturuyom taksiye para vermektense arabaya benzin alıyom idare ediyom
ev poaçası daha az yağlı tatlım hazır olanlara kıyasla daha masum oluyor o yüzden
bu arada maalesef mezgit ızgara değildi eve geç gittiğim için balıkçıya pişirtmiştim mezgit tava olur ızgara olmaz diye tava yapmış ama az yağda ne kadar masum bilemiyorum
olabilir tatlım bi de pirinç lapası diyeti var o da 2 günlükmüş ve regli döneminde çok işe yarıyormul
bazı mesajların altında günlük ne kadar protein, karbondihrat, yağ alındğını gösterir çizelgeler gördüm. bunları bir siteden falan mı takip ediyorsunuz.
ben zayıfladıkça selülitlerimin azaldığını gördüm gerçi bol su - az kahve ve spor yapmak selülitleri azaltmada güzel ve etkili yöntem... Bu aralar eskiye nazaran daha kilolu olduğumdan ilk hedefim biraz incelmek - selülitlerin hesabını sonraya saklıyorum
luci daha güzel açıklamış
bu arada luci sana kolay gelsin tatlım mis mis halıların olsunben de aynen hiç düşünemem öyle kötü söz söyleyim diye hatta moral vermeye uğraşırım
hoşgeldinnnnarada menünü de ekle özletme kendini
kalbin temiz sevgili kaptanım ondandr
atar tabii ama halsiz düşebilirsin malum regl durumunda biraz daha güçsüz hissediyoruz kendmizi
ben de bir ara acaba pirinç lapası mı yapsam dedim ödem attırmak için ama iş yerinde gözüm döner başka şeylere meyledebilirim diye vazgeçtim bir arkadaşım yapıyordu baharat falan ekliyordu
fat secret diye bir site var oraya üye oluyorsun günlük menünün en üstünde yazıyor tüm besin değerleri oradan kopyala yapıştır yapıyor arkadaşlar... ben dün kahvaltıdan sonrasını girmedim yazayım bari sen sorunca aklıma geldi
aaaa benim kocam öyle olacak alırım elinden arabayıne olacak 2 araba olsun o zaman o sana versin kendi yaya olarak yoluna devam etsin hem baban almış hiç de laf edemez bi kere ben biraz cadıyımdır görüldüğü üzere
tatlım allah kolaylık versin bende b yeşil çay içeyim bariiiiayyy kızlaaaar öldüm yahu, halı sileceğim dedim de söylemediğim şuydu ev, 3 oda 1 salon ve halı kaplııııı.... saat 13:30 dan beri halı siliyorum canım çıktı...duşumu aldım, şimdi de kiraz saplı çayım ile karşınıza geçeceğim...
lillycim alıntılamadım yazdıklarını ama moral ve desteğin için çokk saol güzel arkadaşım, ne güzel yorumlar yapmışsın... foto ekleme işine gelince diğerleri görmeden sadece size nasıl göstereceğim toplightcım sana özelden önceki -90 kilo iken yani 28 gün önceki-ve geçen cuma çekilmiş 2 fotomu gönderebilirsem göndereyim senin sözlerin referans olur bi deneyeyim bakiiim :)
limon yakışıyor tavsiye ederim canım bi dene1 çay bardağı limonlu yeşil çay içtim bıraz once burnumu tuttum kokusunu almım diye :)) Bari her gün bır cay bardağı içimde zamanla çoğaltırım
boşverr takmamaya çalış tecavüz kaçınılmazsa zevk almaya bakBu akşam çok sevdiğim bir yere yemeğe gidiyorum öle seviyorum ki böle içime sokasım geliyor anlayın yanı o kadar çok KAYINVALİDE cime
Eminim oda gelin geliyor diye telaş yapmışdır böle heyecanlanmıştır
Zerre kadar sevmıyorum zerre kadar allha yakın bana uzak olsun 1 aydır gitmiyordum artık gitmek zorundayım ama sinir küpüyüm anlıyacağınız
kızlaaar bi yardım etsenize özel mesajda fotoğraf nasıl gönderiliyor ne yapmalıyımmmm?
bu arada resim nasıl ekleniyor inan bilmiyorum yukardaki mesaj kutusunda size yanında A var onun yanında gülen surat onun yanında ataç işareti gibi bişey var eklenti diye geçiyor oraya tıklayınca yeni bir pencere açılıyor hem mesaj yazıyom hemde deneyerek bulmaya çaşışıyorum sanırım ordan gönderiliyor dosya ekle kısmı da vardır heralde aaa bu dediklerim burdaki mesaja imiş bi gönder bakalım ben hemen saana yorum yaparım
toplightcıııım mail adresin geldi hemen gönderiyorum 5 dakikaya tamamdır :) aramızda kalsın haaaa kimselere gösterme sakın
luci inanmıyorum sana kilo vermedin diyenler kesinlikle kıskançlıktan yapıyorlar bunu canım bi kere en az 10 yaş fark var 2 foto arasında bir de kesinlikle 9-10 kilo değil daha fazla vermişsin gibi gerçi ilki harici diğer fotolar boydan değil ama acaip fark var yaaa inanmıyorum milletin böyle dediğine
luci inanmıyorum sana kilo vermedin diyenler kesinlikle kıskançlıktan yapıyorlar bunu canım bi kere en az 10 yaş fark var 2 foto arasında bir de kesinlikle 9-10 kilo değil daha fazla vermişsin gibi gerçi ilki harici diğer fotolar boydan değil ama acaip fark var yaaa inanmıyorum milletin böyle dediğine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?