Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evet cnm nöbette
işte karbonhidratın sonuuubugun cokk dikkat et...
ay ne güzel eşinle başbaşa tatil inşallah çok güzel zaman geçirirsiniz
 
günaydın kızlaarrrr
güzel kaçamaksız haftasonları diliyorumm
eşim göremeden aralarda kaçamak şeklinde girerim siteye
dagyolu naber,bu hafta kg söylemeyelim,cumaya surpriz olsun olur mu,meraktan biraz çatlarız ama bu hafta seni şaşırtırım inşallahhhhhhhhhhhhhhh
bu hafta bomba gibiyim,heyecanlıyım,diyete istekliyim,en önemlisii iştahım kapandı,dönüşüm muhteşem olacak
 
gunaydin arkadaslar
SÜKKER bana özelden yazmis kv si gelmis cok yogunmus giremiyormus nete size ileteyim
SELIN in eltisi dogum yapmis cok yogunmus.kv si vs.ordaymis cocuklara bakiyormus cooooook yorgunmus ama diyetinden taviz vermiyormus bildirmemi istedi
 
olamazzzzzzz
bidaha olmasın bakayım

Yani Callancım bu haftasonu için varya kendimi asla affetmicem, yine bir duygusal yeme krizi yaşadım da,
yok yani oturup ağlarım da yapmam böyle birşey, bu hafta eksi çıkmak için spora tam gaz asılcam.
Birazdan yürüyerek hanımlar lokaline üye olmaya gidicem ki yürüyerek yarım saat sürüyo, ve yine yürüyerek eve gelicem,
akşam saatleri uyarsa akşamları, uymazsa haftasonları spora gidicem.
toparlicam dünü
 
Kizlar Gunaydinnn

Iyi Pazarlarrr


takimda in cin top oynuyor kizlar
hafta sonu topluca bir yerlerde gunmu duzenlediniz
 
evet cnm nöbette
işte karbonhidratın sonuuubugun cokk dikkat et...
ay ne güzel eşinle başbaşa tatil inşallah çok güzel zaman geçirirsiniz

Callancım feci oldu valla.
Kızlar vücudu şaşırt dedi ve yediğim çeyrek tabak makarna ama iyi oldu boşver.
Bu sefer ne olacak görelim bir de.

Bize her yer güzel kuzum..
Bu sıralarda tam yaramaz çocuklar gibiyim.
Dün sabah saat 4 olmuş. Ben uyuyorum resmen oturma odasında.
Hadi uyuyalım dedim, yatağa geçtik ama ben susmak bilmeyince tekrar kalktık.
Tabi daha ancak uyanıyorum.


Süpersin Callancım.

before after
Eki Görüntüle 1344800
bu hatun 16 ayda 30kg vermişşşşşşş

O ne yahuuu.
Çok beğendim hatunu.
Tam after olmuş.


Sıkma canını Gözdecim, halledersin merak etme.
Yalnız, çok dikkat ettikten sonra bir anda böyle patlamaların oluyorsa günde 1-2 dilim bitter tarzında ufak kaçamaklar ya da dukan tatlıları yapabilirsiniz diye düşünüyorum.
392. Etap birincisi EmineF, tebrikler!



Başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..

Püsküüt'cüm, Emine'yi kadrolu 1. mi ilan etseniz acaba.
 
Hafta içi herkes burda ben yetişemiyorum.Hafta sonu ben koştum burdayım ama ama herkes gezmelerdeee !!!İSYAAANNNN !!!!
 
valla fena fikir degil.. geçen hafta nasıl kaptırdı birinciliği şaşırdım..
 
Kızlar dünün menüsünü yazacaktım ne yediğimi hatırlamıyorum resmen benim yandı bugün ne kadar çalıştırdıysam artık beş dakikadır birbirine girdi ya bari bugünün menüsünü yazayım unutmadan
 
21 Aralık
Sabah 09.30

5 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağlı süt
Öğle 13.00
1 lavaş
Bolca kırmızı biber - domates sotesi
2 kk. yağsız peynir
Ara 14.00
1 kivi
1 avuç içi kadar karışık kuru yemiş
Akşam 18.30
1 porsiyon bol kaşarlı fırında mantar
+ 2 lt su, bol kahve​
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…