Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muska77 · 26 Haziran 2015

kollontai .!.:
karbonhidrat puanı ne ben onu bilmiyorum ben gr olarak hesapladım mesela bugun 70 gr kb aldım muskacıııııım bi yardım eli

Tatlım nasıl hesapladın bi yazda belki doğrudur hesabın.

hmyr_19 · 26 Haziran 2015

toplight .!.:
muska ve imseval ne yapın ne edin gecen haftaki kg nuzun altında ya da sabit gelin kızlar
şu anki ortalamamız 0,36 0,30 un altına inersek nota alırız seval wc ye çıkamadıysan magnezyumunu şimdi mi içersin ne yaparsın muska cım sen de iftardan önce wc ye çıkmaya çalış canım haaa

Herşey size bağlı

hmyr_19 · 26 Haziran 2015

hmyr_19 .!.:
Herşey size bağlı

Çok heyecanlı bir durum gerçekten....

toplight · 26 Haziran 2015

***5.TAKIM 419.ETAP***
toplight (65,9/65,7/0,2/%0,30)
kb196(72,4/) 1.kez bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/60,5/0,7/%1,14)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/81,5/0,5/%0,61 )
muska77 (91,8/) sabit
hmyr_19 (93/92,5/0,5/%0,54)
imseval (116,9/ )sabit
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,39
callanpickney 58,4/58,1/0,3/%0,51
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg

kızlar muska ve imseval kgları aynı olursa ortalamamız yukardaki şekilde
her ikinizde eğer değişiklik olursa ona göre düzeltme yaparsınız artık kızlar kim müsait olursa iftardan önce düzeltmeyi yapıp eklesin

hmyr_19 · 26 Haziran 2015

muska77 .!.:
Kb hesabı baslamıs, hayırlı olsun canım sen bunu basarırsın'

Şu kb hesaplamayı banada öğretin

kollontai · 26 Haziran 2015

muska77 .!.:
Tatlım nasıl hesapladın bi yazda belki doğrudur hesabın.

canım mesela ekmek 3 porsiyon 69 gr %24 diyor ben 69 kb aldım olarak hesapladım

candy_candy · 26 Haziran 2015

yok ya ben dukan yapıcam :KK76:

bu hesap işini beceremem ben. zaten dukanın seyir evresi uyuyordur karbonhidrat ya da kalori sayma diyetine :KK51:

candy_candy · 26 Haziran 2015

kollontai .!.:
imsevalcim benim de mesajlarım cok ama beni de yaaaaz

ilk ikiyi yazdım canım sen de 3. sün şimdilik. saat 12 ye kadar motoru aç bence :KK48:

seninle mesaj sayılarımız çok yakın :KK8:

candy_candy · 26 Haziran 2015

elimin emeği gözümün nuru

hedef38beden · 26 Haziran 2015

imseval .!.:
bu arada mesajlarınızı saydım bayanlar

bugünü de ekliyim yarın grupta analizi paylaşıcam

şöyle ufak bir tüyo vereyim:

hedef38beden ve muska77 arkadaşlarımı paylaşımlarından ötürü kutlarım gözlerim gitti sayarken ama

@servey arkaaşımız ise kilo bildiriminden kilo bildirimine uğruyor fakat iyi kilo veriyor

Çok mu düşmüş çenem imsevalcim.
Ne yapayım sizsiz yapamıyorum. :KK53:

muska77 .!.:
Dövme koymuyoruz yoğurt un kırmızı salçalık biberlerle yaparız sonra dışarıda bırakılıp kabartılır bir hafta taşacak seviyede kabartılır sonrada kapaklı kaplarla dolaba koyarız..

Muskacım, toz tarhana mı yapıyorsunuz?
Var ya bir de tarhana yapmayı öğrenirsem kimse tutamaz beni.

imseval .!.:
öyle mi yapsam ki kalori hesabı da iyi ama yulaf kepeğinin kalori hesabı nasıl olur acaba çünkü ben dukan tatlılarını yicem kaçarı yok

İmsevalcim, yulaf kepeği gayet iyidir. 25 KB diyor 100 gramda.
Ben ölçerim senin için mutfak tartımla kaşığım kaç gram olacağını.

toplight .!.:
***5.TAKIM 419.ETAP***
toplight (65,9/65,7/0,2/%0,30)
kb196(72,4/) 1.kez bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/60,5/0,7/%1,14)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/81,5/0,5/%0,61 )
muska77 (91,8/) sabit
hmyr_19 (93/92,5/0,5/%0,54)
imseval (116,9/ )sabit
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,39
callanpickney 58,4/58,1/0,3/%0,51
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg

kızlar muska ve imseval kgları aynı olursa ortalamamız yukardaki şekilde
her ikinizde eğer değişiklik olursa ona göre düzeltme yaparsınız artık kızlar kim müsait olursa iftardan önce düzeltmeyi yapıp eklesin

Rakibem de diskalifiye oldu demek.
Kızlar, kim bana rakip olacak yahu?

imseval .!.:
elimin emeği gözümün nuru

Waww.
Gerçekten eline, emeğine sağlık.
Şu emek için bile takımca çok daha fazlasını vermeliyiz.
Haftaya vereceğim tüm kilolar sana gelsin.

candy_candy · 26 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Rakibem de diskalifiye oldu demek.
Kızlar, kim bana rakip olacak yahu?

Ben olurdum da kilom çok benim :KK37:

hedef38beden · 26 Haziran 2015

imseval .!.:
Ben olurdum da kilom çok benim

Benim çok az sanki imsevalcim.
Eğer rakiben yoksa gel biz olalım.
Yüzde üzerinden yarışırız olmaz mı?

candy_candy · 26 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Benim çok az sanki imsevalcim.
Eğer rakiben yoksa gel biz olalım.
Yüzde üzerinden yarışırız olmaz mı?

olaaaar

böyle de güzel rekabet olmaz ama ha :KK48:

herkes diğeri daha çok zayıflasın diye uğraşıyor :21:

hedef38beden · 26 Haziran 2015

imseval .!.:
olaaaar

böyle de güzel rekabet olmaz ama ha herkes diğeri daha çok zayıflasın diye uğraşıyor

Rakibem, rakip olunca iş değişir bak çok pis rakip olurum ben.
Her türlü haksız rekabete varım. :KK53:

kollontai · 26 Haziran 2015

oooo yeni rakibeler hayırlı olsun

imsevalcim mesaj sayılarıydı dimi onlar :)
emegine saglık canım :)

muska77 · 26 Haziran 2015

hmyr_19 .!.:
Herşey size bağlı

İlahi tatlım yaaa..

hmyr_19 .!.:
Şu kb hesaplamayı banada öğretin

Öğretcek bişey yok yediklerinn karbonhidrat değerlerini topluyosun 40ı geçmiyosun..

kollontai .!.:
canım mesela ekmek 3 porsiyon 69 gr %24 diyor ben 69 kb aldım olarak hesapladım

Kız allah canını almasın 3 dilim ekmek 69 kb olurmu ince karelerdense 1 dilimi 8 kbdir 8*3=24 Yani 69 gr yediğnn ağırlığı kb %24 olan..

imseval .!.:
elimin emeği gözümün nuru

valla helal sana :KK51:

hedef38beden .!.:
Rakibem, rakip olunca iş değişir bak çok pis rakip olurum ben.
Her türlü haksız rekabete varım.

Seni cadı seni haksız rekabet haaaa :cool:

muska77 · 26 Haziran 2015

Hedefcim ben kuru tarhana sevmiyorum hamur tarhana yapıyorum bence daha lezzetli (hoş artık yapınca sadece 1 kaşık tadabiliyorum unla yapıldığı için..)

candy_candy · 26 Haziran 2015

Kaptanım 117,2 :KK14:

imseval ( 116,9/117,2/+0,3/%-0.26)

muska77 · 26 Haziran 2015

Kaptanım bu kadar beklettim ama geçen haftayla aynıyım. 91,8 . belki iner bi 100-200 gr dedim inmedi ama haftaya 90lı rakamları görmek istiyorumkb ye asılıcam bakalım ramazandada etki edecekmi.....

hedef38beden · 26 Haziran 2015

muska77 .!.:
İlahi tatlım yaaa..

Öğretcek bişey yok yediklerinn karbonhidrat değerlerini topluyosun 40ı geçmiyosun..

Kız allah canını almasın 3 dilim ekmek 69 kb olurmu ince karelerdense 1 dilimi 8 kbdir 8*3=24 Yani 69 gr yediğnn ağırlığı kb %24 olan..

valla helal sana

Seni cadı seni haksız rekabet haaaa

Aynen öyle, her türlü müshil, saç kesme, kol, bacak kesme gibi durumlarla eksi çıkabilirim. :KK49:

muska77 .!.:
Hedefcim ben kuru tarhana sevmiyorum hamur tarhana yapıyorum bence daha lezzetli (hoş artık yapınca sadece 1 kaşık tadabiliyorum unla yapıldığı için..)

Anladım imsevalcim.
Tamamen damak tadı ve alışkanlıklar işte.
Ben de bir tek toz içebiliyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Eklentiler

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular