o kadar cok before after resimleri var ki demek ki kilo vermek o kadar da zor degil, millet 100 kusur kilolardan inmis, biz de yapabiliriz Allahin izniyle.
bi de baska bi sitede bi resim gormustum o da cok ironik :/
Afrikada insanlar yemek bulabilmek icin kilometrelerce yuruyor, diger yerlerdeki insanlar ise yediklerini eritebilmek icin o kadar yol yuruyor yaziyordu, cok etkileyici
3 gundur falan korse takiyorum, faydasi oluyor bence, yani karnimi boyle bastirdigi icin cok aclik hissetmiyorum sanirim, aklima Peygamber Efendimizin acliktan karnina tas baglamasi olayindan geldi, bu sekilde karnina bastirarak acligi hissetmemeye calisiyor.
Diyet yapmak gercekten aslinda bi nevi tefekkur, ac insanlarin halini dusunmus oluyoruz, verilen binbir cesit nimete de sukur etmis oluyoruz. insan onune gelen her seyi zaten yememeli, vucut kaldiramiyor, her sey dengeliyken guzel ve saglikli...
herkese iyi geceler...
bir ricam daha olucakti, menuleri yazarken mesela onceki gune aitse filan gununu de belirterek yazin, pazartesi menum diye mesela. iyi uykular, uykuda bol kilo vermeler :)