- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #124.441
bende bu arkadaşlara katılıyorum lütfen gitme desemde sen kendine ne iyi geliyorsa onu yap herşey için sağol
ya meltemcim olur mu öyle şey,sakın gitme
ya kızlar bu ara herkes gergin,birkaç üye gittiyse ne olsun,kalanlar bizimdir,iki kişi olsak ne olur,devamlı olalım,samimi olalım bize yeter
meltem kesinlikle gitmiyorsun
beril sen kaptanımız olarak kalıyorsun
meltem sen de koçumuzsun bir yere gidemezsin
bende bu arkadaşlara katılıyorum lütfen gitme desemde sen kendine ne iyi geliyorsa onu yap herşey için sağolKızlar yaaa dun bıttı bugun yeni bir gun,bazen iniş çıkıslar olur dedık kapandı gıttı,ben reıkı adına soylıyım negatıflik cokmus bıze ama bunu kırmanın yolu basıt IPTAL dıyoruz super bır ekıbız dıyoruz olumlu dusunelım yaa ne olmus bazı takımlar ıkı uc kişi ozelestırı yapmak ıyıdır dun butun gun elestırdık kendımızı herkes kendınce kararlar aldı bıttı Lutfen yaa istersek sonuncu olalım huzur olsun burada motıve oluyorum bennn herkeste oyleee ne oldu gene yaaatutturmusunuz gıderımı kimse gıtmıyor gıtmeden de cozuluyor tıpkı gecen hafta gıbı devammm gercekten nazar dıye bısey varrrr buna ınanınnn
evet sana katılıyorum bu durumların olması çok normal hepimiz farklıyız hepimizin farklı hayat tarzı, bakışi, fikri,görüşü,ruh dünyası var bu farklılıklar arasında ortak çok noktamızda var en başta zayıflamak bu konuda birleşmişiz hedefe giden yolda hertürlü sıkıntı çekilirki hedefe ulaşilsınya nazara geldik gerçekten
yani bir de herkes herkesle anlaşmak zorunda değil
mesela ben geçen hafta eminenin söylediklerine alınmıştım,kendimi sorgulama gereği hissetmiştim,gerçekten ben diyet yaparak çocuğuma haksızlık mı yapıyorum diye ama bu hafta aştım bu konuyu,alınmışlık filan kalmadı
hayatta olur böyle seyler ve atlatılır
evet BMI larımız
umarım atladığım arkadaşımız yoktur
1. gunnesh: 21
2. sanem: 21.6
3. beril: 22.9
4. dağyolu: 23.8
5. callan: 24.1
6. servey: 26.3
7. toplight: 28.8
8. sukker: 40.5
evet BMI larımız
umarım atladığım arkadaşımız yoktur
1. gunnesh: 21
2. sanem: 21.6
3. beril: 22.9
4. dağyolu: 23.8
5. callan: 24.1
6. servey: 26.3
7. toplight: 28.8
8. sukker: 40.5
yok unutmadım da yazdığın mesajı görememiştimAma beni unutmuşsunnn.
29.8
Ee ne olucak şimdi haftaya bizim 3 lü yarış yalanmı oldubundan sonra bmı lere göre değerlendirelim
mesela berilin ideal kg ı 67 imiş
yani berilin sanem ya da gunnesh ile yarısması lazım
ben berile göre tombişim
yok iptal değilEe ne olucak şimdi haftaya bizim 3 lü yarış yalanmı oldu
Beril sanırım izne ayrılacak haftaya tam bilmiyorum yine de
Valla ben yarış severim kim istiyorsa benle yarışmayı ben burdayım beklerim
yok iptal değil
zaten dağyolu çok hırslı
aslında ben onu rahatt gecerdim ama hastalık durumuu işte
ben hasta olduğum için ipin ucunu kaçırdım haftasonu
bildirim de yapamadım
cuma bildirim yapmamak için izin aldım
izinliyken takım puan kaybetmiyor değil mi
cumadan itibaren normal düzenime gireceğim inşallah
kaptan bir sorun olmaz değil mi,iznim cuma bitsin,sonra ben düzenli rapor vereyim
bir yanlislik var sanirim callen gecen hafta listedeydiÇallancım dağyoluyla ben cuma bildirdiğimiz kilo üzerinden yarışıcaz senin kilon geçen haftaki kilona göre 2 ye Bölücez dimi sistemli gidelim dedim
begendim demekten sikildim ama ne yapayim begendim yineİyi akşamlar kızlar menümü yazayım hemen
Sabah kayısı ve su
Kahvaltı 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 yumurta
Ara 6 adet kabuklu fıstık
Öğlen yoğurtlu bugday salatası
Ara 1 elma
Akşam kıymalıyumurta ve yoğurt
4 litre su
1 saat pilates
eline emegine saglik bu listeyi aralik sonunda yenilesekmi ne dersinizevet BMI larımız
umarım atladığım arkadaşımız yoktur
1. gunnesh: 21
2. sanem: 21.6
3. beril: 22.9
4. dağyolu: 23.8
5. callan: 24.1
6. servey: 26.3
7. toplight: 28.8
8. hm: 29.8
9. sukker: 40.5
eger isterseniz kilolari yakinlari birbiriyle eslestirip yarisabilirizEe ne olucak şimdi haftaya bizim 3 lü yarış yalanmı oldu
Beril sanırım izne ayrılacak haftaya tam bilmiyorum yine de
Valla ben yarış severim kim istiyorsa benle yarışmayı ben burdayım beklerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?