Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

canlarim yinede hepinize tesekkür ederim eksi artisiyla bir takim örnegi gösterip motivasyondan dusmeden bu yuzdeyi bunca aksilige karsi yakaladik
haftaya daha guzel olacak eminim
bir kaza olmassa 3.yuz
 
Herkese iyi akşamlar

Takımımızı tebrik edîyorum gayet güzel sonuç aldık yine kısmetse önümüzdeki hafta yine şampiyon oluruz

Ben çıktım hafta sonu çok giremem şimdiden haber veriyim
 
Bugünkü menümü yazayım.
Sabah: ( Callan sen okuma :))
- Yarım domates
- 1 minik havuç
- Minicik dilim peynir
- 4 zeytin
- Azıcık ciğerli yumurta
- 1 tane dukan lavaş

Ara:
- 1 kase dukan puding

Öğle:
- 4-5 tane kuşbaşı tavuk
- 2 bardak ayran

Ara:
- Dukan helva

Akşam:
- Olmayacak

Bol su içtim. Bitki çayı yok. 3-4 fincan kahve.
Malum nedenle sporum yok.
 
anlamadım... kılo mu aldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…