Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cumbo · 16 Ekim 2014

menümü yazayım
sabah: 1 yumurta, domates ,salatalık, dereotu, 2 kk peynir, 2 dilim ekmek, rezene cayı, 1 tatlı kaşığı bal
ara yok
öğle:4 yemek kaşığı yeşil fasulye, 1 küçük enginar, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: 1 dilm kek
akşam: 4 tane köfte ,salata, 1 dilim ekmek, yarım bardak meyve suyu
şimdi de nescafe içiyorum

su 3 lt

cumbo · 16 Ekim 2014

kızlar topikle alakalı değil ama bişey danışabilirmiyim
yakın bir arkadaşm var 3 gün arayla doğum yaptık.. normalde çeyrek takardım ama şimdi karşılık beklemek gibi mi olur.. kıyafet vs hediye alıp gitmem daha mı mantıklı olur..siz ne düşünürsünüz

no_name_ · 16 Ekim 2014

cumbo .!.:
kızlar topikle alakalı değil ama bişey danışabilirmiyim
yakın bir arkadaşm var 3 gün arayla doğum yaptık.. normalde çeyrek takardım ama şimdi karşılık beklemek gibi mi olur.. kıyafet vs hediye alıp gitmem daha mı mantıklı olur..siz ne düşünürsünüz

çok yakınsa bence altın tak derim canım..ben altın takardım. şimdi sen kıyafet alsan o sana çeyrekle gelse üzülebilirsin hata mı yaptım diye. bu benim dşüncem tabi.. yakınsanız zaten karşılık beklemek olarak algılamayacaktır.

no_name_ · 16 Ekim 2014

cumbo .!.:
1 ay değil de 6 ay sonra belkiiii..

bence bedenlerin de kalça ölçün de mukemmel

üstüm kalın be kuzum bakma kalçamın ufak olduğuna göğüsler var bi de bira göbişim var sinir eden

no_name_ · 16 Ekim 2014

ve luci bugün de doydu çok şükür..ama ne yedi? ahanda bugün ki menüm

sabah : yok

öğle: 12.00
1 tatlı tabağı tarifini verdiğim karnabahar yemeği üzerine 2 kaşık yoğurt

akşam : 18.30 (ahanda saçmaladığım öğün)
tüm gün yemekler ve koca bir leğen dolusu salata yapmama karşın akşam:
1 adet tereyağda yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek

spor: 14 km koşar adım yürüyüş + 20 dk aletli jim.
su: 2,5 litre
2 fincan doğuş 10 bitki karışımlı form çayı (ne demekse buu???)

hm22 · 16 Ekim 2014

luci-liu .!.:
hahaha çok güldüm kızlarrr:) cumbocum sen de pek şekersin kuzuuum....

tatlım geçen hafta 1 kot 1 normal pant. aldım. kot da 29/32 aldım, kumaşda 38 beden di... kalça ölçüm 96 cm.. belki kalıplar geniştir. ama kemikli ve iri bir yapıdayım belki ondandır...son 3-4 aydır deli gibi yürümeme rağmen basen ölçüm hep aynı

Lucim, geçen demiştim sana.

yu_zey .!.:
Elbette ki dinlenme açısından güzel olacak kızlar ama gelire göre giderlerimiz var dolayısıyla fazlasıyla zorlayacak bizi bakalım ptesi toplantı yapacagız hakkımızda hayırlısı.

Hmcım sadece suyla yıkadın yani ... bende denim yıkadıktan sonra kurutma tarafama kısmında inanılmaz saçım dökülüyor mutafaga kesinlikle basörtü takmadan giremem beni çok zorluyor umarım işe yarar

Tabi ki zor olur Zeynepcim.
Kimi zaman, aylık ufak oynamalar bile sıkıntı oluyor.
1 aylık değil mi?
O sıralarda, evde ufak birşeyler yapsan en azından?

cumbo .!.:
menümü yazayım
sabah: 1 yumurta, domates ,salatalık, dereotu, 2 kk peynir, 2 dilim ekmek, rezene cayı, 1 tatlı kaşığı bal
ara yok
öğle:4 yemek kaşığı yeşil fasulye, 1 küçük enginar, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: 1 dilm kek
akşam: 4 tane köfte ,salata, 1 dilim ekmek, yarım bardak meyve suyu
şimdi de nescafe içiyorum

su 3 lt

Afiyet olsun cumbocum.
Perşembe günü güzel bir menü olmuş.

cumbo .!.:
kızlar topikle alakalı değil ama bişey danışabilirmiyim
yakın bir arkadaşm var 3 gün arayla doğum yaptık.. normalde çeyrek takardım ama şimdi karşılık beklemek gibi mi olur.. kıyafet vs hediye alıp gitmem daha mı mantıklı olur..siz ne düşünürsünüz

Bence de senin için zor olmayacak ise, altın al cumbocum.
Yanlış düşüneceğini zannetmiyorum.

hm22 · 16 Ekim 2014

Kızlar, 1 tane köpek var.
Çook sevimli ama Denizlide
Fikriniz var mı? Köpeğin buraya gelmesi için bir yöntem var mıdır?

hm22 · 16 Ekim 2014

luci-liu .!.:
ve luci bugün de doydu çok şükür..ama ne yedi? ahanda bugün ki menüm

sabah : yok

öğle: 12.00
1 tatlı tabağı tarifini verdiğim karnabahar yemeği üzerine 2 kaşık yoğurt

akşam : 18.30 (ahanda saçmaladığım öğün)
tüm gün yemekler ve koca bir leğen dolusu salata yapmama karşın akşam:
1 adet tereyağda yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek

spor: 14 km koşar adım yürüyüş + 20 dk aletli jim.
su: 2,5 litre
2 fincan doğuş 10 bitki karışımlı form çayı (ne demekse buu???)

Afiyet olsun şekerim.
Saçmalamamışsın ki, gayet güzel olmuş menün.

no_name_ · 16 Ekim 2014

hm22 .!.:
Lucim, geçen demiştim sana.

ne demiştin tatlımmmm????

no_name_ · 16 Ekim 2014

hm22 .!.:
Kızlar, 1 tane köpek var.
Çook sevimli ama Denizlide
Fikriniz var mı? Köpeğin buraya gelmesi için bir yöntem var mıdır?

var tabi köpecik luciye verilir, lucicik köpecikle mutlu mesut yaşarrr.....
yazık la bebişe nasıl gelsin oralara?????

no_name_ · 16 Ekim 2014

hm22 .!.:
Afiyet olsun şekerim.
Saçmalamamışsın ki, gayet güzel olmuş menün.

saçmalığım şurada kuzum tüm gün salatalar sebze yemekleri yapıp, gidip yumurta- ekmek yemem

hm22 · 16 Ekim 2014

luci-liu .!.:
ne demiştin tatlımmmm????

Emin ol sıkılaşıyorsundur şekerim.
cm bazında bile incelmesen, fitleşiyorsundur.

luci-liu .!.:
var tabi köpecik luciye verilir, lucicik köpecikle mutlu mesut yaşarrr.....
yazık la bebişe nasıl gelsin oralara?????

Lucim ama yaa.
Çok güzel.
Gelsin ben ona ne isterse yapacağım.
Elimde besleyeceğim.
Gelsin yaaa

luci-liu .!.:
saçmalığım şurada kuzum tüm gün salatalar sebze yemekleri yapıp, gidip yumurta- ekmek yemem

Lucim, ne zaman sırf salataya gömülsen acıkıyorsun. Boşver yediğin 1 yumurta. Ya gidip xxx yeseydin :) Söylemedim bak.

no_name_ · 16 Ekim 2014

hm22 .!.:
Emin ol sıkılaşıyorsundur şekerim.
cm bazında bile incelmesen, fitleşiyorsundur.

Lucim ama yaa.
Çok güzel.
Gelsin ben ona ne isterse yapacağım.
Elimde besleyeceğim.
Gelsin yaaa

Lucim, ne zaman sırf salataya gömülsen acıkıyorsun. Boşver yediğin 1 yumurta. Ya gidip xxx yeseydin :) Söylemedim bak.

valla bebişim ne fit hissediyorum ne diri..benden olsa olsa olur iri yumuurta kafamıı yaptı bende ne???
ama kuzuum nasıl gelecek o bebiş, gelip alman gerek, hadi gel parkurumda yürüteyim seni...

o xxx ne ki? bak bissürü şey geldi aklıma canıım çekti iyi mi yazsaydın belki tek şey gelecekti aklıma :)

hm22 · 16 Ekim 2014

luci-liu .!.:
valla bebişim ne fit hissediyorum ne diri..benden olsa olsa olur iri yumuurta kafamıı yaptı bende ne???
ama kuzuum nasıl gelecek o bebiş, gelip alman gerek, hadi gel parkurumda yürüteyim seni...

o xxx ne ki? bak bissürü şey geldi aklıma canıım çekti iyi mi yazsaydın belki tek şey gelecekti aklıma :)

Ne içtiysen aynısından isterim Lucim

Alacak kişi bile bulmuştum ama sahibi uzağa vermek istemiyor.
Görmek istiyormuş.
Ama ben çok iyi bakacaktım o çirkin meleğe

Amanın :) Ne yaptım ben öyle.
Unut unut. Zaten güzel bir şey demeyecektim.

Meltemkrk · 16 Ekim 2014

Nasıl kaynatmışsınız arkadaşlar ya maşallah size.
Menüm
Sabah 1 yumurta,yarımşar domates ve salatalık,1 kase yoğurt
Öğle 1 haşlanmış tavuk but
Akşam hiçbir şey çünkü moralim bozuk

İyi geceler arkadaşlar görüşürüz

cumbo · 16 Ekim 2014

luci-liu .!.:
çok yakınsa bence altın tüzülmeim canım..ben altın takardım. şimdi sen kıyafet alsan o sana çeyrekle gelse üzülebilirsin hata mı yaptım diye. bu benim dşüncem tabi.. yakınsanız zaten karşılık beklemek olarak algılamayacaktır.

altin takiyim di mi..ufak bir kiyafet de alirim..

luci-liu .!.:
üstüm kalın be kuzum bakma kalçamın ufak olduğuna göğüsler var bi de bira göbişim var sinir eden

yakinda manken gibi olacaksin takmaa

luci-liu .!.:
ve luci bugün de doydu çok şükür..ama ne yedi? ahanda bugün ki menüm

sabah : yok

öğle: 12.00
1 tatlı tabağı tarifini verdiğim karnabahar yemeği üzerine 2 kaşık yoğurt

akşam : 18.30 (ahanda saçmaladığım öğün)
tüm gün yemekler ve koca bir leğen dolusu salata yapmama karşın akşam:
1 adet tereyağda yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek

spor: 14 km koşar adım yürüyüş + 20 dk aletli jim.
su: 2,5 litre
2 fincan doğuş 10 bitki karışımlı form çayı (ne demekse buu???)

amaan yedigin ne ki...bence guzel olmus..

hm22 .!.:
Lucim, geçen demiştim sana.

Tabi ki zor olur Zeynepcim.
Kimi zaman, aylık ufak oynamalar bile sıkıntı oluyor.
1 aylık değil mi?
O sıralarda, evde ufak birşeyler yapsan en azından?

Afiyet olsun cumbocum.
Perşembe günü güzel bir menü olmuş.

Bence de senin için zor olmayacak ise, altın al cumbocum.
Yanlış düşüneceğini zannetmiyorum.

evet altinvtakmak daha mantikli..

Meltemkrk .!.:
Nasıl kaynatmışsınız arkadaşlar ya maşallah size.
Menüm
Sabah 1 yumurta,yarımşar domates ve salatalık,1 kase yoğurt
Öğle 1 haşlanmış tavuk but
Akşam hiçbir şey çünkü moralim bozuk

İyi geceler arkadaşlar görüşürüz

afiyet olsyn..niye bozuk moralin..uzulme hic birseye degmez canmm

cumbo · 16 Ekim 2014

benim kocis balik tutmaya gitti is cikisi hala gelmedi..kucuk kuzumu uyuttum..buyugu de uyutsam da ben de yatsammmmm

iyi geceler arkadaşlar. .inşallah yarin hepimiz veticez ve dereceye giricez..

hm22 · 16 Ekim 2014

Meltemkrk .!.:
Nasıl kaynatmışsınız arkadaşlar ya maşallah size.
Menüm
Sabah 1 yumurta,yarımşar domates ve salatalık,1 kase yoğurt
Öğle 1 haşlanmış tavuk but
Akşam hiçbir şey çünkü moralim bozuk

İyi geceler arkadaşlar görüşürüz

Meltemcim ne oldu? Önemli bir şey yoktur umarım.

cumbo .!.:
benim kocis balik tutmaya gitti is cikisi hala gelmedi..kucuk kuzumu uyuttum..buyugu de uyutsam da ben de yatsammmmm

iyi geceler arkadaşlar. .inşallah yarin hepimiz veticez ve dereceye giricez..

Yarın menüde balık var desene cumbocum.

dila21 · 17 Ekim 2014

İyi akşamlar canlarrr
Bu gece sabaha kadar ders çalışıcam gireyimdr bakayın kıxlar napıyo dedimm

Hm22 hayırrdıırr yaa adanaya mı geliyosunnnnn:))) sağ salim gel inşş

Güneşcim daha umutluyum 500 gr gibi

Lucim iyi gidiyor çok yoruluyorum bunalıyorm ama pes etmemem gerek sadece 8 ay dişimi sıkmam gerrk.. Ve spor detoks programı yapmak istiyorum yarın başlicam müsli aldım öğle arası etütdeyim çok diyet olmuyo dedim bari sabah akşam müsli meyve aralarda leblebi vs öğlende dozunda bulabildigini yerim ne dersin

Bugünkü menüm

Sabah
2 dl peynir
2 zeytin
1 dl beyaz ekmek
DOmates
Salatalık

Ara
Çubuk kraker

Öğle
Makarna ve ayran

Akşam
2 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pirinç
1 biber

no_name_ · 17 Ekim 2014

dila21 .!.:
İyi akşamlar canlarrr
Bu gece sabaha kadar ders çalışıcam gireyimdr bakayın kıxlar napıyo dedimm

Hm22 hayırrdıırr yaa adanaya mı geliyosunnnnn:))) sağ salim gel inşş

Güneşcim daha umutluyum 500 gr gibi

Lucim iyi gidiyor çok yoruluyorum bunalıyorm ama pes etmemem gerek sadece 8 ay dişimi sıkmam gerrk.. Ve spor detoks programı yapmak istiyorum yarın başlicam müsli aldım öğle arası etütdeyim çok diyet olmuyo dedim bari sabah akşam müsli meyve aralarda leblebi vs öğlende dozunda bulabildigini yerim ne dersin

Bugünkü menüm

Sabah
2 dl peynir
2 zeytin
1 dl beyaz ekmek
DOmates
Salatalık

Ara
Çubuk kraker

Öğle
Makarna ve ayran

Akşam
2 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pirinç
1 biber

canım benim kolay gelsin sana.. müslinin kalorisinin hiç düşük olmadığını biliyorum. aslında müsli yerine öğle yemeği için evden tam tahıllı ekmeğe ton balıklı sandviç, tavuklu sandviç tarzı şeyler , yanına meyve yapsan daha mı iyi olurdu. ya da müsli besleyici haklısın. arada değiştir ama sırf müsli yeme, bir anda şişirmesin...bir dönem otelcilik yaparken sabah akşam açık büfeden yiyince kilo alıyorum müsli yiyeyim kilo vereyim demiştim de, asıl beni şişiren o müsliler olmuştu.. :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Hiçkimse

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Hiçkimse

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency