Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

haa bu arada izne ayrıldığın kiloya gelmeden listeye giremiyorsun tatlım hiç kilona baktın mı? izinde böyle bir problem var
 
evet cok guzeel atlatmıssın canm
 
Çok iyi olur kaptanım.
Seni aramızda gormek bzı daha cok motıve eder
 
allah kabul etsın...
darısı basıma
 
Geçmis olsun nes
Bu cocuklar da bı turlu ıylesmedı
Allah sıfa versın
 
Günaydın kızlar, fıstıklar, güzellikler :)
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
çok az sucuklu yumurta
2 parça kaşar
çay

ara
yok
öğlen
3 mercimek köfte
biraz patates salatası
5 sarma

ara
soda içine yeşil çay denedim güzel oluyor

akşam yok

geç saatte
yarım armut
1 mandalina

yatarken
1 çay bardağı süt

su 2 lt az geçmiştir
spor leslie 1 mil+ 600 trambolin zıplama+ 100 twister ve ağırlık çalışma

-800 gr ile haftaya başladım ama benim misafirden ses yok çıldırcam :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…