- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #140.901
ayda cım sadece sana değildi yazdıklarım kelebeğe de yazdım son 4 etaptır kg veremeyip aksine alanları uyardım senden fazla kg vermeni beklemiyoruz 100 gr da olsa cermen bu hafta veremedin aldın tamam haftaya aldığın kiloyu vermeni bekliyprum ki burası bir yarışma 1 ay boyınca kg da eksilme değil artış olunca bu uyarıyı yaptım kaptan olarak üstüste bikaç hafta kg alan herkese aynı uyarıyı yapıyorum ayrıca takımda 5 mak kuralı var ama sen çok uzun süredir bu kurala uymuyorsun üstüne de kg alınca tskmda da paylaşımda bulunmadığın için bu msj yazıldı ki bu mesajı ben cuma gün yazmıştım bugün salı sen 4 gün sonra yanıt veriyorsun takımda hiç paylaşımda bulunmuyorsun aydacım ne yapabilirim senden biraz empati yapmanı istiyorum benim yerimde sen olsaydın ne yapardın lütfen onu söyle onu yapalım 2. sarı kartıda alınca uygulanacak cezasadece kaptanlara oluyor maalesef üyelere olmuyor senin bu konudaki cevabına göre ne istersen onu yapacağımtakıma geldiğimde 73 kiloydum şimdi 68 kilodayım. ilk başta dediğim gibi yavaş yavaş kilo verme taraftarıyım. öyle de yapıyorum. vücudum fıs diye sönsün istemiyorum. oram buram sarksın istemiyorum. her kilo da ortalama 1 ay takılı kalıyorum. sizlerle birlikte 5 kg verdim. benim için çok çok iyi. her ne kadar fazla sizlerle vakit geçirme imkanım olmasada sizlere cuma günü hesap vereceğimi bilmek bile beni baya frenledi.
ama görüyorum ki benim zayıflama tarzım takımın kurallarına uymuyor. takımımı zor duruma düşürmüş oluyorum. halbuki olabildiğince takımın kurallarına uymaya çalışmıştım. herkes 5 mesaj yazacak dendi benden başka mesajını sayan olmadı. e öyle olunca bende bıraktım. kaptanım öyle bir yazmışsın ki takımdaki herkes dört dörtlük kurallara uyuyor da bi ben uymuyorum gibi. ve benden başka kimse artıda çıkmıyor da herkes her hafta kilo veriyor gibi. evet bi artıda oluyorum bi ekside yavaş yavaş gidiyr kilolarım. ama bana destek olmadığınızı görüyorum. herneyse daha konuşmak istemiyorum. sizlerin sayesinde vermiş olduğum kilolarımdan dolayı herkese teşekkür ederim.
canım 10 yaşında büyük oğlum amin allah evlatlarımızla sınamasın bizi
canım kaç gündür sade kahve içmiyordum az önce koca bir kupa yapıp içtim biraz iyi geldi gibi bundan sonra günde 3-4 fincan içeyim kesti biraz iştahımı
takıma geldiğimde 73 kiloydum şimdi 68 kilodayım. ilk başta dediğim gibi yavaş yavaş kilo verme taraftarıyım. öyle de yapıyorum. vücudum fıs diye sönsün istemiyorum. oram buram sarksın istemiyorum. her kilo da ortalama 1 ay takılı kalıyorum. sizlerle birlikte 5 kg verdim. benim için çok çok iyi. her ne kadar fazla sizlerle vakit geçirme imkanım olmasada sizlere cuma günü hesap vereceğimi bilmek bile beni baya frenledi.
ama görüyorum ki benim zayıflama tarzım takımın kurallarına uymuyor. takımımı zor duruma düşürmüş oluyorum. halbuki olabildiğince takımın kurallarına uymaya çalışmıştım. herkes 5 mesaj yazacak dendi benden başka mesajını sayan olmadı. e öyle olunca bende bıraktım. kaptanım öyle bir yazmışsın ki takımdaki herkes dört dörtlük kurallara uyuyor da bi ben uymuyorum gibi. ve benden başka kimse artıda çıkmıyor da herkes her hafta kilo veriyor gibi. evet bi artıda oluyorum bi ekside yavaş yavaş gidiyr kilolarım. ama bana destek olmadığınızı görüyorum. herneyse daha konuşmak istemiyorum. sizlerin sayesinde vermiş olduğum kilolarımdan dolayı herkese teşekkür ederim.
Rakibem, gider miyim hiç.bitti canım..okul da yazılı vs işlerim de bitti..artık beraberim..hedefcim nerelerde..bırakmadı dimi..
yaa ben bu aralar neslafeyi ihmal etmiştim aklıma geldi iyi olduKahve iyi gelir tabi kaptanım. Sanırım kilo aldırmayan ve çok sevdiğim tek şey.
eminim ben sen hemen gelirsin spor olayını hayatına kattığın için çok mutlu oldumKaptanım merak etme Bıraktığım kiloda geri Dönme kuralını sevdim bu beni daha da motive etti
Yazı evde geçiriyorum yazın çalışmayı düşünmüyorum . Geçen sefer hiç spor yapamamıştım ama şimdi spor için vaktimde var. Biraz önce spordan geldim
Yine günlükken 1100 Kalorilik besleniyorum umarım hızlıca gelirim 59'a
Selam BlancheBen bugun baya yedim, aksama yemem.
Yarin da eger spor hocamdan onay alirsam elmaya basliyorum kizlar :))
Canim, paylastim aslinda.Selam Blanche
Nasıl diyet uygulayacaksınız sadece elma mı
Selam Blanche
Nasıl diyet uygulayacaksınız sadece elma mı
Canim, paylastim aslinda.
Her sabah 1 kepek ekmekli tost, 1 has. yumutra, 1 dilim peynir, 2-3 zeytin, domates, salatalik.
sonra 2 saatte bir yesil elma :)
aksam 6'ya kadar. Bol bol yesil cavy ve 3 lt su.
Valla çok iddialı bir diyet ben böyle bir şeye cesaret edemem hemde elmayla pek aram yok
Senin kilon zaten iyi sadece törpüleme lazım gibi 5 kilo fazla değilmi bilemedim
yaa ben bu aralar neslafeyi ihmal etmiştim aklıma geldi iyi oldu
Ben bugun baya yedim, aksama yemem.
Yarin da eger spor hocamdan onay alirsam elmaya basliyorum kizlar :))
Selam kızlar
Dün ütümü, evi toplamamı, yemeğimi falan hallettim. Bugün spora vaktim var yani. Çok mutluyum spor yapabileceğim için
Veee serveye duyurulur. Bugün akşam yemek yemeğeceğim. Enson saat 13 itibariyle dükkanı kapattım. Karnımın gurultusu eşliğinde uyuyacağım Bu cuma 1-1 haftaya 2-1 Speedy öndeeee
Spor hocam, 10 gune kadar yaparsan sikinti olmaz dedi :)
Yarindan itibaren 10 gun basliyorum. Bakalim bakalim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?