• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba,
Bir kaç gündür paylaşım yapamıyorum, şehir dışındaydım, cumartesi biraz fazlaca kaçırdım ancak dün dengeledim sanıyorum. Saatler çok şaştı tabii yolculuk filan girince.
Menüm:

Sabah: 1 yumurta, iki kibrit kutusu peynir, iki dilim light ekmek, çay, domates salatalı, 5 zeytin

Ara: 1 elma, yarım paket diyet bisküvi

Öğle: Bir tane esmek ekmeğe sandviç, ayran

Akşam 5-6 kuru kayısı, activia, bir dilim light ekmek ve bir parça peynir.

Spor: Çok fazla yürüdük, 16000 adım olmuş, neredeyse 10 km
Su: maalesef çok az, bugün dengeleme yapacağım.
 
Kızlar günaydın ..
Umarım herkes için güzel bir gün olur, ben sabah uyanınca olanları hatırlayarak, hatırlamak istemeyerek uyandım :1:

Gece uyanıyorum, eşimi uyandırıyorum aşkım yerde baksana diye :ssz:
Kocaman aşkım kocaman diyorum.
Paşam uyanıyor böcek arıyor, böceği öldürecek, sonradan aklına geliyor ve bana soruyor ne arıyoruz :26:
Benden cevap geliyor ıstakoz :1:
Hay day oynuyorum ya malum, ıstakoz yakalayıp hasat ediliyor, artık nasıl etkisinde kaldıysam :1:
Sonrasında ben yatıyorum tekrar ve neler olduğunu idrak edip eşime soruyorum,, aşkım biz ne aradık :1: Istakoz aradık aşkım hadi yüzüne vurmadım uyuyalım diyor ve uyuyoruz ama uyanınca çok güldüm kendime :52:
 
hm22 .!.:
Kızlar günaydın ..
Umarım herkes için güzel bir gün olur, ben sabah uyanınca olanları hatırlayarak, hatırlamak istemeyerek uyandım :1:

Gece uyanıyorum, eşimi uyandırıyorum aşkım yerde baksana diye :ssz:
Kocaman aşkım kocaman diyorum.
Paşam uyanıyor böcek arıyor, böceği öldürecek, sonradan aklına geliyor ve bana soruyor ne arıyoruz :26:
Benden cevap geliyor ıstakoz :1:
Hay day oynuyorum ya malum, ıstakoz yakalayıp hasat ediliyor, artık nasıl etkisinde kaldıysam :1:
Sonrasında ben yatıyorum tekrar ve neler olduğunu idrak edip eşime soruyorum,, aşkım biz ne aradık :1: Istakoz aradık aşkım hadi yüzüne vurmadım uyuyalım diyor ve uyuyoruz ama uyanınca çok güldüm kendime :52:
Genişletmek için tıkla...

Hahaaa istakoz mu aradinizz:)))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
elendil76 .!.:
Merhaba,
Bir kaç gündür paylaşım yapamıyorum, şehir dışındaydım, cumartesi biraz fazlaca kaçırdım ancak dün dengeledim sanıyorum. Saatler çok şaştı tabii yolculuk filan girince.
Menüm:

Sabah: 1 yumurta, iki kibrit kutusu peynir, iki dilim light ekmek, çay, domates salatalı, 5 zeytin

Ara: 1 elma, yarım paket diyet bisküvi

Öğle: Bir tane esmek ekmeğe sandviç, ayran

Akşam 5-6 kuru kayısı, activia, bir dilim light ekmek ve bir parça peynir.

Spor: Çok fazla yürüdük, 16000 adım olmuş, neredeyse 10 km
Su: maalesef çok az, bugün dengeleme yapacağım.
Genişletmek için tıkla...


Süper menüde güzel spor muthiş
 
günaydınlarr
ebbisss cim koyma kzınla resmini yaa maşallah çok tatlı ben bi kız doğurmayı beceremedim geçmiş olsun ayağına bu arada
hm cim çok alemsin demek istakoz aradın
elendil canım gülanne de gelsin hedeflerinizi yazıp düzeltme vereyim ben püsküüt e
hazoş cum gözün aydın tatlım
neyse ben bi çay kahve içip ayılayım daha sonra görüşürüz
 
arkadaşlar günaydınnn:16::16::16::16:
nasılsınız:52::52::52:
haftasonunuz nasıl geçti:32:
kaptancımm hedefimi sormuşsun, hedefim 60:32:
 
hazos87 .!.:
Kucuk kiyafet iyidir insani gaza getifiyor icine sigabilmek icinn isvec diyeti cok kati bi diyet degil mi ben mi oyle biliyoruum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Katı ama az yemekten değil kurallardan dolayı kuralları kesim şuan kahvemi içmekteyim.son çarem zayıflamak için
 
Gulanne sana da günaydın
Durumdacım sen şimdi iş yerinde tek avukat mısın yoksa bir avukatlık bürosunda yardımcı avukat gibi mi çalışıyorsun?
Elifim fotoğrafların çok güzel meleğine de maşallah:nazar: diyorum süslü şeker:emir_bebek:
 
Günaydınlar takım :3:
Herkese güzel bir hafta dilerim . Diyetlerimizden sapmadan , bol sporlu bol sağlıklı :nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2061 2062 2063
Yorumlar
41K
Görüntüleme
910K
D u t
D u t
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
171K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X