Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kaptancım çok şükür bir sıkıntı yok da düzene koymam gereken bir durum var halleder gelirim inş bildirim yapacağim inş

sağol canım amin

inş canım bildirimden kaçmam haberin ola
biliyorummm,sen aslaa bildirimden kaçmazsın,iradeli hatunummm benimm
 
arkadaşlar geçen gün face de takılırken ünv den bir arkadaşım yeni fotosunu koymuş, tanıyamadım yaa isminden hatırladım. kız ünv deyken 100 küsür kiloydu, fotolarda bildiğin hatun olmuş, çok şaşırdım, msj attım hemen. nasıl zayıfladığını sordum, şeyda coşkun'un diyet listelerini indirmiş internetten, harfiyyen uygulamış ve 37 kilo vermiş. zaten çok güzel bir kızdı, acayip birşey olmuş, kilo insanı ne kadar değiştiriyor. ben de hamilelikten önceki fotoğraflarıma bakıyorum, motive edici oluyor, bir de eski kıyafetlerime inşallah en geç yaz tatiline kadar onların içine girecem şimdi spor yapamıyorum ama yaz tatilinde spora gidicem. bol bol yürüyüp yüzecem inşAllah.
 
kızlar jillian yapıldı ama bugun 2şer kilo ağırlıklarla yaptım,toplamda 4 kg,çok terledim
squat ara günümdeyim
gym stick twist 250kere
dumbell side bend 15sağ 15 sol,her iki taraf 125
10 dakika stretching
tüm bu sporları stretchinge ulaşıp rahatlamak için yapıyorum desem yalan olmaz
bugun bolbol ev işi
koş callan koşş
 
Teşekkür ederim ınşallah geçer
 

Kaptanım, kötüye yorma, kötü enerji yayma rüyalarında.
Yılan, erken kalk da rahatça hazırlan diye yapmıştır.

Gözde derken, ipeksena olan Gözde'den bahsetmiştim.
Sanırım Callan'ım söylediği benim bahsettiğim Gözde idi.

http://www.belgun.tv/2013/07/ng-tabu-dovmeler.html
canım bu sitede cok güzel belgeseller var
mutlaka incele

Teşekkür ederim Callancımm.
Çalışırken, arkada belgesel olmasına bayılıyorum.
Televizyonda da belgesel kanalları paketi var ama beğenemiyordum son zamanlarda, harika gidecek şimdi.


Maşallah.
Aslında ne kadar kötü kendimize yaptığımız.



Maşallah Hatunlara ama sanki ilk fotoğraf orjinal değil gibi geldi bana, bilmiyorum yanlış mı düşünüyorum ama?
 
Kızlar, ben müsadenizi isteyeyim.
İşe konsantre olayım, halledeyim.
Bugün, büyük bir firmanın projesine başlayacağız.
Ondan öncesinde rutini tamamlamak lazım.
 
topicim belki üzüntüyle yattınya o yuzden bilinçaltında görmüşsündür hayra yoralım hayr olsun inşallah :)
 
hiç rüya tabiri filan bakma kaptancım
ilk ben yorumlayayım
ilk yoranın dediği olur
hayatında harikkaaa güzelliklerrr olacak
kiloları atacaksın,hayatta galip geleceksin
işte budur :)))))
 
ilk foto bir dergide vardı(yabancı) before ve afterınızı getirin diye duyuru yapmışlar.photoshop yapmış olmaları yüksek ihtimal
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…