- 8 Kasım 2014
- 413
- 367
- 73
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #119.901
Teşekkürler hoş buldum: ))))
Teşekkürler hoş buldum: ))))günaydınlaarrrrr
hayriye hoşgeldin
yeni bir gün hoşgeldinn
meltemcim şu emzirme dönemim geçsin,örnek beslenme seklimi senden alacağım ama bukadar yiyerek bile kilo verebiliyorum;işin ilginç yanı.Emzirmek en çok kalori yaktıran spor sanırım
günaydın canım :)Günaydin bayanlar :)
callanetics in hangi videosunu yapiyorsun .yediklerini buraya yazmazsan az gibi geliyor ama buraya yazınca ne kadar çok yediğini farkediyorsun
onndan kendime buraya yazma şartı koydum,nekadar abartırsam abartayım
ben 2000 kcal civarı günlük kalori alıyorum ama haftaiçi hergün callanetics yapıyorum,buundan da kilo veriyor olabilirim
gunaydinnnnnnnnGünaydin bayanlar :)
avatardaki senmisin, sensen burda kac kilosunTeşekkürler hoş buldum: ))))
ay bilirim o gr.lar insani nasil mutlu ediyor.gunescim gercekten uykusuzluk yuzunden aptal aptal dolasiyorum gun boyu.cok sey denedim ama sonuc sifir.Günaydınmı desem Tünaydın mı
Herkese merhaba
Hayriye hoşgeldin
Berilcim sabahın 5 inde kalkışsın canım uyku problemin olması kötü umarım biran önce düzene girer zor bir durum annemden bilirim bende
Before after Lara bayılıyorum callan ım Beril müdahale var Demiş ama bence de sporla toparlanacak bir vücut diye gördüm
Bu sabah 200 gr ekside çıktım ay bir mutlu oldum
Aslında formül basit te uygulamada bazen tökezliyoruz işte neyseki cuma burdayım hemen rafinera ya başvurucam Yılbaşı hayalimi gerçekleştiricem
Meltemim mezun oldun ama hala Vücudunun son halini merak ediyorum
kisaca kendimizide tanitsakmi ben tanimiyorum henuz meltem haricinde olanlari.toplighti yillardir taniyorum.toplight (73,40)( takım kaptanı ama yoğunluktan dolayı geçici olarak beril77 ye görevini vermiştir.)(aktif)
Beril77. ( şuan ki takım kaptanımız)
Luci. (mezun ve kaptan yardımcısı.oda yoğunluktan aramızda değil)
Hm22( yoğunluktan dolayı aramızda değil oda kaptan yardımcısı)
Meltemkrk(mezun ve şuanki geçici kaptan yardımcısı)
Yüzey( mezun)
dila21(/74,40)(dershaneye gittiği için aktif katılamıyor)(aktif)
gunnesh (60.40)(aktif)
CallanPinckney (65)(aktif)
Fancy (aktif)
servey(75.8)(aktif)
elpim(59.2)(aktif)
Hayriye 85(yeni üye deneme sürecinde)
Arkadaşlar birbirimizi tanımak için kısa bilgi verdim karışıklık olmasın diye.
Tamam cnm bilmiyorumhttp://www.kadinlarkulubu.com/forum...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-26
Elpincim bu hafta birinci sen oldugun için buraya yazmalısın.
Teşekkür ederim canım tek yaptığım sağlıklı beslenmek ve spor oldu canım.değişik bi hikayem yok:)Kizlar kizlar merhaba brn 4. Takimdan grldim bundan sonrada bayaa bi gelirim haberiniz olsn cunkum berilim burda onn pesini birakmam imkansz o gitti diye kac gundr bunalma girdm inanki careyi buraya gelmekte buldm beril kandir candir bitanedir ..elpim canm senide cok cok tebrik ederm basarilarnn devamini bekliyorm yazinida merakla bekliyirm :)
İnsallah hep biyle gider canm tebrikler :) zaman gectikce bisy oluyr en cok sevdigim asla birakamam dedgim tatliyi bile o kdar cok aramiyorm :)Teşekkür ederim canım tek yaptığım sağlıklı beslenmek ve spor oldu canım.değişik bi hikayem yok:)
Hadi ya canım ben seni geçici sanıyodum toplight artık kaptan değil mi yani...kisaca kendimizide tanitsakmi ben tanimiyorum henuz meltem haricinde olanlari.toplighti yillardir taniyorum.
birde meltemcim ben gecici gelmedim ki.....
birde kizlar uye alimi konusunda ne dusunuyorsunuz.bence bir sure almayalim diyorum.
İnşallah canımBenim ideal fit kilom 60 inşallah bu yaz olucam :)))
Maşallah canım güzel bir yer kazanacaksınMerhabalar millet tanışma olayı varmış kendimi tanıtayım
18 yaşındayım lise mezunuyum üniversiteye hazırlanıyorum. Etüte gittigimden günde bir kere belki uğrayabiliyorum 86 kilo ile başladıgım bu yolculukta geçtiğimiz perşembe 74.4 görmüi bulunmaktayım..
Töder sınavından çıktım arkadaşlar karnım o kadar çok guruldadı ki o sessiz ortamda rezil oldum kendime gülmekten odaklanamadım sınava.. Hala gülüyorum yaa ygsdede böyle olmuştu halbuki kahvaltı yapıp gittim stresten mi sizce?? Birde midem artık küçüldü yani bu denli guruldaması şaşırtıyo benive arkadaşalr göğüslerimde belimde koca koca çatlaklar oldu ne yapcam ben ne yapmalıyım çok çirkin duruyo??
Waw. Harikasın canım herkes sana imrenecekKızlar selam
Meltemcim ne güzel üye profillerinin özetini yapmışsın
Ufak bir tanıtım yapıtım bende öyleyse
2,5 Yaşında oğlum var tekstil de çalışıyorum doğum sonrasından kalma yapışma eğilimi Gösteren kilolarla vedalaşmaya karar verdiğimden beridir burdayım ne yalan söyleyim hiç bir zaman şişman olmadım sadece hamileliğim dışında 82 kiloyla doğuma gitmiştim
Hem çalışmamdan hemde Çocuktan dolayı düzgün bir beslenme programı uygulayamadım bende hazır yemek Şirketlerinden rafinera dan 30 günlük yemek sipariş ettim günlük 1100 kcal bunu uyguladım 6 7. Den 62 ye düştüm biraz ara verdim kendim devam ediyim dedim ama olmuyor zorlanıyorum 1 hafta sonra yine rafineraya başlıycam 27 Aralık doğumgününü 41 Yaşımı kutlıycam 41 kere maşallah dedirtmek amacım o Yüzden burdayım ve çok memnunum
Afiyet olsun canımMerhaba hanımlar bebeğim dün gece 4 te yattı sabah 9 da kalktı.anca uyuttum şimdi ama bütün enerjimi yedi şimdiden.bende kahvaltıdan sonra 1 tabak aşure yedim enerjiye ihtiyacım vardı.
Maşallah ya darısı başımıza inşallah: )))Kızlar selam 10 km koştum geldim eşim de çocuğa baktı oley :)
Afiyet bal olsun :)Hadi ya canım ben seni geçici sanıyodum toplight artık kaptan değil mi yani...
İnşallah canım
Maşallah canım güzel bir yer kazanacaksın
Waw. Harikasın canım herkes sana imrenecek
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?