Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu 5 gunde 3 kilo diyetini de yapamadim ( oruc tutmaya geri donuyorum.

Cuma
Sahur
2 hurma
6-7 civari findik
2.5 dilim ekmek
1.5 kk peynir
5-6 ceri domates
1 kirmizi erik
 
Kaptanim telefondan yaziyorum da duzeltemedim listede benim bu haftaki bildirimimi 72.9 diye duzeltebilir miyiz? Zaten cok kotu durumum birazcik daha az zarar veririm takim ortalamasina,
Saat 12 olmadi daha diye dedim.
Hadi ben yatyrm :) simdiden hayirli cumalar :)
 
Sanırım kilo işini cozdum ben 1 haftaya yakındır dogudayım normalde 4-5 kilo alır donerdım suan hersey yolunda ve hersey yedım guzellerrr
 
***5.TAKIM 411.ETAP***

toplight (65,8/) sabit
ozaly (59,1/)
ayda2kilogo(67.8/)
morpapatyam(71,3/71.7/-0.4/-%0.56)
seyyah2806(59,3/)
beyazkelebek85(71,9/72.9/-1/%-1.4)
kb196(72,5/71,6/0,9/%1,24)
deryalimm07(81,7/)
kollontai (67,3/66.1/1.2/%1.78)
blanche_ea (60,5/59,9/0,6/%0,99)

5. TAKIM ORTALAMASI :%
lucida (takıma başlangıç 19 nisan)
renia (takıma başlangıç 19 nisan)
anarkh08 (takıma başlangıç 19 nisan)
hedef38beden
 
cepten fazla yazamıyom şimdi adanaya doğru yola öıktım akşama gene mersindeyim bu arada az önce regli oldum 10 gün önce denek ondan kg veremeöiş göründüm
hedef cim pazar gün dönüş var tatlım kelebeğim eğer sabah kalkınca daha az ılursan yaz paylaşımda düzeltirim
 

İyi eğlenceler kaptanım. :)
 
Arkadaslar bildirim yapip c8kicam tel.den giriyorum.cok yogunum misafirden dolayi.dun hastalandim.regli oldum.kilom 81.5...dun sabah 81 dim.yani 700 gr vermistim..ama sisliktenmidir bilmiyorum bu sabah boyle..gecen hafta 81.7 bu hafta 81.5...
 
429453"]***5.TAKIM 411.ETAP***

toplight (65,8/) sabit
ozaly (59,1/58.9/0.3/%0.51) mezun olmak istiyor
ayda2kilogo(67.8/)bildirimde bulnmadı
morpapatyam(71,3/71.7/-0.4/-%0.56)
seyyah2806(59,3/)bildirimde bulunmadı
beyazkelebek85(71,9/72.9/-1/%-1.4)
kb196(72,5/71,6/0,9/%1,24)
deryalimm07(81,7/81.5/0.2/%0.24)
kollontai (67,3/66.1/1.2/%1.78)
blanche_ea (60,5/59,9/0,6/%0,99)

5. TAKIM ORTALAMASI :%0.26
lucida (takıma başlangıç 19 nisan)
renia (takıma başlangıç 19 nisan)
anarkh08 (takıma başlangıç 19 nisan)
hedef38beden
kızlar listede olmayanlar kendini ekleyebilir mi cepten çok zor
 
hedef38beden .!.:
Tüh kaptanım, üzüldüm valla. Umarım önümüzdeki haftalarda daha iyi olur.
Genişletmek için tıkla...
hedefcim listeyi ana paylaşıma ekleyebilirmisin bizim takımın listesini alıp ana paylaşıma sırasına göre koyacaksın cepten yapamadım da bildirimde bulunan olursa daha sonra 6 dan önce düzeltiriz
 
***5.TAKIM 411.ETAP***

toplight (65,8/) sabit
ozaly (59,1/58.9/0.3/%0.51) mezun olmak istiyor
ayda2kilogo(67.8/)bildirimde bulnmadı
morpapatyam(71,3/71.7/-0.4/-%0.56)
seyyah2806(59,3/)bildirimde bulunmadı
beyazkelebek85(71,9/72.9/-1/%-1.4)
kb196(72,5/71,6/0,9/%1,24)
deryalimm07(81,7/81.5/0.2/%0.24)
kollontai (67,3/66.1/1.2/%1.78)
blanche_ea (60,5/59,9/0,6/%0,99)

5. TAKIM ORTALAMASI :%0.26
 
kaptanım nota alınca ne oluyor?

L Lucida rakibem yeni bisey denemiyorum. maalesef misafirlikler yuzunden arttı kalori. hafta ici dengelerim umarım. dedigin gibi ben s healt kullanıyorum cok guzel program.
 
toplight .!.:
hedefcim listeyi ana paylaşıma ekleyebilirmisin bizim takımın listesini alıp ana paylaşıma sırasına göre koyacaksın cepten yapamadım da bildirimde bulunan olursa daha sonra 6 dan önce düzeltiriz
Genişletmek için tıkla...

Kaptanım yazıp çıkmıştım. Şimdi geldim mesajı okuyunca hemen baktım ama eklemişsin. Kusuruma bakma lütfen.
 
servey .!.:
Sanırım kilo işini cozdum ben 1 haftaya yakındır dogudayım normalde 4-5 kilo alır donerdım suan hersey yolunda ve hersey yedım guzellerrr
Genişletmek için tıkla...

canim aman dikkat et onceki hafta ben de oyle sanmistim, spor yapiyorum dengeliyor heralde diye yemistim hep, ama sonraki hafta cok cok cok fark etti, yani hemen almayabilirsin, ama sonradan alabilirsin.


sabah daha az gelmedim cunku gece kalkip sahur yaptim, ama iftardan once de sanirim 72.9 civari gelicem, o yuzden dogru bir bildirim oldu benim icin.

sali gunu nasil 71.5 olucam ben yaaaa..... o kadar da artistlik yaptim doktora.... uffff.....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
11K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…