- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #139.681
Fotoğraf yüklemeye çalıştım ama nedense dosyayı seçince, sayfa yenileniyor. Fotoğraf yok. Artık böyle yapayım bildirim. 86.1 çıktım.
hedefcim başlangıç kaçtı senin tabloda görünmüyo da merak ettim :)Fotoğraf yüklemeye çalıştım ama nedense dosyayı seçince, sayfa yenileniyor. Fotoğraf yok. Artık böyle yapayım bildirim. 86.1 çıktım.
hedefcim başlangıç kaçtı senin tabloda görünmüyo da merak ettim :)
ben de bildirim yapayım 67.6/67.4/0.2/%0.29
0.2 kg gitmiş sadece ama çok normal yani moral bozmuyorummm diyete spora devam
canım geçmiş olsun ya çok etkisinde kalmışsın demek ki üzüldüm :/ altı üstü kabus gerçek değil takma kafana baktın hava güzel müsaitsen de çık dolaş gez spor yap unutur gidersin kabusu :)O kadar berbat bir gece geçirdim ki.
Feci bir kabus gördüm.
Uyandıktan sonra ne kadar ağladım, ne kadar uyanık kaldım bilmiyorum.
Sabah fark ettim, 1 litre kadar da su içmişim.
Sabah oldu ama ben hala berbat haldeyim. Eşime de tatil değilmiş bugün, kötü oldu.
canım geçmiş olsun ya çok etkisinde kalmışsın demek ki üzüldüm :/ altı üstü kabus gerçek değil takma kafana baktın hava güzel müsaitsen de çık dolaş gez spor yap unutur gidersin kabusu :)
100 gr da iyidir sonuçta burda olmasaydın belki daha fazla alcaktın canım. önceki yediklerine bakarak programını değiştirebilirsin belki kilo vermen hızlanır :) bi de dediğin gibi kronik kabızlık var o zaman canım doktora gittin mi hiç?86.2 Lucidacım. Aslına fena bir hafta geçirmemiştim ama bütün hafta tuvalete çıkmadım. Sanırım sabaha karşı içtiğim su da etkiledi. Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum bakalım.
ne güzel keşke ben de öyle olabilsem ya geri kalan 4 senemi öyle geçiririm inşallah :) sadece 2 gün dikkat etmedim ve abarttım galiba yoksa daha fazla da verilirdi yani :) bi de son günlere denk gelmesi kötü oldu hafta başı vs olsaydı toparlanırdı belki ama neyse bu hafta fazlasyla vericem hedefimi en az 2 kilo koydum :)Sınav haftasında kilo almamak büyük başarı bence. Öğrencilik döneminde sınav döneminde kilo alır, sonraki haftalar verirdim. :) O yüzden zaten maksimum 60 olmak ister, mümkün oldukça 55'te kalınca kendime bir miktar hak bırakırdım. Yine öyle yapmak istiyorum ama çook zaman var.
100 gr da iyidir sonuçta burda olmasaydın belki daha fazla alcaktın canım. önceki yediklerine bakarak programını değiştirebilirsin belki kilo vermen hızlanır :) bi de dediğin gibi kronik kabızlık var o zaman canım doktora gittin mi hiç?
ne güzel keşke ben de öyle olabilsem ya geri kalan 4 senemi öyle geçiririm inşallah :) sadece 2 gün dikkat etmedim ve abarttım galiba yoksa daha fazla da verilirdi yani :) bi de son günlere denk gelmesi kötü oldu hafta başı vs olsaydı toparlanırdı belki ama neyse bu hafta fazlasyla vericem hedefimi en az 2 kilo koydum :)
korkuttun beni çıkma tabi boşver allah korusun :) ben de 9u bekliyorum markete gidicem sınav bitti yine kendi kendime erken kalkınca sinir oldum sınav olsa uyuyasım gelirdiBulunduğum yer pek güvenilir değil Lucidacım. Bugün dışarı çıkmamak faydama olur gibi. :)
Öyle pek sık kabus görmem. Görsem bile kalkar, sonra uyumaya devam ederim ama çok kötüydü bu sefer. Neyse yeni gün oldu ya. Kahvemi içip kendime gelirim heralde birazdan.
korkuttun beni çıkma tabi boşver allah korusun :) ben de 9u bekliyorum markete gidicem sınav bitti yine kendi kendime erken kalkınca sinir oldum sınav olsa uyuyasım gelirdiactivia yoğurt alcam bak o da işine yarayabilir ben de barsaklar için kullanıyorum çünkü gerçi bilmeyen yok da ben söyliyim dedim hedefcim :)
yaa sen bekunis demişsin ben sana activia demişim özür dilerim hedef saçmaladım :) bekunisi ben de bazen kullanıyorum ne hikmetse eskiden abim eve almış ayda bi tane atıyorum vallaGittim Lucidacım ama sanırım doğru doktor değildi. Klasik beslenme önerilerinin yazılı olduğu bir kağıt tutuşturdu elime. Doğru doktoru bulursam da, sanırım kolonoskopi gerekli ama onu yaptırma ihtimalim sıfır.
Zaten canım çok tatlı benim, ona hiç cesaret edemem. Haftada 1 falan bekunis kullanıp rahatlamaya çalışıyorum ama kimi zaman o bile etki etmiyor.
1 hafta çok gitmeyince, sonraki haftaya yoğunlaşmak çok mantıklı. Benim de kilo hedeflerimin olduğu programım var ama şu an için çoğu kırmızı :)
Eki Görüntüle 1513830
yaa sen bekunis demişsin ben sana activia demişim özür dilerim hedef saçmaladım :) bekunisi ben de bazen kullanıyorum ne hikmetse eskiden abim eve almış ayda bi tane atıyorum vallaolsun olsun günde 100 gr şeklinde güzel olmuş hedef koyunca insan gaza geliyor :) ben de telefonda weight track assistant kullanıyorum çok işimi görüyor :)
daha değişik fonksiyonları da var kalori hesaplamıyor ne kadar değiştin hedefine kaç gün kaldı hedefinin yüzde kaçına ulaşttın her şeyi gösteriyor hoş birşey tavsiye ederim :) myfitnesspal ile zayıflayan çok kişi var o da güzelmiş ama yediklerimi bazen bulamıyorum o yüzden samsungun kendi uygulaması var Shealth diye onu kullanıyorum o da keyifli :) bu arada saat 9 olmuş markete gidiyim ben sonra daa büyük ev temizliği yapıcam en az 5 saati bulurVücudum pek dirençli Lucidacım. Kilo verme üzerinde de çok ciddi etkisi var. Neyse, bu halde de yaparız bir şeyler herhalde. :)
Sadece kilonu mu kayıt altına alıyor? Fazlası var mı?
Kalori hesaplamak için myfitnesspal tavsiye ederim. Çok memnunum kendisinden.
Günaydın Güzeller
59.1/58.8/0.3/0.51
Aslında daha da fazla vermişimdir ama bugün yarın hatta belki birazdan hasta olucam onun etkisi var bence
Bu arada sevgili kaptanım toplight artık hedefime ulaştım mezun olmak istiyorum
daha değişik fonksiyonları da var kalori hesaplamıyor ne kadar değiştin hedefine kaç gün kaldı hedefinin yüzde kaçına ulaşttın her şeyi gösteriyor hoş birşey tavsiye ederim :) myfitnesspal ile zayıflayan çok kişi var o da güzelmiş ama yediklerimi bazen bulamıyorum o yüzden samsungun kendi uygulaması var Shealth diye onu kullanıyorum o da keyifli :) bu arada saat 9 olmuş markete gidiyim ben sonra daa büyük ev temizliği yapıcam en az 5 saati bulurbana daa herkese de kolay gelsin kızlarr işler bitince gelicem kendinize iyi bakınn
gedef cim canım evet bayaa uzak bugün adanaya gececeğiz yarında hataya gideceğiz bayaa harekeyli bir tatil olacak
ozaly tatlım maşallah mezun edeceğiz d
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?