Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
Kizlar gunaydinnnn

Ömür boyu kendimizi gercekten kadin hissettigimiz kisilerle olmamiz dilegimlee hepimizin kadinlar günü kutlu olsun

Ah ne güzel dilekler böyle Zeynep .. :38:

hm22 · 8 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
bu ara hm'cim, kahvenin metabolizmayi hizlandirdigi dogru olmakla birlikte, kilo kaybi konusundaki etkileri hakkinda yapilan calismalarda hem olumlu hem de olumsuz sonuclar cikmis. yani kesin olarak kahve kilo verdirir denemez bilimsel olarak.

ayrica doktorum'a cikan diyetisyen de kahveyi cok onermemis, onun sagladigi metabolizma artisini kahve etkisi gectikten sonra cokuse gecmeye neden oldugundan iyi olmadigini soylemisti.

Aslında bence de herşeyin fazlası zararlıdır ama ne yapayım vazgeçmek yok yemek içmek konusunda en büyük tutkum kahve ve çikolata, çikolatayı da azalttım ama kahveden de vazgeçeceksem ne anladım sağlıklı olmaktan, 5 sene önce öleyim kahve içip öleyim, 3-5 kilo da fazla olabilirim yani :1:

zey zey · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Ah ne güzel dilekler böyle Zeynep ..

tesekkurler hm22.
dunyada kadinligini yasayamayan milyonlarca kadin var Allah hepsinin yuzunu guldursun insallah

zey zey · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Aslında bence de herşeyin fazlası zararlıdır ama ne yapayım vazgeçmek yok yemek içmek konusunda en büyük tutkum kahve ve çikolata, çikolatayı da azalttım ama kahveden de vazgeçeceksem ne anladım sağlıklı olmaktan, 5 sene önce öleyim kahve içip öleyim, 3-5 kilo da fazla olabilirim yani

bence olumden once sagligindan olma durumu daha kotu
bence cikolata yerine khveyi azaltman daha mantikli tabiki karar senin

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Aslında bence de herşeyin fazlası zararlıdır ama ne yapayım vazgeçmek yok yemek içmek konusunda en büyük tutkum kahve ve çikolata, çikolatayı da azalttım ama kahveden de vazgeçeceksem ne anladım sağlıklı olmaktan, 5 sene önce öleyim kahve içip öleyim, 3-5 kilo da fazla olabilirim yani

o kadar basit olmayabilir ama ya.. kut diye oluversek neyse de olmeden once surunme asamasi da var Allah korusun. cok fazla sey icerek bobrekleri ve karacigeri cok zorlamamak lazim. kardesimin hastanesinde sirf yesil caydan bobrek yetmezligi yasayan bir hasta vardi demistim hatirlarsan. baska bir hasta da ginseng yuzunden oradaydi. bir arkadasimin kayinpederi bobrek yetmezligi cekiyor, adamcagiz iki uc gunde bir diyalize gitmek zorunda, diyalizler arasinda yarim litreden baska su icemiyor, salata yiyemiyor. su cikisi yokmus cunku. ve ulkemizde organ bagislari malesef cok az. biraz karamsar bir tablo cizdim ama sagligin kiymetini kaybetmeden anlamayiz, o da elimizden bir anda gitmez, yasam kalitemizi dusurerek gider.

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
bence olumden once sagligindan olma durumu daha kotu
bence cikolata yerine khveyi azaltman daha mantikli tabiki karar senin

aynen canim. bir parca bitter cikolata beni tatmin ediyor fazlasiyla. ayrica serotonin salgilanmasina yardimci oluyor, mutlu olmak da diyete ve sagliga olumlu yansiyor. icinde antioksidanlar da var sanirim, ayrica gun icindeki beyin fonksiyonlarimizi da artiriyor ya da katkisi var, yani ders calisirken falan boyle en az 70 lik bir parca bitter iyi olur. zaten eti karam %70'lik bir karesi 25 kalori. bir orta boy domates de o kadar.

zey zey · 8 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
aynen canim. bir parca bitter cikolata beni tatmin ediyor fazlasiyla. ayrica serotonin salgilanmasina yardimci oluyor, mutlu olmak da diyete ve sagliga olumlu yansiyor. icinde antioksidanlar da var sanirim, ayrica gun icindeki beyin fonksiyonlarimizi da artiriyor ya da katkisi var, yani ders calisirken falan boyle en az 70 lik bir parca bitter iyi olur. zaten eti karam %70'lik bir karesi 25 kalori. bir orta boy domates de o kadar.

guzel bilgiler bunlar
ben 2 aya kadar bitter yemiyordum hep sutlu hemde 1 paket
ama 2 aydir bitter aliyorum ve bunuda cok seviyorum her zaman yemesemde hep evde olur irademi genisletiyorum mutfakta masanin uzerinde 1 haftadir acilmamis paket var acmiyorum

beni mutlu ediyor

no_name_ · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Ayy aynen öyle, ne şeker ne süt, sade acı sert
İçelim

Biz tanıştığımızda eşim doğru dürüst kahve içmezmiş, nadiren iş yerinde içerken içerdi, şimdi ben bazen gündüz çok içip akşam söylemediğimde, hadi kahve içelim diyor, alıştı iyice

:))) içelim güzelleşelim..ama tabi fazlası zarar o sebeple Allah korusun ölüm geldi mi değil 5 sene, 5 dakika bile kıymetli, bahsetmeyelim böyle şeylerden, azar azar alıp çıkaralım dünyanın tadını tatlım benim

zeynebim, zeynebiiiim, senin de günün kutlu olsun canım, güzel 8 mart mesajın için teşekkürler:)

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
guzel bilgiler bunlar
ben 2 aya kadar bitter yemiyordum hep sutlu hemde 1 paket
ama 2 aydir bitter aliyorum ve bunuda cok seviyorum her zaman yemesemde hep evde olur irademi genisletiyorum mutfakta masanin uzerinde 1 haftadir acilmamis paket var acmiyorum
beni mutlu ediyor

ben de gunde bir iki parca derken bir paketi en az on gunde bitiriyorum. eskiden olsa 5 dk falan danayirdi herhalde

diyete basladigimdan beri para harcamalarim da bayagi azaldi. ekonomik olarak da iyi geldi saglikli beslenme :) tabi aclik menuleriyle kilo vermeye calisan arkadaslar cok daha fazla tasarruf etmistir, o paralari ileride doktora ve ilaclara vermek zorunda kalmasinlar da

zey zey · 8 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
ben de gunde bir iki parca derken bir paketi en az on gunde bitiriyorum. eskiden olsa 5 dk falan danayirdi herhalde

diyete basladigimdan beri para harcamalarim da bayagi azaldi. ekonomik olarak da iyi geldi saglikli beslenme :) tabi aclik menuleriyle kilo vermeye calisan arkadaslar cok daha fazla tasarruf etmistir, o paralari ileride doktora ve ilaclara vermek zorunda kalmasinlar da

saglikli olalim da umarim hic birimiz verdigimiz kilolari geri almak zorunda kalmayiz

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
saglikli olalim da umarim hic birimiz verdigimiz kilolari geri almak zorunda kalmayiz

insallah canim. ama bebek olunca ister istemez birz aliniyor :)

hm22 · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
tesekkurler hm22.
dunyada kadinligini yasayamayan milyonlarca kadin var Allah hepsinin yuzunu guldursun insallah

Ne yazık ki haklısın Zeynep Çarşamba Genç bakışta Türkiyede kadın olmak konusu işleniyordu. Halka soruyorlar erkek olmak istermiydiniz diye yüzde 90 evet dedi. Çünkü bizim ülkemizde kadın olmak zor. Biz burada gördüğüm kadarı ile şanslı bir azınlıktayız ama ne yazık ki çok kötü Muamelelere sırf kadın Olduğu için katlanan Kadınlarımız var.

yu_zey .!.:
bence olumden once sagligindan olma durumu daha kotu
bence cikolata yerine khveyi azaltman daha mantikli tabiki karar senin

vazgecmekyok .!.:
o kadar basit olmayabilir ama ya.. kut diye oluversek neyse de olmeden once surunme asamasi da var Allah korusun. cok fazla sey icerek bobrekleri ve karacigeri cok zorlamamak lazim. kardesimin hastanesinde sirf yesil caydan bobrek yetmezligi yasayan bir hasta vardi demistim hatirlarsan. baska bir hasta da ginseng yuzunden oradaydi. bir arkadasimin kayinpederi bobrek yetmezligi cekiyor, adamcagiz iki uc gunde bir diyalize gitmek zorunda, diyalizler arasinda yarim litreden baska su icemiyor, salata yiyemiyor. su cikisi yokmus cunku. ve ulkemizde organ bagislari malesef cok az. biraz karamsar bir tablo cizdim ama sagligin kiymetini kaybetmeden anlamayiz, o da elimizden bir anda gitmez, yasam kalitemizi dusurerek gider.

luci221177 .!.:
:))) içelim güzelleşelim..ama tabi fazlası zarar o sebeple Allah korusun ölüm geldi mi değil 5 sene, 5 dakika bile kıymetli, bahsetmeyelim böyle şeylerden, azar azar alıp çıkaralım dünyanın tadını tatlım benim

zeynebim, zeynebiiiim, senin de günün kutlu olsun canım, güzel 8 mart mesajın için teşekkürler:)

Haklısınız, ben hiçbirşeyi dozunda bırakmayı bilmiyorum zaten hep uçlardayım.
Bir yerde okumuştum kahve içince hemen 1 bardak da su içiyorum arkasından.

hm22 · 8 Mart 2014

yu_zey .!.:
tesekkurler hm22.dunyada kadinligini yasayamayan milyonlarca kadin var Allah hepsinin yuzunu guldursun insallah

Ne yazık ki haklısın Zeynep Çarşamba Genç bakışta Türkiyede kadın olmak konusu işleniyordu. Halka soruyorlar erkek olmak istermiydiniz diye yüzde 90 evet dedi. Çünkü bizim ülkemizde kadın olmak zor. Biz burada gördüğüm kadarı ile şanslı bir azınlıktayız ama ne yazık ki çok kötü Muamelelere sırf kadın Olduğu için katlanan Kadınlarımız var.

yu_zey .!.:
bence olumden once sagligindan olma durumu daha kotu bence cikolata yerine khveyi azaltman daha mantikli tabiki karar senin

vazgecmekyok .!.:
o kadar basit olmayabilir ama ya.. kut diye oluversek neyse de olmeden once surunme asamasi da var Allah korusun. cok fazla sey icerek bobrekleri ve karacigeri cok zorlamamak lazim. kardesimin hastanesinde sirf yesil caydan bobrek yetmezligi yasayan bir hasta vardi demistim hatirlarsan. baska bir hasta da ginseng yuzunden oradaydi. bir arkadasimin kayinpederi bobrek yetmezligi cekiyor, adamcagiz iki uc gunde bir diyalize gitmek zorunda, diyalizler arasinda yarim litreden baska su icemiyor, salata yiyemiyor. su cikisi yokmus cunku. ve ulkemizde organ bagislari malesef cok az. biraz karamsar bir tablo cizdim ama sagligin kiymetini kaybetmeden anlamayiz, o da elimizden bir anda gitmez, yasam kalitemizi dusurerek gider.

luci221177 .!.:
:))) içelim güzelleşelim..ama tabi fazlası zarar o sebeple Allah korusun ölüm geldi mi değil 5 sene, 5 dakika bile kıymetli, bahsetmeyelim böyle şeylerden, azar azar alıp çıkaralım dünyanın tadını tatlım benimzeynebim, zeynebiiiim, senin de günün kutlu olsun canım, güzel 8 mart mesajın için teşekkürler:)

Haklısınız, ben hiçbirşeyi dozunda bırakmayı bilmiyorum zaten hep uçlardayım. Bir yerde okumuştum kahve içince hemen 1 bardak da su içiyorum arkasından.

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Ne yazık ki haklısın Zeynep Çarşamba Genç bakışta Türkiyede kadın olmak konusu işleniyordu. Halka soruyorlar erkek olmak istermiydiniz diye yüzde 90 evet dedi. Çünkü bizim ülkemizde kadın olmak zor. Biz burada gördüğüm kadarı ile şanslı bir azınlıktayız ama ne yazık ki çok kötü Muamelelere sırf kadın Olduğu için katlanan Kadınlarımız var.

Haklısınız, ben hiçbirşeyi dozunda bırakmayı bilmiyorum zaten hep uçlardayım.
Bir yerde okumuştum kahve içince hemen 1 bardak da su içiyorum arkasından.

iyi yapiyorsun kahve ile kaybedecegin suyu yerine koymak gerek. zaten buyuklerimiz hep turk kahvesi ile birlikte bir bardak su icerler. bir bildikleri var demek ki :)

hm22 · 8 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
iyi yapiyorsun kahve ile kaybedecegin suyu yerine koymak gerek. zaten buyuklerimiz hep turk kahvesi ile birlikte bir bardak su icerler. bir bildikleri var demek ki :)

Ben de bu örnek ile okumuştum hatta :1:

Gideyim ders çalışayım ben de bu güzel hava da ..

Boşuna dememiş Orhan Veli beni bu güzel havalar mahvetti diye ..

vazgecmekyok · 8 Mart 2014

hm22 .!.:
Ben de bu örnek ile okumuştum hatta

Gideyim ders çalışayım ben de bu güzel hava da ..

Boşuna dememiş Orhan Veli beni bu güzel havalar mahvetti diye ..

bu arada ders calisirken sakiz cignemenin veya havuc yemenin ogrenilenleri akilad tutmaya faydasi oldugunu okumustum. bir de kisa kisa bol ara ver calisirken, cunku ara sonrasinda ilk calisilan konuyla aradan once son calisilan konu en cok akilda kalirmis.

hm22 · 8 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
bu arada ders calisirken sakiz cignemenin veya havuc yemenin ogrenilenleri akilad tutmaya faydasi oldugunu okumustum. bir de kisa kisa bol ara ver calisirken, cunku ara sonrasinda ilk calisilan konuyla aradan once son calisilan konu en cok akilda kalirmis.

Zırt pırt ara veriyorum zaten bugün :1:

Havuç yiyeyim sakız zaten sürekli çiğniyorum sıkıntıdan sonra da acıkıyorum

durumda · 8 Mart 2014

luci221177 .!.:
saol canııım, inşallah sen de bir an önce istediğin kiloya düşer, istediğin forma girersin

Valla cümlemiz inşallah

durumda · 8 Mart 2014

Oh be izin süreö doldu.gerçi iki hafta çok hızlı geçti.

durumda · 8 Mart 2014

Kadınlar günümüz kutlu mutlu olsun, akşam eğlencesinegidecek varmı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular