- 20 Temmuz 2015
- 610
- 805
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #144.221
sağol, alıp vererek yaklaşık 1.5sene sürdü.
sağol, alıp vererek yaklaşık 1.5sene sürdü.masallah güzel vermişsin canım ne kadar sürede verdin
Sporla destekleyebilsem ne güzel kilo verecem ama ahhh yapamıyorum yawwww
canım paylaşım alanında sordum nasıl olacak diye ne izinli yazıyor ne başka bişey o yüzden bilemedim bende
hedef cim belirtmiş sayfada ne kadar aktif olursan takıma karşı daha fazla sorumluluk hissedersin daha iyi motive eder canım
çok doğru bir karar vermişsin canım inş devamı da gelecek
çok haklısın, bir kaç ay dişimizi sıksak olacak ama,
araya bir şeyler giriyor.
kiloyla uğraşarak da gençlik gidiyor.
akapunktur ilk seansta müthiş iştah kesiyor,
yemek aklıma bile gelmiyor.
ama, 2.seanstan sonra aynı etki devam etmiyor bende.
bildiğin yiyorum, hatta kafamda "ne yesem" diye bütün gün plan yaparken buluyorum kendimi.
oyüzden akapunkturu, irademin bittiği dönemlerde 1-2seans taktırıp sonra diyetime devam etmeye çalıştım.
1.5sene içinde 3 defa, toplamda 5seans taktırdım.
bi de benim her sabah activiam var onu da yemem lazım
işe yaradı çünkü
yaklaşık 1.5senede, 93küsürden bugün kilom 71.6.
tabi bu sürede biraz verip, biraz alarak 67leri gördüm.
tekrar kilo almaya başladığım dönemlerde, kısa süreli akapunktur taktırarak irademi tekrar kazanmaya çalıştığım oldu.
bu arada, yıllardır pek aksatmadan evde düzenli spor yaparım,
fırsat buldukça da dışarda yürürüm.
artık kendi başıma uğraşmaktan sıkıldım.
biraz ekip ruhuna ihtiyacım vardı.
sağolun artık buradayım.
benim boyumda 147 cm şuan kilom 60 hedefim 50 kilo inşallah boyumuz ufak olunca kilo az olsada bizde çok duruyorMerhaba arkadaslar boyum 150 su anki kilom 56. Genelde 50 kilolarda gezerdim. Gecen senelerde 62ye cikip kalmistim. Ne asagi ne yukari ne spor ne dikkatli beslenme vs hic umursamiyordum. Gecen sene esimle beslenme duzenimizi mutfak kulturumuzu yasam tarzimizi biraz degistirerek cok da kendimizi sikmadan bir kac ay icinde 56 kiloya indim ve simdi de burada takildim kaldim.esim buna ek olarak yuruyus tirmanis vs 25-30 kilo verdi fazlalik daha coktu yani, o da simdi sabitledi...
Bugune kadar diyet diyetisyen spor aletleri kremler vs zayiflama adina bircok sey denedik ama hicbiri kalici bi cozum olmadi. Simdi son olarak benimsedigimiz sey saglikli ve dogal beslenme, vucudun ihtiyaci kadar beslenme,beyin icin degil beden icin beslenme ve en onemlisi kiloyu degil hareketli yasami odagimiza koymak. Fakat bunlari sizlerle paylasinca ve sizlerden fikir alinca biraz daha kisa surede ideal bedenime ulasabilecegimi fark ettim.insallah birbirimize olumlu katkilarimiz olur. Cok uzattim sanirim. saygilarr.
isveç diyeti mi yapıyorsun?En önemlisi o ama bende çok düzensizim bu konuda.
Hadi bakalım rakibem hayırlı olsun.
Sonuçlar umarım değer bunca açlığa.
Kahve konusunda, azıcık esnek olmaya karar verdim ben.
Bir de dün safran çayı içtim.
Yorumları çok güzeldi internette.
Ben de 1-2 ay önce doğalını almıştım.
Bakalım kaptanım bekleyelim cevap.
Ne kadar yemek üzerine yaşıyoruz aslında değil mi?
Normalde, işlerimi yetiştireceğim diye gün biterdi.
Bugün sabahtan beri o kadar iş yapmışım ki. Şu an bıraksam işleri bırakabilecek durumdayım.
Açlıktan zaman yavaş geçiyor, ben de zaman geçiyor diye hızlanıyorum sanırım. :)
Kısa sürede etkinin geçmesi kötüymüş cidden.
Kardeşim kullandı 2-3 ay kadar.
Çok etkilemiş ama bırakınca tekrar kilo almaya başladı.
Merhaba arkadaslar boyum 150 su anki kilom 56. Genelde 50 kilolarda gezerdim. Gecen senelerde 62ye cikip kalmistim. Ne asagi ne yukari ne spor ne dikkatli beslenme vs hic umursamiyordum. Gecen sene esimle beslenme duzenimizi mutfak kulturumuzu yasam tarzimizi biraz degistirerek cok da kendimizi sikmadan bir kac ay icinde 56 kiloya indim ve simdi de burada takildim kaldim.esim buna ek olarak yuruyus tirmanis vs 25-30 kilo verdi fazlalik daha coktu yani, o da simdi sabitledi...
Bugune kadar diyet diyetisyen spor aletleri kremler vs zayiflama adina bircok sey denedik ama hicbiri kalici bi cozum olmadi. Simdi son olarak benimsedigimiz sey saglikli ve dogal beslenme, vucudun ihtiyaci kadar beslenme,beyin icin degil beden icin beslenme ve en onemlisi kiloyu degil hareketli yasami odagimiza koymak. Fakat bunlari sizlerle paylasinca ve sizlerden fikir alinca biraz daha kisa surede ideal bedenime ulasabilecegimi fark ettim.insallah birbirimize olumlu katkilarimiz olur. Cok uzattim sanirim. saygilarr.
isveç diyeti mi yapıyorsun?
onu da yaptım (kilo çok olunca her şeyi deniyor insan:)
sağlıklı olmayabilir ama, 13gün sonunda hem az yemeye alışıyorsun
hem de tartıda ciddi eksilme görüyorsun.
ben aralarda azıcık fındık ceviz yiyordum (enerji için).
Kesinlikle haklisin malesef bir iki kilo vermek bile bizim gibi minyon bayanlar icin buyuk azalmalar olarak goruntuye yansiyo.tabi tersi de ayni sekilde...benim boyumda 147 cm şuan kilom 60 hedefim 50 kilo inşallah boyumuz ufak olunca kilo az olsada bizde çok duruyor
65 İle başladım haziran 15 te şimdi 60 kiloyum daha onumde en az 5 kilo var 2. hedefim bu inşallah en son gedefim 50 olmakKesinlikle haklisin malesef bir iki kilo vermek bile bizim gibi minyon bayanlar icin buyuk azalmalar olarak goruntuye yansiyo.tabi tersi de ayni sekilde...
isveç diyeti mi yapıyorsun?
onu da yaptım (kilo çok olunca her şeyi deniyor insan:)
sağlıklı olmayabilir ama, 13gün sonunda hem az yemeye alışıyorsun
hem de tartıda ciddi eksilme görüyorsun.
ben aralarda azıcık fındık ceviz yiyordum (enerji için).
Hoşgeldin aramaızamerhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım 81 kg ım boyum 1.60 şimdilik 10 kg vermem gerek umarım birlikte güzelce veririz kiloları bu arada 2 si 3 buçuk 1 i bir yaşında 3 tane kızım var günüzleri yazabilirim ama geceleri fazla yazamaya bilirim malum çocuklar... grubunuza davet ettiğiniz için ayrıca teşekkürler
hoşgeldin canım aramıza sende ilk sayfada kurallarımız var canım onları okuyup kabul etmen gerekiyormerhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım 81 kg ım boyum 1.60 şimdilik 10 kg vermem gerek umarım birlikte güzelce veririz kiloları bu arada 2 si 3 buçuk 1 i bir yaşında 3 tane kızım var günüzleri yazabilirim ama geceleri fazla yazamaya bilirim malum çocuklar... grubunuza davet ettiğiniz için ayrıca teşekkürler
arkadaşlar ben isveç diyetini yaptım daha önce 1 hafta.ama kahvaltıya peynır ve domates ekledim çünkü kahvaltısız duramıyorum.gerçekten işe yarıyor.şu an yapmak istiyorum yeniden ama genelde öğle öğünlerinde ıspanak veriyor isveçte malum yaz aylarındayız.onun yerine farklı mevsim sebzeleri yiyebilir miyiz ve kahvaltıyı ıkı dılım dıl peynırı ekleyerek geçiştiriyorum hiçbişey yemeden olmuyor.hedefim geçen sene 14 ağustosta basladığım diyete 6 kg daha vererek toplamda 30 kg ile tamamlamak :)
teşekkürler arkadaşlar
ilk sayfadaki kuralları okudum kabul ettim
sadece bir haftada ne kadar mesaj yolladığımı nasıl bile bilirim bunu bilmiyorum?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?