- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.061
menünü beğendim . tatlı az olduğundan ona da bi şey demiycem zeycim
haftanın başı olması ve canımın kalmaması sebebiyle 1 tanecik yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
haftanın başı olması ve canımın kalmaması sebebiyle 1 tanecik yedim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.062
günaydınlarrr
çok iyi ebbiss cim bu arada kızının eline yeşil soğan veya pırasa ver tatlım kemirsin dursun biraz kötü kokar ama onun diş acısını alır kocakarı ilacıdır ama tecrübe ile sabitttir
bende sabah büyük oğlanı dişçiye götürdüm geldim ancak oturabildim yerime
canım geçmiş olsun tam sınav öncesi hastalanman pek olmamış inşallah sınava kadar iyileş,rsin
canım istersen bu hafta bildirimde bulunabilirsin diye biliyorum ama karar defterine tekrar bi bakayım yanlışlık olmasın
inşallah hnd cim kendimi çok kötü hissediyorum açıkcası şişmiş gibi bakalım ne olacak bi ara dünki menümü yazıyımda yorumlayın bakalımKaptan yürüyüşe sağlıklı beslenmeye devam pes etmek yok
mnaşallah sana
Teyzesiii kurban olur onu yaradaaaa, offffff nbe tatlı bişiii ebisimm yaaaaaa
TSK ederım Cnm tatlı ama bu ara kök sökturuyo herkese bılıyosunuz dedem vefat ettım bir haftadır annemlerdeyız bütün akrabalar alıyor gezdiriyor oynatıyor yok cok fena bıde aksam ateşlediği diştenmiş calpol ve diş için jela verdi doktor geceleri uyuyor cok şükür yarwrum ama cok acı cekıyo ve bnm kızım artık 6 aylık kına yapacaktık Dedeman vefatı dolayısıyla onumuzdekı aya kaldı
çok iyi ebbiss cim bu arada kızının eline yeşil soğan veya pırasa ver tatlım kemirsin dursun biraz kötü kokar ama onun diş acısını alır kocakarı ilacıdır ama tecrübe ile sabitttir
bende sabah büyük oğlanı dişçiye götürdüm geldim ancak oturabildim yerime
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.063
beğenmene sevindim canımm Günaydınnn
1200 cal güzel ama bence akşamdan sonra en az 1 meyve,1 türk kahvesi,sekersiz çay ,yogut,galeta bunlardan sadece biri olmalı.
Bu tamamen benim kendim aksini yaptıgımda hissettiğim.
Mesela gün boyu 10 numara beslenim ama akşam fazla kaçırım yada ara öğün diye olur olmaz sey yiyim o günü kafamda güzel bitirmiyorum
Bu nedenle eğer çilek,krep,türk kahvesi,sekersiz çay bunların hepsini akşam yemeğinden sonra tükettiysen toplam 1200 cal de olsa bana uygun gelmedi. canım
Neyse ki sen düzene gireceğini söylemişsin yani durumun farkındasın
selam lily hoşgeldin. Güzdüzleri artık hiç birimiz sık sık gelemiyoruz eskisi gibi muhabbet edemiyoruz. Hepimizin belirli işleri oluyor o yüzden sıkıntı yapma tatlım.
Keyfine bak kafanı dağıt yemene içmene bak ama ölçülü (sen biliyorsun zaten )
Kendine dikkat et öpüldün
canım geçmiş olsun her an dışarı çıkacagını düşünerek çantanda bu eti formların bisküvileri var ya hani en sade olanı (adı aklıma gelmedi ) ondan koy yada special k, fındık,ceviz,mısır patlagı,meyve...
ara öğün yaparsan o kadar acıkmanı önlersin. Ama herşeyden önce sen bir annesin ve senin sağlıklı olman lazım
Allah korusun kızın için koştururken açlıktan bitkin düşebilirsin bu nedenle yemeni içmene dikkat et seni aç bırakacak seyler yapma.
yada öğleden sonra bu sekilde olacak işlerin var ise sağlam bir kahvaltı yap. Dediğim gibi herşeyden önce sağlık
tatlım ben menü falan göremedim
İşin şakası midenin dolu oldugnu belirtmişsin zaten bence geçtiğimiz 2 günü baz alıyorsan gaet güzel dengelemişsin.
Geçen luciyede söylemiştin bir mankenlerden biri sunu söylemişti bir gün fazla kaçırdıgını düşünüyorsa ertesi gün dengelermiş mutlaka
Kendine dikkat et canım
evet biraz farklı olmuş ama sağlıklı görünüyor. Afiyet olsun tatlım
haklısın ben akşam yemeğinden sonra türk kahvesi içtim sonra 1 bardak çayla bir krep sonra da çilekk=((((( üstüste yedim..gerçi turk kahvesinin kalorisi yok..ben öğlen ve akam yemekten sonra ilaaki içiyorum kahve yaaa alişkanlıkkk
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.064
evettt ben kahvaltıda 427 kalori almiş bulunmaktayım
((((((((((((((((sonrasına düzenli yemeliyim..ama öğlen arkadasımla bulusucam dişarda yiyeceğim çorba ile geçiştirmeyi düşünüyorum..akşam da okul çıkışı eşim ve kızımla ikeaya gitcez küçük hanıma masa sandalye almaya...yine dişarda yicem onu da köfte gibibişeyle geçirmeyi planlıyorum insallah az zararla kapatırım=(((((
kızlar bu arada benim kilomuun çoğu ödem falanmıymıs anlamadım dün tartıldığımda 54.7 idim bugun tartıldım 54.3 bu kadar vermek imkansız gibi geliyor bana kaç kere tartıldım acaba yanlış mı diye sanırım ödem gidiyo bu kadar çabuk kilo vermek imkansız geldi bana di mi????? su karbonatlı sudan olabilir mi sizce? bi de dün regl oldum..
ayın 10 undan 18 ine 1 kg 300 gram vermek biraz çok geldi bana yani kilom az olduğu için
((((((((((((((((sonrasına düzenli yemeliyim..ama öğlen arkadasımla bulusucam dişarda yiyeceğim çorba ile geçiştirmeyi düşünüyorum..akşam da okul çıkışı eşim ve kızımla ikeaya gitcez küçük hanıma masa sandalye almaya...yine dişarda yicem onu da köfte gibibişeyle geçirmeyi planlıyorum insallah az zararla kapatırım=(((((kızlar bu arada benim kilomuun çoğu ödem falanmıymıs anlamadım dün tartıldığımda 54.7 idim bugun tartıldım 54.3 bu kadar vermek imkansız gibi geliyor bana kaç kere tartıldım acaba yanlış mı diye sanırım ödem gidiyo bu kadar çabuk kilo vermek imkansız geldi bana di mi????? su karbonatlı sudan olabilir mi sizce? bi de dün regl oldum..
ayın 10 undan 18 ine 1 kg 300 gram vermek biraz çok geldi bana yani kilom az olduğu için
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.065
yalnız bişey itiraf edeceğim sürekli midemi boş hissediyorum ben..yesem de bi boşluk var sürekli tam doymuyorum...gerçi böyle zayıflanır di mi=)))))) hedefe ulaşana kadar açımmmmmmmmmmmmm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.066
evettt ben kahvaltıda 427 kalori almiş bulunmaktayım
kızlar bu arada benim kilomuun çoğu ödem falanmıymıs anlamadım dün tartıldığımda 54.7 idim bugun tartıldım 54.3 bu kadar vermek imkansız gibi geliyor bana kaç kere tartıldım acaba yanlış mı diye sanırım ödem gidiyo bu kadar çabuk kilo vermek imkansız geldi bana di mi????? su karbonatlı sudan olabilir mi sizce? bi de dün regl oldum..
ayın 10 undan 18 ine 1 kg 300 gram vermek biraz çok geldi bana yani kilom az olduğu için
canım 8 günde 1300 gr vermek çok fazla değil aslında sadece önceden bence fazla kalorili beslendiğin için düzene girmiştir diye düşünüyorum
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.067
evettt ben kahvaltıda 427 kalori almiş bulunmaktayım
kızlar bu arada benim kilomuun çoğu ödem falanmıymıs anlamadım dün tartıldığımda 54.7 idim bugun tartıldım 54.3 bu kadar vermek imkansız gibi geliyor bana kaç kere tartıldım acaba yanlış mı diye sanırım ödem gidiyo bu kadar çabuk kilo vermek imkansız geldi bana di mi????? su karbonatlı sudan olabilir mi sizce? bi de dün regl oldum..
ayın 10 undan 18 ine 1 kg 300 gram vermek biraz çok geldi bana yani kilom az olduğu için
odemin yoksa bile eger karbonatli su, idrar sokturucu etki yapiyorsa vucudunda bulunan suyu atiyor olabilirsin.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.068
Kivinin etkili olduğunu düşünmüştüm ben de :) Bu sabah kahvaltıdan önce yeşil çay içtim bana da oldu . İştah kesen bi özelliği var sanırsam gerçekten . Bitki çayı içmeye bi türlü alışamadım,siyah çay ve kahve delisiyim.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.069
Kivinin etkili olduğunu düşünmüştüm ben de :) Bu sabah kahvaltıdan önce yeşil çay içtim bana da oldu . İştah kesen bi özelliği var sanırsam gerçekten . Bitki çayı içmeye bi türlü alışamadım,siyah çay ve kahve delisiyim.
ben de alisamadim, sogutup bir yudumda iciyorum bitki caylarini. oyle yudum yudum keyifle icmeye alismam sanirim mumkun degil
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.070
bende türk kahvesini çok severim ve her gün olmasa içmeye çalışırım ama öğleden sonraki ara öğünde yada akşamdan sonra sadece türk kahvesiyle bitter ile birlikte...
Ama emin ol düzene girecektir zamanla
evettt ben kahvaltıda 427 kalori almiş bulunmaktayım
kızlar bu arada benim kilomuun çoğu ödem falanmıymıs anlamadım dün tartıldığımda 54.7 idim bugun tartıldım 54.3 bu kadar vermek imkansız gibi geliyor bana kaç kere tartıldım acaba yanlış mı diye sanırım ödem gidiyo bu kadar çabuk kilo vermek imkansız geldi bana di mi????? su karbonatlı sudan olabilir mi sizce? bi de dün regl oldum..
ayın 10 undan 18 ine 1 kg 300 gram vermek biraz çok geldi bana yani kilom az olduğu için
hazoşcum sağlıklı beslenmeye yeni adım attığın için sürekli aklın yemekte belki yemek için düşünüyorssun belki ne yicem diye düşünüyorsun sabah yediklerini düşünüyorsun ara öğünde ne yesem diye düşünüyorsun ve dolayısıyla aklın hep yemekte bu nedenle aklını beynini yemekle bozuyorsun ve sürekli acıktığını hissediyosun (ahahah aynısını bende yasadımda ) bu çok normal aslında aç değilsin rahat olll
Hergün yada 2 günde bir tartılmak gibi hataları bende yapıyordum. Hatta hergün gün içinde kalkar kalkmaz, yemek yediktn sonra akşam yatarken uuhuhuuhuhuuu
şimdi cuma tartılıyorum kaldırıyorum tartıyı nedeni ise şu aklını ona yoruyorsun ama gün içinde yediklerimizden çok içtiklerimizde önemli afedersin ama dışkılamak, düzenli uyku vb bir çok sey etki gösterebiliyor. Bu nedenle gün içinde bile bir çok kez farklı rakamlar çıkıyor. Bende bir kereseinde bir cumartesi 1 kg eksik çıkmıştım ahahaa belkide bir gün önce ödem tuttumö belki dışkılamada sorun yaşadım belki yediğim birşey beni rahatsız etti bilemiyorum ama bu gibi seyler oluyor bence sen en iyisi tartıyı haftada bir kullan. Hem ayrıca sağlıklı beslenmede ilk adım atan kişiler her zaman ilk zamanlarda en güzel kilosunu verir sonra duraksar.
Kız sen zaten ne lokmasın kiii kilon harika tabi boyunu bilemiyorum ama suan benim ideal kilomdasın sekerim fazla kasma kendini
Ama sağlıklı beslenmek herkesin yapması gereken sey bu nedenle kilon az olsada burada oldugun için tebrikler.
Hazosum sana çok yazdım ama düşündüklerimi belirtmek istedim. Bende aynı seyleri yaşadığım için
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.071
ben de alisamadim, sogutup bir yudumda iciyorum bitki caylarini. oyle yudum yudum keyifle icmeye alismam sanirim mumkun degil
ben soğutup içmiyorum ama koca yudumlarla içiyorum yabni bir çay gibi bir türk kahvesi gibi keyfini çıkarmıyorum Ne kadar ayıp yavvv
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.072
Ne kadar ayıp yavvv
ya benim bi de kendimi yureklendirmem gerekiyor, "haydi guzelim yaparsin sen, haydi bir yudumda, haydi" sonra nefes bile almadan icip bitiriyorum, bir bardak su iciyorum. yudum yudum keyifle icebilecegim seyler sekerli cay ve ucu bir arada kahve
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.073
ya benim bi de kendimi yureklendirmem gerekiyor, "haydi guzelim yaparsin sen, haydi bir yudumda, haydi" sonra nefes bile almadan icip bitiriyorum, bir bardak su iciyorum. yudum yudum keyifle icebilecegim seyler sekerli cay ve ucu bir arada kahve
yok yavv benim o kadar değil ben seviyorum ama dediğim gibi keyifle içmiyorum
şimdi yeşilçay aldım aktardan bu akşam evde limonla içcem çok güzel oluyormuş bakalım
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.074
beğenmene sevindim canımm Günaydınnn
1200 cal güzel ama bence akşamdan sonra en az 1 meyve,1 türk kahvesi,sekersiz çay ,yogut,galeta bunlardan sadece biri olmalı.
Bu tamamen benim kendim aksini yaptıgımda hissettiğim.
Mesela gün boyu 10 numara beslenim ama akşam fazla kaçırım yada ara öğün diye olur olmaz sey yiyim o günü kafamda güzel bitirmiyorum
Bu nedenle eğer çilek,krep,türk kahvesi,sekersiz çay bunların hepsini akşam yemeğinden sonra tükettiysen toplam 1200 cal de olsa bana uygun gelmedi. canım
Neyse ki sen düzene gireceğini söylemişsin yani durumun farkındasın
selam lily hoşgeldin. Güzdüzleri artık hiç birimiz sık sık gelemiyoruz eskisi gibi muhabbet edemiyoruz. Hepimizin belirli işleri oluyor o yüzden sıkıntı yapma tatlım.
Keyfine bak kafanı dağıt yemene içmene bak ama ölçülü (sen biliyorsun zaten )
Kendine dikkat et öpüldün
canım geçmiş olsun her an dışarı çıkacagını düşünerek çantanda bu eti formların bisküvileri var ya hani en sade olanı (adı aklıma gelmedi ) ondan koy yada special k, fındık,ceviz,mısır patlagı,meyve...
ara öğün yaparsan o kadar acıkmanı önlersin. Ama herşeyden önce sen bir annesin ve senin sağlıklı olman lazım
Allah korusun kızın için koştururken açlıktan bitkin düşebilirsin bu nedenle yemeni içmene dikkat et seni aç bırakacak seyler yapma.
yada öğleden sonra bu sekilde olacak işlerin var ise sağlam bir kahvaltı yap. Dediğim gibi herşeyden önce sağlık
tatlım ben menü falan göremedim
İşin şakası midenin dolu oldugnu belirtmişsin zaten bence geçtiğimiz 2 günü baz alıyorsan gaet güzel dengelemişsin.
Geçen luciyede söylemiştin bir mankenlerden biri sunu söylemişti bir gün fazla kaçırdıgını düşünüyorsa ertesi gün dengelermiş mutlaka
Kendine dikkat et canım
evet biraz farklı olmuş ama sağlıklı görünüyor. Afiyet olsun tatlım
Kızlar Dünkü Menümü de yazayım işime döneyim
Sabah
1 muz
2 galeta
Öğlen
1/2 kase pilav
1/2 kase kuru fasulye
3 yk cacık
Ara Öğün
1 türk kahvesi
2 bitter
Akşam
1 kepçe çorba
1 yk tavuk mantar sote
yogurt
1 kemal paşa tatlısı (1 porsiyonun 4/1)
Su : 1.5 lt + 4 bardak bitki çayı
Spor : 30 dk yürüme
Zeynepçiğim yazdıklarını büyük keyifle takip ediyorum ve yorumlarınla gerçekten moral buluyorum...Bu şekilde diyeti mi daha da bir önemsiyor ve dikkat ediyorum..Teşekkür ederim canım..
Selam kızlar
Şu an seminerde aradayken size selam vereyim dedim :))
Geçmiş yorumlara göz atayım dedim de çok şey kaçırmamışım sadece 20 sayfacık
Akşam okur menü yorumlarını yaparım her zamanki gibi
Şimdilik hoşçakalın sonra görüşürüz
Selamlar liliciğimmm, kolay gelsin ve bu yoğunluk arasında çaktırmadan koşturmaca ve diyeti unutarak geçirdiğin günler olsun seminer günlerin
yok yavv benim o kadar değil ben seviyorum ama dediğim gibi keyifle içmiyorum
şimdi yeşilçay aldım aktardan bu akşam evde limonla içcem çok güzel oluyormuş bakalım
Kesinlikle kilolarımı verdiğimde seni örnek alıcamm
.
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.075
Merhabalar kızlarrr, işten geldim birazcık ev işi yapayım, hemde size selam vereyim dedim.. okula gidene kadar bilgisayarım açık olucak ve sizleri takip etmeye çalışacağımm
.
.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.076
Merhabalar kızlarrr, işten geldim birazcık ev işi yapayım, hemde size selam vereyim dedim.. okula gidene kadar bilgisayarım açık olucak ve sizleri takip etmeye çalışacağımm
.
ahahahaa gamzemm uyuyakalma sakın haa
kolay gelsin tatlım
Zeynepçiğim yazdıklarını büyük keyifle takip ediyorum ve yorumlarınla gerçekten moral buluyorum...Bu şekilde diyeti mi daha da bir önemsiyor ve dikkat ediyorum..Teşekkür ederim canım..
Selamlar liliciğimmm, kolay gelsin ve bu yoğunluk arasında çaktırmadan koşturmaca ve diyeti unutarak geçirdiğin günler olsun seminer günlerin
Kesinlikle kilolarımı verdiğimde seni örnek alıcamm
.
canım benim çok teşekkür ederim çok mutlu ettin beni benim içinde sizin yorumlarınız çok önemli buna emin olabilirsin.
Son düzenleme:
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.077
ahahahaa gamzemm uyuyakalma sakın haa
kolay gelsin tatlım
canım benim çok teşekkür ederim çok mutlu ettin beni benim içinde sizin yorumlarınız çok önemli buna emin olabilirsin.
hahahahahah aynen yaaa, geçen uykunun dibine vurmuştum.. bu bebeler yoruyor beni yoruyorr
canımsın, bizler burda yapıcı yorumlarımızı yaptıkça gücümüz daha da artar ve diyet yapma isteğimiz azmimiz tavan yapar, tarih tekerrürden ibarettir..Biz daha önce 5. takımda yarışırken, yıkıcı yorumlar yapan bir arkadaş vardı gıcık ederdi bizi, her şeyi o bilir ve höyttt diyemezsin haspam 
.
Son düzenleme:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.078
Mutluluk sahip olduğun değerlerdir, bunları kaybetmeden kıymetini bil. Dünyada eşsiz olduğunu sakın unutma. Birileri için özelsin, yeter ki fark edin. Hayatın her anı umutla yaşanır, bir an bile umutsuz olma. Kırılganlıklarınız ve dargınlıklarınız geçici, dostluklarınız kalıcı olsun, Gününüz en güzelinden ve sevgi dolu olsun,Günaydın..
merhaba arkadaşlarrrr, merhaba sevdacımmm yine çok tatlı ve anlamlı bir yeni gün mesajı...öptüm seni :)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.079
haftanın başı olması ve canımın kalmaması sebebiyle 1 tanecik yedim
afiyet olsun canım benim iyi yapmışsın, bu arada kemalpaşa tatlısını da çoook severim
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.080
canım sen bak benim kiloda değişiklik yok zaten koruma ve sabitleme yaptığım için..ama cumaya kadar regl olabilirim belki ödem yapar bana kalırsa 2 hafta izinli olmak isterim ama sen kurallarımıza bak, bildirmem gerekirse de yazarız :)
Benzer Konular
