her aksam bir totislik yerde sana aciyom yoksun ortadaHayir Beril..
Gel agzimi burnumu kir diyorum.
5 mesaj nedir ya... dayar doserim burayi bu aksam itibari ile.
günaydın kızlar
çok heyecanlı ve meraklıyım dünkü yazılanları okuyamadım henüz vakit bulursam okurum mutlaka
Öncelikle hm hamile değilsin dimi sanki öyle okudum gözün aydın canım
evet bende kilomu bildireyim az da olsa vermişim en güzeli artık 50'li rakalmlara geldim artık bırakmam :)
geçen hafta 60,00
bugün 59,800
fark : 0,200
% : 0,33
inşallah sonuncu olmayız hadi hayırlısı diğer sonuçları merak ediyorum
Gecen hafta 82
bu hafta 81.4
Fark -600
Yuzde 0.73
dün metabolizmamın kafasını karıştırdım aklını aldım
dün epey bir sağlıksız beslendim ben yaptım siz yapmayın
hani tv de birşey seyredersin altında denemeyin diye yazar ya onun gibi
sabah çok güzel 1 dilim ekmek minnacım peynir, domates salatalık
derken öğlen patlattım hamburger menü (ama cola light çok hassas bir notka)
öküz gibi doydum
bol su söylemeye gerek yok, zaten hararet bastı patates kızartmasından
akşam daha birşey yemeden öyle yattım, birde kabızlık için ilaç içtim, aslında o etkisini henüz göstermedi, birde tuvalete de gitseydim ne olurdu kimbilir
Dur bakayım istihbarat işine giriyorum
utanıyorum yazmayabildirimleri erkenden yaptiniz icin sagolun kizlar
listeyi gec yapacam kimseyekopya vermeyim degilmiiiiiii
callencim bildirmemissin fistigim
bende kahvalti masasindayim birazdan yukliyecem sonucumu
saglik daha onemli sikma caniniutanıyorum yazmaya
kızlar özür dilerim öncelikle
63,3
fark:+0.4
yüzde:-0,64
kiz sus casuslar kol geziyorberil tebrik ederim canım harikasınnn
hahahabu hafta diger takimlar ceza almasin diye birinciliktan vazgectik takimca ne yapalim yufka yurekli bir takimiz iste
cuma gunleri birde satilmasak ne iyi olacakhahaha
aynen
haftaya acımayız ammaaa
biz cuma günü tartılan fit kızlarız
5. mıntıka için albüm yaptım
taşşş gibi olacağız taşş
güçlü olacağız
her zaman özgüvenli
yenilmez
ve burada arkadaşlığımız daimm olacak
biz gerçek arkadaşlarız
birbirimize fastfood,hamurişi yemeğe zorlamayan bilakis spora zorlayan, sağlıklı yaşayan acı gün dostuyuz
estg. can asıl siz öylesiniz benim daha listede 2.haftanDagyolu muthıssın arkadasımmm
ama benim için çok güzelolamaaazzzzzz bana yetiştinnnn
can bana bir diyetisyen senin negüzel insilun direncin yok dedi tam anlamını bilmesemde günde sabah 2 porsiyon meyve yiyorum başkaAvatar çok güzel olmuş Callan.
Afiyet olsun.
Karatay da kuru meyve miktarına dikkat etmek gerek diye biliyorum ama toplam 8 biraz fazla gibi geldi.
Haftaya bol bol veririz servey.
Ohh maşallah ne güzel gitmiş.
Tarz olursun şekerim öyle giy
Artık herşey tarz oluyor ya.
Ohh pek sağlıklı olmuş maşallah. Ayrıca kilolar harika gidiyor.
teşekkür zahmet etmişsin%1,85 canım
evet bu sefer kafama yazdım inşKızlar, yüzde hesaplamayı bilmeyenler için anlatayım.
(bu haftaki kilo- geçen haftaki kilo)/ geçen haftaki kilo * 100 formülü ile kilo yüzdemizi buluyoruz.
2 rakamdan sonrasını da yuvarlıyoruz.
virgülden sonraki 3. rakama bakıyoruz. 5 ve 5ten büyükse, bir önceki rakamı 1 arttırıyoruz.
Küçük ise; aynı halde bırakıyoruz.
Bir de örnek vereyim.
Bu hafta: 80 olsun.
Geçen hafta: 85
85-80= 5
5/ 85*100 = 5,882
Bu da 5.88 oluyor
teşekkür ederim boyunu öğrenebilirmiyimgünaydın kızlar
çok heyecanlı ve meraklıyım dünkü yazılanları okuyamadım henüz vakit bulursam okurum mutlaka
Öncelikle hm hamile değilsin dimi sanki öyle okudum gözün aydın canım
günaydın callancım
günaydın canım, müthişsin dünkü menü sanki bayağı bir az
canım süper bir sonuç tebrik ederim % 1,85 harika ortalamamızı yükselttin harikasın
günaydın canım, gayet az yemişsin öğlen de yok, afiyet olsun süper kilo vermişsin tebrik ederim.
çok iyi eminecimGunaydin hanimlar...
Hemen bildirimi yapayim.. bugun son insaellah su islerimi hallederim yaa.
Kac gundur sira bekliyorum tovbeeee
91.5/88.9/2.6/%2.84
Tarti fotosu profilde guncellendi.
beforuda kotu degilbefore ve afterlarımız
Eki Görüntüle 1317505
farkımız 200gr oda aramızda lafi olmaz demi canımutanıyorum yazmaya
kızlar özür dilerim öncelikle
63,3
fark:+0.4
yüzde:-0,64
dağyolu haftaya yiyeceğim seni
nihahahahah
bu hafta açık ara önde olsan da asıl yarısımız haftaya
gunnesh bizimle kapışacak kadar kilo verebilecek misin bakalım,hiç sanmıyorum ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?