- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.361
Tatlım nasıl hesapladın bi yazda belki doğrudur hesabın.karbonhidrat puanı ne ben onu bilmiyorumben gr olarak hesapladım mesela bugun 70 gr kb aldım muskacıııııım bi yardım eli
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.362
Herşey size bağlı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.363
Çok heyecanlı bir durum gerçekten....Herşey size bağlı
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.364
***5.TAKIM 419.ETAP***
toplight (65,9/65,7/0,2/%0,30)
kb196(72,4/) 1.kez bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/60,5/0,7/%1,14)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/81,5/0,5/%0,61 )
muska77 (91,8/) sabit
hmyr_19 (93/92,5/0,5/%0,54)
imseval (116,9/ )sabit
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,39
callanpickney 58,4/58,1/0,3/%0,51
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg
kızlar muska ve imseval kgları aynı olursa ortalamamız yukardaki şekilde
her ikinizde eğer değişiklik olursa ona göre düzeltme yaparsınız artık kızlar kim müsait olursa iftardan önce düzeltmeyi yapıp eklesin
toplight (65,9/65,7/0,2/%0,30)
kb196(72,4/) 1.kez bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/60,5/0,7/%1,14)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/81,5/0,5/%0,61 )
muska77 (91,8/) sabit
hmyr_19 (93/92,5/0,5/%0,54)
imseval (116,9/ )sabit
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,39
callanpickney 58,4/58,1/0,3/%0,51
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg
kızlar muska ve imseval kgları aynı olursa ortalamamız yukardaki şekilde
her ikinizde eğer değişiklik olursa ona göre düzeltme yaparsınız artık kızlar kim müsait olursa iftardan önce düzeltmeyi yapıp eklesin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.365
Şu kb hesaplamayı banada öğretin
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.366
canım mesela ekmek 3 porsiyon 69 gr %24 diyor ben 69 kb aldım olarak hesapladım
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.367
yok ya ben dukan yapıcam 
bu hesap işini beceremem ben. zaten dukanın seyir evresi uyuyordur karbonhidrat ya da kalori sayma diyetine 
bu hesap işini beceremem ben. zaten dukanın seyir evresi uyuyordur karbonhidrat ya da kalori sayma diyetine
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.368
imsevalcim benim de mesajlarım cok ama beni de yaaaaz
ilk ikiyi yazdım canım sen de 3. sün şimdilik. saat 12 ye kadar motoru aç bence
seninle mesaj sayılarımız çok yakın 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.369
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.370
bu arada mesajlarınızı saydım bayanlar
bugünü de ekliyim yarın grupta analizi paylaşıcam
şöyle ufak bir tüyo vereyim:
hedef38beden ve
muska77 arkadaşlarımı paylaşımlarından ötürü kutlarım
gözlerim gitti sayarken ama
@servey arkaaşımız ise kilo bildiriminden kilo bildirimine uğruyorfakat iyi kilo veriyor
Çok mu düşmüş çenem imsevalcim.
Ne yapayım sizsiz yapamıyorum.
Muskacım, toz tarhana mı yapıyorsunuz?
Var ya bir de tarhana yapmayı öğrenirsem kimse tutamaz beni.
öyle mi yapsam kikalori hesabı da iyi ama yulaf kepeğinin kalori hesabı nasıl olur acaba
İmsevalcim, yulaf kepeği gayet iyidir. 25 KB diyor 100 gramda.
Ben ölçerim senin için mutfak tartımla kaşığım kaç gram olacağını.
Rakibem de diskalifiye oldu demek.
Kızlar, kim bana rakip olacak yahu?
elimin emeği gözümün nuru
Waww.
Gerçekten eline, emeğine sağlık.
Şu emek için bile takımca çok daha fazlasını vermeliyiz.
Haftaya vereceğim tüm kilolar sana gelsin.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.371
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.372
Ben olurdum da kilom çok benim
Benim çok az sanki imsevalcim.
Eğer rakiben yoksa gel biz olalım.
Yüzde üzerinden yarışırız olmaz mı?
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.373
olaaaar
böyle de güzel rekabet olmaz ama ha
herkes diğeri daha çok zayıflasın diye uğraşıyor 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.374
olaaaar
böyle de güzel rekabet olmaz ama ha
Rakibem, rakip olunca iş değişir bak çok pis rakip olurum ben.
Her türlü haksız rekabete varım.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.375
oooo yeni rakibeler hayırlı olsun 
imsevalcim mesaj sayılarıydı dimi onlar :)
emegine saglık canım :)
imsevalcim mesaj sayılarıydı dimi onlar :)
emegine saglık canım :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.376
İlahi tatlım yaaa..Herşey size bağlı
Öğretcek bişey yok yediklerinn karbonhidrat değerlerini topluyosun 40ı geçmiyosun..Şu kb hesaplamayı banada öğretin
Kız allah canını almasın 3 dilim ekmek 69 kb olurmu ince karelerdense 1 dilimi 8 kbdir 8*3=24 Yani 69 gr yediğnn ağırlığı kb %24 olan..
valla helal sanaelimin emeği gözümün nuru
Seni cadı seni haksız rekabet haaaaRakibem, rakip olunca iş değişir bak çok pis rakip olurum ben.
Her türlü haksız rekabete varım.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.377
Hedefcim ben kuru tarhana sevmiyorum hamur tarhana yapıyorum bence daha lezzetli (hoş artık yapınca sadece 1 kaşık tadabiliyorum unla yapıldığı için..)
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.378
Kaptanım 117,2 
imseval ( 116,9/117,2/+0,3/%-0.26)
imseval ( 116,9/117,2/+0,3/%-0.26)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.379
Kaptanım bu kadar beklettim ama geçen haftayla aynıyım. 91,8 . belki iner bi 100-200 gr dedim inmedi ama haftaya 90lı rakamları görmek istiyorumkb ye asılıcam bakalım ramazandada etki edecekmi.....
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #142.380
İlahi tatlım yaaa..
Öğretcek bişey yok yediklerinn karbonhidrat değerlerini topluyosun 40ı geçmiyosun..
Kız allah canını almasın 3 dilim ekmek 69 kb olurmu ince karelerdense 1 dilimi 8 kbdir 8*3=24 Yani 69 gr yediğnn ağırlığı kb %24 olan..
valla helal sana
Seni cadı seni haksız rekabet haaaa
Aynen öyle, her türlü müshil, saç kesme, kol, bacak kesme gibi durumlarla eksi çıkabilirim.
Anladım imsevalcim.
Tamamen damak tadı ve alışkanlıklar işte.
Ben de bir tek toz içebiliyorum.
Benzer Konular
