Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Tukkanı kapattım ama aksam mısafırliğe gıtcez ustuk arkadasım obez kıtamam cok ıyıdır ama kilo saglam.ıkramları dusunun. Allahtan 1saat yurudum yarın da yuruyecegım inş haftaıcı de sıkarım sozzz
 
Menum gelsınnn
Sabah 1yumurta,2kk peynir,10 zeytın,10 fındık,1 mandalin,1elma,1/4 sımıt,salatalık ,bıber,mantar
Sutlü nescafe
Oğlen az guvec
Aksam fırında hamsı,salata
Tkahvesi
2lt su
1 saat yuruyus
 

Var ya, ben de nasıl severim anlatamam.
Hele midye dersen, akan sular durur.
100'ü deviririm.
Kalamara biterim.
Hele sushi dersen, ölürümm.
Harika bir şey.

canm önceki gün tartılmamıştm ben birdaha yaparsam hesaplr söylerm sana tatlm :)
Tamamdır Selincim.
Merak ettim nasıl etki etti sende diye.


Aman serveycim, mümkün oldukça yeme.
Arkadaşın da seni anlayacaktır bence.

Menum gelsınnn
Sabah 1yumurta,2kk peynir,10 zeytın,10 fındık,1 mandalin,1elma,1/4 sımıt,salatalık ,bıber,mantar
Sutlü nescafe
Oğlen az guvec
Aksam fırında hamsı,salata
Tkahvesi
2lt su
1 saat yuruyus
Afiyet olsun.
Harika olmuş.
 
Kızlar, sizinle uydurma bir içecek tarifi paylaşayım.
Benim gram tatlı isteğim kalmadı.
Yarım fincan kaynar su ile böğürtlen çayı yaptım.
İçerisine az tatlandırıcı ekledim.
Fincanın kalanını da süt ile doldurdum.
Çok güzel geldi.
 
Ben de abarttım dıye hayıflanıyordum hm cım ıyu sevındım arkadasım obez benı anlamaz ye gıtsın derrrr
 
Böğurtlen cayı nerden
 
Ben de abarttım dıye hayıflanıyordum hm cım ıyu sevındım arkadasım obez benı anlamaz ye gıtsın derrrr

Hiç abartı olmamış şekerim.
Çok iyi menün.
Yeter ki şu akşamı atlat.
Harika bir iş başaracaksın bak.
Gelip, yemedim bee demeni bekliyor olacağım.
 
onuda getir buraya kk da yermi daraldi
Menum gelsınnn
Sabah 1yumurta,2kk peynir,10 zeytın,10 fındık,1 mandalin,1elma,1/4 sımıt,salatalık ,bıber,mantar
Sutlü nescafe
Oğlen az guvec
Aksam fırında hamsı,salata
Tkahvesi
2lt su
1 saat yuruyus
su az degilmi sporda yapiyon susamiyonmu yada ben mi cok su iciyom bilemedim
menu guzelmis beril kiskandi ceyrek simit yemeni
canim istedi yawwwwww
 
Ne yaptim?
...8 cigbadem
Sabah: 1kasik lor, 2serit burgu peynir, 1haslama yumurta, kivircik, ihlamur.
Ogle: 2tane zyagli bulgur koftesi, 1kase yogurt.
...1tam muz, 2tam ceviz
Azonce: 2etli beyazlahana sarma, 2kasik tavuk sote, 1koz kirmizi biber, sikma limonlu 2sise madensuyu.

Spor: 41dk eliptik, mekik cektim bayagi saymadim-sezeryan uyusuklugu hala mevcut, 50dk spinning
Su: 3lt+
 
Servey gormedim ki sordugunu..ne bilem:)
Annemde yiyorum.
Bidondan fasulye tursusu alinir.
Suda bekletilir..iyice yikanir tuzu alinir.
Bol terreyag az zyag ile sogan kavrulur.
Sonra fasulye tursusu eklenir.. kavrulur kavrulur kavrulur

Ama evimde;
Taze fasulye az tuzlu suda haslanir suzulur.
Tereyag ile sogan sarimsak öldürulur.
Haslanmis fasulyeler eklenir javrulur kaveulurrr.. hatta bazen bu asamada icin kup kup haslanmis patates konur...missss
ByTrabzon
 
onuda getir buraya kk da yermi daraldi

su az degilmi sporda yapiyon susamiyonmu yada ben mi cok su iciyom bilemedim
menu guzelmis beril kiskandi ceyrek simit yemeni
canim istedi yawwwwww
Haftaıcı genelde 3lt cıvarı içerım evdeyken az içtim bugun sımıt sorma ya esım ıkı tane aldı kahvaltıya ne kdr yedıgım anlasılmadın dıye bokerek koydum ben bır parca yedım.arkadasım gelmez sekerım oyle cok mutluymus o
 
Berusum sonucta toplımda yasıyon kendını de soyutlayamıyon tadına bakıp cekilmeyı ogrenmeli yoksa hıc yenmeden yasanmaz o yuzden sımıtten ecik yedım hem kendıme dedım ki ee yedın dun oğlen kazandıbı superdı 1 catal aldım şimdı aklımda degıl almasaydım o yıyememe psıkolojısı kötu
 
Buyuk yalannnnn
Nasil mutlu olur ki
Dur bakalim dannnk edecek
Yasi kac?

Hayriye ben iste...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…