Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berilceee · 25 Ocak 2015

toplight .!.:
günaydınlarrr
callan cım bizde seni özledik tatlım ben otobüse bindim az önce aktarma ile birlikte 9-9.30 saat sürecek yolculuk şarjım bitmezse arada takılırım öpüldünüz

Iadei ziyarete gelmistim otobüs gitmissss
Hayirli yolculuklar

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

kızlar o kilolu resmi küçümsemek amaçlı koymadım
internete turn back filan yazmıştım,bu resimle karşılaştım,şişmanlığa geri dönüş yok sloganı aklıma geldi
kötü niyetim yoktu
bunu açıklama gereği hissettim

yuppe · 25 Ocak 2015

CallanPinckney .!.:
kızlar o kilolu resmi küçümsemek amaçlı koymadım
internete turn back filan yazmıştım,bu resimle karşılaştım,şişmanlığa geri dönüş yok sloganı aklıma geldi
kötü niyetim yoktu
bunu açıklama gereği hissettim

O kilolu bayan mutsuz bi sisman degil dilki kilolariyla barisik bi sisman bence arkadas latife etmis mutsuz bi sisman olsa rencide etmissin gibi olabilirdi belki ama

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

kızlarr nerelerdesinizzzz
huhuuu

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

***25 ocak pazar***
KIZLAR MENÜSÜNÜ BİLDİREN ARKADAŞ KENDİ ADININ YANINA ARTISINI KOYSUN LÜTFEN
VE HERKESİN KENDİ DOĞRULARI VE KENDİNE AİT YAŞAM BİÇİMİ OLDUĞU İÇİN KENDİ MENÜLERİNİZİ SPORUNUZU VE İÇTİĞİNİZ SU MİKTARINI DEĞERLENDİRİN LÜTFEN(ADINIZIN YANINA) VE YARINKİ SPOR MENÜ VE SU HEDEFLERİMİZDEN BAHSEDELİM.
BÖYLE DAHA PROGRAMLI OLACAĞIMIZI DÜŞÜNDÜM.
YİYECEKLERİMİZİ,SPORUMUZU DAHA ÖNCEDEN DÜŞÜNMEK ÖNEMLİ.
İSTEYEN ARKADAŞLARIN MENÜLERİNİ BEN DEĞERLENDİREBİLİRİM.
LÜTFEN TAKIMA GİRERKEN SÖZ VERDİĞİMİZ GİBİ HERGÜN MENÜ BİLDİRİMİNDE BULUNALIM,BİLDİRİM YAPAMAYACAĞIMIZ ZAMAN İZİN ALALIM
HERKESE TEŞEKKÜR EDERİM...
5. TAKIMIM HAYDİİ BU HAFTA DA BİRİNCİLİĞE KOŞALIMM!!

toplight

C CallanPinckney

servey

@dagyolu-izinli rakibem-

hm22

EmineF

Ahri_

hytsvncgzl

Ozaly

Neva2516

ayda2kilogo

A ates_su

S speedy26

yuppe

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

sinoki .!.:
hoş bulduk canımmmmmmm

benimdeeee

geçmiş olsun cnmmmm
aydaaaaaaaa kız listeye girmişsin

sinoki hoşgeldin
ben kaptan yardımcısı callan
hergün menü spor ve içtiğin suyu yazmanı bekliyorum
bir de günde 5 mesaj
kolay gelsin tatlım

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

kızlaarrr önümüzdeki cuma için hedef kilolarımızı yazalım lütfen
bu arada nevadan haberi olan var mı
inşallah kötü bir şey olmamıştır

hedefler(H)
toplight 69.0-----------H:
CallanPinckney --------H:59.3
servey 72.3-----------H:
dagyolu 60,5-----------H:
hm22 80.0------------H:
EmineF 74,3---------------H:
Ahri 86,2--------------H:
hytsvncgzl 67.4--------------H:
ozaly 65,5---------------H:
neva2516 76,2-------------H:
ayda2kilogo 70,6------------H:
speedy26 70,4-----------H:
ates_su 68,9-------------------H:
yuppe
sinoki

Hamburger · 25 Ocak 2015

CallanPinckney .!.:
sinoki hoşgeldin
ben kaptan yardımcısı callan
hergün menü spor ve içtiğin suyu yazmanı bekliyorum
bir de günde 5 mesaj
kolay gelsin tatlım

hoş bulduk arkadaşımm.
Ben sizlere bir şey sormak istiyorum ben şimdi takıma alındım mı ? alınmadım mı?
Bende sizler gibi hergün bildirim yapacak mıyım?
Yoksa takıma alındıktan sonra mı sizin aranıza katılacağım

Belki kızacaksınız ama bir alışılmışlığa sonradan katılmak biraz zor oluyor siz çok açıklayıcı ve yardımcı olsanızda ben tam anlayamadım . Benide aranıza alabilirseniz çok sevinecemm

yuppe · 25 Ocak 2015

Bugun temizlik yaptim sonrasinda banka islerim vardi saglikli beslenemedim önceelikle onu belirteyim

Sabah gec yedim oglen niyetine ama kahvalti yaptim
yumurta az yagda top top
Zeytin peynir cay 2 dilim ekmek

Ikindi muz
Aksam azcik et sote corba

2.5 litre su 2 bardak nescafe spor yapamadim yeni dinleniyorum.saygilar

yuppe · 25 Ocak 2015

63.3 um ne kadar veririm hic bilmiyorum valla gram bazında yazicaz dime

toplight · 25 Ocak 2015

kızlar yolculuğum bştmek üzere yoruldum bunaldım 2 cocukla dokuz saat otıbüs yolculuğu cekilmiyor
sinoki tatlım artık takımda deneme sürecindesin kurallara uyarsan kistye üöç hafta sonra giriyorsun
callan cım beni bu hadta menülerden muaf eyle tatlım çok düzensiz olacak gibi

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

sinoki .!.:
hoş bulduk arkadaşımm.
Ben sizlere bir şey sormak istiyorum ben şimdi takıma alındım mı ? alınmadım mı?
Bende sizler gibi hergün bildirim yapacak mıyım?
Yoksa takıma alındıktan sonra mı sizin aranıza katılacağım

Belki kızacaksınız ama bir alışılmışlığa sonradan katılmak biraz zor oluyor siz çok açıklayıcı ve yardımcı olsanızda ben tam anlayamadım . Benide aranıza alabilirseniz çok sevinecemm

canım ilk sayfayı okuyup kabul ettin mi
tabiki takımdasın ama listeye girebilmen için düzenli menü bildirmen ve katılımın lazım..iyi bir katılım sağlarsan 3. cuma listeye girersin

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları ( Bugün )

AldığınızKalori Miktarı

Yukarıdaki kalori verilerine göre
bugün yaklaşık 0.07 kg verdiniz.

Alınan ve yakılan kalori ortalamanıza göre
her ay yaklaşık 1.98 kg vereceksiniz.
çokokrem ve bademi yeme nedenim duygusal açlık mağlesef.öğlen sıkıntılı bir olay yasadım ve bunları yedim ama öğlenden beri daha hiçbir şey yemedim,dengeledim inşallah

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

toplight .!.:
kızlar yolculuğum bştmek üzere yoruldum bunaldım 2 cocukla dokuz saat otıbüs yolculuğu cekilmiyor
sinoki tatlım artık takımda deneme sürecindesin kurallara uyarsan kistye üöç hafta sonra giriyorsun
callan cım beni bu hadta menülerden muaf eyle tatlım çok düzensiz olacak gibi

tamam kaptanım,bu arada 69.0 olmuşsun harikasınnn,tebrik ederim

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

***25 ocak pazar***
KIZLAR MENÜSÜNÜ BİLDİREN ARKADAŞ KENDİ ADININ YANINA ARTISINI KOYSUN LÜTFEN
VE HERKESİN KENDİ DOĞRULARI VE KENDİNE AİT YAŞAM BİÇİMİ OLDUĞU İÇİN KENDİ MENÜLERİNİZİ SPORUNUZU VE İÇTİĞİNİZ SU MİKTARINI DEĞERLENDİRİN LÜTFEN(ADINIZIN YANINA) VE YARINKİ SPOR MENÜ VE SU HEDEFLERİMİZDEN BAHSEDELİM.
BÖYLE DAHA PROGRAMLI OLACAĞIMIZI DÜŞÜNDÜM.
YİYECEKLERİMİZİ,SPORUMUZU DAHA ÖNCEDEN DÜŞÜNMEK ÖNEMLİ.
İSTEYEN ARKADAŞLARIN MENÜLERİNİ BEN DEĞERLENDİREBİLİRİM.
LÜTFEN TAKIMA GİRERKEN SÖZ VERDİĞİMİZ GİBİ HERGÜN MENÜ BİLDİRİMİNDE BULUNALIM,BİLDİRİM YAPAMAYACAĞIMIZ ZAMAN İZİN ALALIM
HERKESE TEŞEKKÜR EDERİM...
5. TAKIMIM HAYDİİ BU HAFTA DA BİRİNCİLİĞE KOŞALIMM!!

toplight -izinli kaptanım-

C CallanPinckney + cokokrem ve badem fazla ve yanlıştı.suyu güzel içtim.spor yapmadım ama ev işi yaptım..yarın jillian ve squata tekrar baslıyorum inşallah.daha güzel besleneceğim ve yine bolbol su içeceğim

servey

@dagyolu-izinli rakibem-

hm22

EmineF

Ahri_

hytsvncgzl

Ozaly

Neva2516

ayda2kilogo

A ates_su

S speedy26

yuppe

CallanPinckney · 25 Ocak 2015

yuppe .!.:
63.3 um ne kadar veririm hic bilmiyorum valla gram bazında yazicaz dime

canım kilonu ve haftaya cuma ulaşmak istediğin kiloyu listeye ekle
menü değerlendirmeni ve yarınki menü ve spor hedeflerini de menü listesine ekle istersen

servey · 25 Ocak 2015

CallanPinckney .!.:
TAKIM DERECELERİ
Eki Görüntüle 1387853 Ozaly
Eki Görüntüle 1387854 Ahri_
Eki Görüntüle 1387856 servey

TEBRİKLERRRRRRR

Ay inanmıyorum 3. Mü olmusum cok sevındım gaza geldım yeminleeeeee

Ozaly · 25 Ocak 2015

Callanım yalnış anlamadıysam orjinal listeye kendimiz ekleyerek gitjez dimi?
Bu arada ben kendi menü degerlendirmemi yaparken pek objektif olabilecegimi zannetmiyorum,yaparım ama seninde gúzel degerlendirmelerini tercih ederim.

Bu arada
Sabak yarım dilim ekmek peynir zeytin sucuk yedm ve yarım simit
Ögle yok
Akşam yarim dilim ekmejt we mezgit yedim
3-4 bardak kahve içtm
Suyumda boldu.
Sporum çok çeşitli oldu
Jillian
30 days squad challenge 2. Günüm
150 düz 50 şer yan mekik

servey · 25 Ocak 2015

Callanım hosgeldınnnn cok ozledım seniii

servey · 25 Ocak 2015

Callanım hafrasonu menu yazmama kararı almıştım kendımı bole daha rahat hıssetcem cunku ama haftaıcı tam gaz devammmm sozzzz dısıpplinli bu hafta 71,5 olmayı hedefliyorummm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

♥●★♣◆♥

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Hayat sevince güzel..

♥●★♣◆♥

♥●★♣◆♥

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Güncel:67,3

Yaparım bilirsin! :)

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency