- Konu Sahibi Cherry Mom
- #109.041
Selam 5. takım 
Nasılsınızzzz kızlar ?????????
Sizi çok çok çok özledimmmm
şu an bu satırları seminer için geldiğim oteldeki odamdan yazıyorum gün boyu aslında aklım sizdeydi ama bağlantıda biraz sorun yaşadık bir de laptop seminer boyu açıktı arkadaşla ortaklaşa kullandık o yüzden kkya giremedim - bir ara girer gibi oldum arkadaş geldi jet hızıyla sayfayı aşağı doğru taradım ve okuduğum tek şey vazgecmekyok'ın lily yazısıydı :))) o hızda nasıl bir gözse sadece onu gördüm
Diyete gelince kilomu bilmiyorum perşembe cuma normal beslenmeme devam ettim - hatta bunu cumartesi tartıda 75,9 olarak gördm
Cumartesi benim için önemli bir gündü ve hiç diyet takılmadım dün de sabah erken yola çıktık saat 11:30da kahvaltı yaptık ben kaşarlı tost+çay sipariş ettim ondan önce de çok açtım 10 gibi lifli diyet bisküviden attım ağzıma
akşam da açık büfeden kendimce sağlıklı olabileceğine inandığım şeylerden seçtim
aslında açık büfe olmasına rağmen çok bana göre yemek yokmş gibi hissediyorum yani kıtlıktan çıkmış gibi herşeyde gözüm kalacağına yok bu olmaz bu yağlı bu kızartma diye diye en sağlıklı ne yiyebilirim modundayım.
sabah da aç kaldım diyebilirim toplantı var diye yumurta yemeyim dedim ee salam sosis zaten yemem peynirler tuzlu sadece 2 zeytin zor yedim salatalık bir de küçük bir tane kruvasan - 1 dilim ekmeğe anca denktir - hatta aç kalma ihtimalini düşününce 3 tane kuru kayısı aldm sonradan
arada yeşil çay aldım yanına da bir tatlı bir tuzlu kurabiye...
öğlen de akşam da sebze ağırlıklı beslendim patates salatası de aldım kızlar ama hep ekmeksiz
sebze yemeklerinden birer kaşık - barbunya - brokoli-karnabahar-enginar
tek tek ne yediğimi hatırlamıyorum açıkçası ama genel olarak durum bu
ha sadece akşam 1 dilim hafif bir tatlı aldım mozaik pasta gibi ama bisküviden değil de kekten yapılmış gibi ama çok ince bir dilim bir de yarım kk kadar vişneli turta gibi bişey
bu arada akşam 1 saatten fazla arkadaşla yürüdük yol yürü yürü bitmedi :)))
su da 2-2,5lt falan içtim
sanırım yediklerimi eritiyorumdur hem su hem spor derken bir de gerçekten gözüm dönmüyor onca yiyecek arasında tam tersi aç kalacağım korkusu yaşıyorum
kızlar imkan buldukça girer raporumu veririm çünkü size yazmayınca sanki bir şeyler eksik gibi geliyor
Nasılsınızzzz kızlar ?????????
Sizi çok çok çok özledimmmm
şu an bu satırları seminer için geldiğim oteldeki odamdan yazıyorum gün boyu aslında aklım sizdeydi ama bağlantıda biraz sorun yaşadık bir de laptop seminer boyu açıktı arkadaşla ortaklaşa kullandık o yüzden kkya giremedim - bir ara girer gibi oldum arkadaş geldi jet hızıyla sayfayı aşağı doğru taradım ve okuduğum tek şey vazgecmekyok'ın lily yazısıydı :))) o hızda nasıl bir gözse sadece onu gördüm
Diyete gelince kilomu bilmiyorum perşembe cuma normal beslenmeme devam ettim - hatta bunu cumartesi tartıda 75,9 olarak gördm
Cumartesi benim için önemli bir gündü ve hiç diyet takılmadım dün de sabah erken yola çıktık saat 11:30da kahvaltı yaptık ben kaşarlı tost+çay sipariş ettim ondan önce de çok açtım 10 gibi lifli diyet bisküviden attım ağzıma
akşam da açık büfeden kendimce sağlıklı olabileceğine inandığım şeylerden seçtim
aslında açık büfe olmasına rağmen çok bana göre yemek yokmş gibi hissediyorum yani kıtlıktan çıkmış gibi herşeyde gözüm kalacağına yok bu olmaz bu yağlı bu kızartma diye diye en sağlıklı ne yiyebilirim modundayım.
sabah da aç kaldım diyebilirim toplantı var diye yumurta yemeyim dedim ee salam sosis zaten yemem peynirler tuzlu sadece 2 zeytin zor yedim salatalık bir de küçük bir tane kruvasan - 1 dilim ekmeğe anca denktir - hatta aç kalma ihtimalini düşününce 3 tane kuru kayısı aldm sonradan
arada yeşil çay aldım yanına da bir tatlı bir tuzlu kurabiye...
öğlen de akşam da sebze ağırlıklı beslendim patates salatası de aldım kızlar ama hep ekmeksiz
sebze yemeklerinden birer kaşık - barbunya - brokoli-karnabahar-enginar
tek tek ne yediğimi hatırlamıyorum açıkçası ama genel olarak durum bu
ha sadece akşam 1 dilim hafif bir tatlı aldım mozaik pasta gibi ama bisküviden değil de kekten yapılmış gibi ama çok ince bir dilim bir de yarım kk kadar vişneli turta gibi bişey
bu arada akşam 1 saatten fazla arkadaşla yürüdük yol yürü yürü bitmedi :)))
su da 2-2,5lt falan içtim
sanırım yediklerimi eritiyorumdur hem su hem spor derken bir de gerçekten gözüm dönmüyor onca yiyecek arasında tam tersi aç kalacağım korkusu yaşıyorum
kızlar imkan buldukça girer raporumu veririm çünkü size yazmayınca sanki bir şeyler eksik gibi geliyor
((
şimdilik hedefim en azından 85 olabilmek 
sonrası için sabit kalmayı denicem ,almamak için ne yapayım 
