Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yaa Muska ben neyi yanlıs yapıyorumm..
Moralim bozuldu resmen yaa
Ben kilo alıyomm..
64.0 cıktımm.
normalde mıllet bır gunde bır kılo vermıs.
Ne oluyor bana yaramadı mı ?
Etkısını sonra mı gosterecek bılmıyorumm..
 


1 günde 1 kilo vermiş deme... bak bana önce indim sonra çıktım sonra çıktığım yerde 3-4 gün kaldım sonra indim... yani vücudunu anlamaya çalış her gün kilo takibi yap... şahsen benim bünye önce veriyor sonra geri alıp beni delirtiyor sonra tutuyo tutuyo sonra iyi be diyo al işte verdim diyo :)
 
Dunku menum
Kahvaltı :
1 tavada yumurta
1.5 dılım ekmek
Öğle:
Lahana corbası 1 tabak
Ara:
Lahana corbası + portakal
10 kuru üzüm
Aksam:
1tabak pırasa yemegı
1/2 ekmek
 
Muhteşemmm..
Azmin karsısında hıcbır sey duramaz
Sağol çiçeğimmm
Aynen yaaa
Masallah kuzuma
Allah nazarlardan saklasınn
Amin herkes versin yaa inşallah..
Dün tam olarak ne yedin bi yazsana canım.
akşam küçücük spor yaptım

40 mekik
60 yan bacak hareketi
Küçücükmü?
Ben onuda yapamıyom ya kız..
 
Ben tanıyamadım vucudumu.
Ne yaptıgını cozemedımm...
Aşırı bı sıskınlık var. Lahananın getırılerı olarakk.
Belkı ondandır dıyecem ama
Cunaya da cok bısey kalmadı
Yuzddeyı dusurmek ıstemıyorum.
GErcı kılo aldıgım ıcın lısteyede gıremeyecegım..
 
Sağol çiçeğimmm

Amin herkes versin yaa inşallah..

Dün tam olarak ne yedin bi yazsana canım.

Küçücükmü?
Ben onuda yapamıyom ya kız..


niye yapamıyon sen de yürüyon işte :) yürüyüş hepsinden daha faydalı..... bende yürüsem kesin daha hızlı gidicek t eişte hava çok erken kararıyor kaçırdık koca yazı.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…