- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #104.121
eee kaptancım regldendir... benim 2 kiloya yakın oluyor regl dönemlerimde şişim, bozma moralini o yüzden lütfen...çorbanın ne kalorisi var Allah aşkına...
benim benime gelince topluı olarak yazayım
sabah
1 kase çorba
ara
1 portakal
öğle
1 tabak yağsız salata
ara
2 kase çorba
akşam
1 kase çorba
ara
1 tane portakal
su 3,5 lt
spor
30 dk tempolu yürüyüş koşu
20 dk aletli çalışmaa
ama kızlar yaa sabah tartıya çıkınca çok moralim bozuldu dün 72,9 gösteren tartı bu sabah 73,2 gösterdi ben kaç gündür bu çorbayı boşuna mı içiyorum bugün muz ve yağsız süt günü onu da yapıp bırakacam gerçi diyorum yarın regli olmam lazım o yüzden bu şişlik gibi ama bilmiyorum yaaaa
canım ismini okuyunca iranda geçen bir film mi bi ara izleyeyim ben de
Günaydın arkladaşlarrrrlucim bende izleyeceğim o filmii, merak ettimm :44::44:
Tartıya bir kala herkes nasıl bakalımmşimdilik aşırı bir ödemim yok gibi, bu gün kiraz sapı çayı içerim inşaallah oda geçer..
neredesin şekerim seeen, dün hissettim yokluğunu kendi başıma spor yaptımmiyi misin bari? izle tatlım mutlaka, çok güzel bir film olmuş :)
ahhhh ahhhhh baskın yedim hayatımbu gün öğlen gibi gidecekler yeğenim ve kuzenim bendeler genç olunca pc bana kalmıyor, evde ne kadar teknolojik alet varsa ele geçirdiler sabah uyurlarkene ne yazdıysam birde gezdirelim, ağoırlayalım diyoruz..eve giremedim ayyyy, amaaa en çok şundan mutluyum..misafir gelsede, dışarı çıkılsada diyet aynı diyet kalabiliyormuş, bozulmuyormuş ayolll
Ütü yap, ortalık topla, çamaşırları makineye at, kanepenin örtüsünü ser falan derken epey zaman ayırdım evime ama yoruldumüstüne kalktım leslie yaptım az da olsa sporumu yapmış olmak istedim
Bugün de tartıda 78,9u gördüm off ya yarına kadar en az 600g vermem lazım eksiyi görmem için...:44: bugün bol su, akşam yine ekmeksiz sebze yiyeceğim ama gece ara öğünü yok
günaydın lilycim 7li rakamları görmek eminim güzeldir, off darısı başıma, umutluyum yarın görecek gibi duruyorum ya, inşallah :)
kızlar çok garip bi duygu ya, daha 1 ay önce-bugün 30.günüm diyette- önünü değil kapatmak sığamadığım çeketler şu an üstüme büyük geliyor... bu muhteşem bir his, ne olur kilo alıp kendimize bu eziyeti çektirmeyelim... şükürler olsun bu günleri gösterene...
Evet liliciğim güzel başarıinşaallah lucim sende görürsün, bence liliyi yakala ve geç amerikan filmlerinde oluyor yaa hahahahahah ez onu luciiii
Sen gazı yine almışsın annemmm, yakalayabilene aşk olsun.. Ayyy ne keyiftir o anı yaşamakk
Evet liliciğim güzel başarıinşaallah lucim sende görürsün, bence liliyi yakala ve geç amerikan filmlerinde oluyor yaa hahahahahah ez onu luciiii
günaydın lilycim 7li rakamları görmek eminim güzeldir, off darısı başıma, umutluyum yarın görecek gibi duruyorum ya, inşallah :)
Günaydın herkese
Kızlar dün akşam kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyordum hatta biraz açılayım diye leslie bile yaptım ama gönülsüzce... Yine de sporumu az da olsa yapmış oldum
İşten eve git ev işlerine yetiş yemek yap falan derken kadınların işi ne kadar da zor yaaaaaaAllahtan henüz evli değilim bu halde bile yetişemiyorum
Neyse menümü hemen yazayım sonra yorumlara geçerim
Sabah - 09:00
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 1,5 kk light peynir ve salçayla yaptığım yağsız tost
- Çay
Ara - 11:00
- 2 tane Etiform kepekli bisküvi
Öğle - 12:30
- 1 kepçe tarhana çorbası
- 1 kepçe etli taze fasulye yemeği
- 1 tane peynirli gül böreği
(hoşaf da vardı almadım canım tatlı yemek istemedi börekten aldım)
Ara - 16:00
- 2 hurma
- Yarım pkt süt (100ml)
Akşam - 18:30
- 6 yk karnabahar yemeği
- 4 yk yoğurt
Ara - 20:00
- 20g bitter çikolata (%70)
Su - 1,5 lt
Spor - 1 mil leslie (15dk)
Ütü yap, ortalık topla, çamaşırları makineye at, kanepenin örtüsünü ser falan derken epey zaman ayırdım evime ama yoruldumüstüne kalktım leslie yaptım az da olsa sporumu yapmış olmak istedim
Bugün de tartıda 78,9u gördüm off ya yarına kadar en az 600g vermem lazım eksiyi görmem için...:44: bugün bol su, akşam yine ekmeksiz sebze yiyeceğim ama gece ara öğünü yok
vayyy gamzenin içindeki köt ruh hortladıııı...kahve içemedi ya sevdası ile:)
olmasss takım arkadaşım o benim, birlikte elele yürüyeceğiz bu yolda bizzzzdinlemiyorum seni gamzeeeee
kizlar, lily gecen haftaya gore 500 gr almis gorunuyorum, diyor, siz de tebrik ediyorsunuz.
kizlar, lily gecen haftaya gore 500 gr almis gorunuyorum, diyor, siz de tebrik ediyorsunuz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?