Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bı de ben ozel bı sebepten dolayı un&seker hıc tuketmıyorum
menulerımı ıncelerken buna dıkkat edın

ve
grupta cok emzıren gorunce.. acaba bu grup 'emzırenler grubu' mu dıye bı dusundum...
emine çölyak mısın,geçmiş olsun
zaten biz de seker ve un tüketmemeye calışıyoruz
 
maydanoz-limon
Sabah
Peynır,10zeytın,tereyaglı 2yumurta,10badem,1peksımet,Kk yoğurt
Ara 1cennet hurması
Oğlen
Kelle paca corbası
Nar suyu
Aksam yoğurtlu patlıcan
30 dk yuruyus
1 sade turkkahvesi
2 lt su
öğlen meltemin dediği gibi bademle meyveyi yeseydin daha iyi olurdu,bunun dışnda menün çok iyi
 
Kizlar ya bisy danisicam oglum emmeyi birakali 2 ay filan oldu ama hala tas gbi duruyor o yerler ve feci agri yapiyr sagip doksemmi boylezamanla kesilicekmi ne yapmaliym bileemedm en iyisi annelere dansiym dedm ;(
benim bebeğim doğduktan 5.günden sonra sarılık nedeniyle hastanaye yattı,idrar yolu enfeksiyonu şüphesiyle kültür alındı,sonunda bir şey cıkmadı sükür ama bir hafta hastanede yattık,ilk günler benim göğüslerde taş gibi olmuştu,çokk kötüyydü,seni anlıyorum,bol sıcak uygulama,ılık duş işe yarıyor ama sağmalısın,Allah yardımcın olsun
 
bu menü 1 kilo verdirir
 
dünkü menümü de söyleyeyim:
kalkınca kayısı
sabah:2 ceviz,2kk peynir,bol yeşillik,salatalık,domates 10 civarı zeytin
ara:8 kestane
öğlen:3 kaşık ıspanak+2 kaşık yoğurt
ara:müsli
akşam:yarım kase corba
ara:humana still tea
3 lt su
misafir nedeniyle spor yapamadım,bugun yine misafir gelecek
sonunda tüm mesejları okudum,menümü söyledim,şimdii sıra kilo bildirimde,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…