Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

benim de duygusal yemelerle başım dertte ve buna hiç çare bulamadım ben yaa

duygusal yemelere en iyi cozum if, ben hep soyluyorum.

hatta bir kadin blog yapmis if ile ilgili gunde 2 kere yemis hep 600'er 700'er kalorilik menuler hep ve kadin ac kalmadan moral bozmadan hayatina devam etmis.

bana da o kadar iyi geldi ki resmen enerjim yukseldi ya

menumu yaziyim :

sabah 8 :
1 haslanmis yumurta,
1 .5 kk peynir
1 dilim kizarmis tam bugday
Biraz bal
5 zeytin

ara 10 :
1 kucuk elma
yesil cay

12.30
patlican oturtma
3 yk bulgur pilavi

14:
20 g bitter cikolata


ve bugunluk bitti :)

aksam pilates dersim var 1 saat, ustune de 5 km kosma planim var
 
muska kizar :)

muska ya sen hala her gun veriyor musun?

dunku menunu paylastin mi ben senin menulerine bakip azcik ornek alayim.
Kız sen geçmişi okumuyonmu? Bi önceki sayfada ben seni örnek aldığımı yazdım yaa..
Dnk menümü yazarsam sen herkesten önce kızarsın bana gerçi akşam yemeyince artı görnmedim ama sabah ve öğlen sattım anasını diyetin...
 
seval valla canim ya sen kac aydir takimdasin, senin cidden 100'un altina inmen gerekirdi.

artik kendine bir dur de bence ve ipleri eline al.

verecek kilon da var, yasin genc; biraz kendini dusun yani.
sana katılıyorum blanche canım ne desen haklısın en iyisi elimize bi sopa alalım bu hatun için başka türlü olmayacak
bi de resimlerine falan güzelsin hiç kilonu göstermiyon dedik yaa şımardı iyice
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…