- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.961
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.962
çok geçmiş olsun canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.963
ya kizlar acaba 2 top dondurma(kulahli) kac kalori kac kb ya bulamiyorum.
320 diye yazdim ben ama :)
320 diye yazdim ben ama :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.964
Gayet güzel meenüngünaydın kızlar dunjü menüm
- 0.50 x 1 Porsiyon (100gr) Sahanda Yumurta131 kcal (Sil)
- 0.25 x 100gr Tulum Peyniri65 kcal (Sil)
- 4.00 x 1 Adet Siyah Zeytin32 kcal (Sil)
- 0.25 x 1 Adet Susamlı Simit60 kcal (Sil)
- 3.00 x 100gr Tavuk Izgara396 kcal (Sil)
- 1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata123 kcal (Sil)
- 1.50 x 1 Adet Yeşil Biber18 kcal (Sil)
- 1.50 x 1 Adet Domates21 kcal (Sil)
- 0.25 x 1 Adet (160gr) Yufka62 kcal (Sil)
Toplam 908 kalori...
İnşallah benim menüler de güzelleşmeye başlar
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.965
Tekrar hoşgeldin Ece.
Üniversite kilo almak için çok uygun bir yer ama dikkat edince de tam tersi harika veriliyor.
İyiyim canım bugün doğumdan sonra sıgamadığım kotuma sıgdım
Süpersin Fatmacım.
En güzel ödül bunlar işte bize.
valla canım rakibem sen ne desen haklısın ben bu haftasonları hep salıyorum kendimi. gruba pek giremiyorum ondan olsa gerek
ve sonuç olarak cuma günkü kilomla 115,6 ile bu haftaya başladım oysa ki dün sabah 114,4 tüm
ben şunu anladım ama zayıflamak için düzenli tuvalet alışkanlığı şart
Evet canım benimseni bi yorumda gördüm dedim bu kesin bizim kız
Rakibem, haklısın tuvalet alışkanlığı çok önemli ama daha da önemlisi, ipin ucunu kaçırmamak.
Her ne kadar tuvalet durumu sıkıntı olsa da, düzenli beslenme ile ufak ufak da olsa gidiyor.
Ben de alacağım bir ilaç bakalım bu sıralarda kaptanım da uygun günü bekliyorum.
Benimkisi biraz sıkıntılı. Gece içiyorum, gün içerisinde etki ediyor.
Ani bir şekilde dışarı çıkmam gerekmeyecek gün ayarlamaya çalışıyorum.
Ahh kaptanım geçmiş olsun. Şekerli şeyler alerji yapsa da aslında hiç yemesen.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.966
Kollontaicim, alıntı yapamamışım.
Sen kendini bir toplayınca, hepsini verirsin eminim ki.
Elbisenin içerisinde de harika görüneceksin.
Sen kendini bir toplayınca, hepsini verirsin eminim ki.
Elbisenin içerisinde de harika görüneceksin.
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.967
Aksam biraz fazla kaçırdım aslında rahatsız etti artık vucut doyduğunu biliyo buda çok güzel bişey
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.968
ahhhhhh göbişimde bi gitse
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.969
Hehhe dayanamıyorum yorum yazıyorum fatsecreta, millet beslenme bilimci kesilmişvalla canım rakibem sen ne desen haklısın ben bu haftasonları hep salıyorum kendimi. gruba pek giremiyorum ondan olsa gerek
ve sonuç olarak cuma günkü kilomla 115,6 ile bu haftaya başladım oysa ki dün sabah 114,4 tüm
ben şunu anladım ama zayıflamak için düzenli tuvalet alışkanlığı şart
Evet canım benim
Az yiyenleri baltalıyorlar yok kastan gider filan diye. Az ve sağlıklı beslendikten sonra hiçbir yerden gitmez. Neden bukadar açlıktan korkar olmuşuz ben merak ediyorum. Oysa başımıza ne geldiyse tüm hastalıklar kilodan
Bu arada canım senin kilon baya fazla, bu avantaj çünkü haftada iki kilo filan verebilirsin bu da seni acayip motive eder. Bence hemen işe koyul. Artık geçmişe reset at, kendine 36 beden elbise al ve ona gireceğine kendine söz ver, hiçbir şey seni hedefine ulaşmaktan alıkoyamasın, duygusal boşluklarını yemekle doldurma
Ve mutlaka ama mutlaka günde 1 saat yürü, yoksa cok sarkmaların olur: bu çok önemli. Artık bu sayfayı kapat, sen de zayıfsın iskeletin ve kasların zayıf, sadece o yağlardan kurtulma vakti.. 6lara düşene kadar asla kaçamak yapma
Hadi göreyim seni...
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.970
O da gider şeker o da gider. Biz bir anda almadık ki bu kiloları. Ellbet biraz zamanı olacak.
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.971
Hanımlar silkelenîp kendimize gelelim
Sağlıksız yemeklere neden hayır diyemiyoruz, bukadar mı zor
Hayır bence zor değil, insan gerçekten isterse yapabilir
Kızlar nefsimizi terbiye etmeliyiz, yoksa o evcilleştirilmemiş hayvanlar gibi sürekli saldırır, daha insani bir yaşam için canımızın çektiklerine hayır demesini öğrenmeliyiz
Sağlıksız yemeklere neden hayır diyemiyoruz, bukadar mı zor
Hayır bence zor değil, insan gerçekten isterse yapabilir
Kızlar nefsimizi terbiye etmeliyiz, yoksa o evcilleştirilmemiş hayvanlar gibi sürekli saldırır, daha insani bir yaşam için canımızın çektiklerine hayır demesini öğrenmeliyiz
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.972
Evet çok sabırsızıs, büyük hedefler koyuyoruz, başaramayınca motivasyonumuz düşüyor
Oysa sabırla küçük hedefleri başararak ilerlesek devamlı olur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.973
ya neden herkes fatsecret kullaniyor ben myfitnesspal kullaniyorum, keske biri benim de arkim olsa orada 
orasi sana boyle gidersen 5 hafta sonra boyle olursun da diyor myfitnesspal'i o yuzden daha cok seviyorum :)
orasi sana boyle gidersen 5 hafta sonra boyle olursun da diyor myfitnesspal'i o yuzden daha cok seviyorum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.974
valla 2 top kulahli dondurmaya 48 kb, 320 kalori yazdim; dogru mudur?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.975
Bence de hadi bir fikrim var herkes haftaya cumaya kendine bir hedef koysun, basaramayanlar ceza alsin; basaranlar bir suru tebrik :)
hem de kendimize kendimizi kanitlamis oluruz.
benim haftaya cumaya hedefim 56.9 arkadaslar :)
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.976
haklısın tatlım başlamak yolun yarısıymıs
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.977
Çok haklısın tatlım ama gardımızı düşürmeyeceğiz
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.978
Benim hedefim 58 olmak inşallah
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.979
bi bakayım guzele benziyoya neden herkes fatsecret kullaniyor ben myfitnesspal kullaniyorum, keske biri benim de arkim olsa orada
orasi sana boyle gidersen 5 hafta sonra boyle olursun da diyor myfitnesspal'i o yuzden daha cok seviyorum :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #143.980
kızlar ben acaip kaşınıyorum yaa şimdi dr a gidiyorum görüşürüz dr dan çıkınca yazarım size kaşınmaktan yazamıyorum :)
Benzer Konular
