- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #155.541
iyiki varsın az daha kaçamak yapmak üzereydim bunun üzerine asla yapmam
iyiki varsın az daha kaçamak yapmak üzereydim bunun üzerine asla yapmamSende 114 kilo olup allahım 99 göreyim nooolur diye dualar ederken 69,9 Görseydin tartıda sendede uyku neyim kalmazdı.......
Ben tanıyamadım vucudumu.
Ne yaptıgını cozemedımm...
Aşırı bı sıskınlık var. Lahananın getırılerı olarakk.
Belkı ondandır dıyecem ama
Cunaya da cok bısey kalmadı
Yuzddeyı dusurmek ıstemıyorum.
GErcı kılo aldıgım ıcın lısteyede gıremeyecegım..
Su 1.5 içtimm.bır de artı olarak 4-5 fındık yedımm
Akşamda sadece lahana yiyip ekmeğiDunku menum
Kahvaltı :
1 tavada yumurta
1.5 dılım ekmek
Öğle:
Lahana corbası 1 tabak
Ara:
Lahana corbası + portakal
10 kuru üzüm
Aksam:
1tabak pırasa yemegı
1/2 ekmek
Sakın yapma canmiyiki varsın az daha kaçamak yapmak üzereydim bunun üzerine asla yapmam
Evet yaaAkşamda sadece lahana yiyip ekmeğiyemesaydin artı görmezdin..
Kaç kere söyledim en hafif ve ekmeksiz öğünün akşam olmalı..
Tabağına azıcık bişey kimyon ekle ozaman şişkinlik yapmaz lahana..Ben tanıyamadım vucudumu.
Ne yaptıgını cozemedımm...
Aşırı bı sıskınlık var. Lahananın getırılerı olarakk.
Belkı ondandır dıyecem ama
Cunaya da cok bısey kalmadı
Yuzddeyı dusurmek ıstemıyorum.
GErcı kılo aldıgım ıcın lısteyede gıremeyecegım..
Valla bu ayazda sabah öğle akşam yürüyüşe gidiyorum..niye yapamıyon sen de yürüyon işte :) yürüyüş hepsinden daha faydalı..... bende yürüsem kesin daha hızlı gidicek t eişte hava çok erken kararıyorkaçırdık koca yazı.....
Tabağına azıcık bişey kimyon ekle ozaman şişkinlik yapmaz lahana..
Valla bu ayazda sabah öğle akşam yürüyüşe gidiyorum..
Sende bisikletine bin evde.. Sabah 10dk. Akşam 10 dk yine yeter.
Ben daha kahvaltı yapmadım bırazkosturma var dı da :)yeşil çay zamanııı hanııııım :) içmeyen kalmasıın.....
dün akşam yaptım zaten annemler burda diye kestane yaptık sözde 4 tane yiyecektim kaç 4 yedimSakın yapma canm
İnsan sonra cok pişman oluyor..
Ayyy supersınn.Tabağına azıcık bişey kimyon ekle ozaman şişkinlik yapmaz lahana..
Kaçamakları cuma sabahı kahvaltıda yapıyorum canım.. Sende öyle yap.. Sizlerde iyiki varsınız kızlar..iyiki varsın az daha kaçamak yapmak üzereydim bunun üzerine asla yapmam
Canım lahana diyetinin öselliği tek tip beslenme olması..Evet yaa
Ondan mıdır dıyonn
Ama pırasada hafıf bı yemek sayılır. :))
İçiyorum canııım.yeşil çay zamanııı hanııııım :) içmeyen kalmasıın.....
Masallah muska bu havada bile yapıyon topuğuma tukurecem vallaTabağına azıcık bişey kimyon ekle ozaman şişkinlik yapmaz lahana..
Valla bu ayazda sabah öğle akşam yürüyüşe gidiyorum..
Sende bisikletine bin evde.. Sabah 10dk. Akşam 10 dk yine yeter.
O zamn bugun frenleyebılırsen süper olurdün akşam yaptım zaten annemler burda diye kestane yaptık sözde 4 tane yiyecektim kaç 4 yedim
Canım benim biraz hırs yap..sabah mı ayyy bak öyle yapsam kesin şıpır şıpır gider bu kilolar ... ahh sabahları battaniyeden ayrlmak ne zor....
Deneyeceğim muskacımCanım lahana diyetinin öselliği tek tip beslenme olması..
Sen kahvaltıyı yapsan yeter diğer öğünleri değiştirme..
Canım benim biraz hırs yap..
Ankaranın ayazında sabah 6,30
Öğlen 12,30
Akşam 18,30da yürüyüşe çıkıyorum.. Yapacam dersen yaparsın.. Hemde evde olacaksın daha kolay...
Bide öyle dene sabret..Deneyeceğim muskacım
Ama aksamakadar sabredip aksam bu ögunden bısey olmaz dıyommm
Farkı hemen farkedeceksin emin ol..okiii bakalım bu akşamdan başlıyayım ben cu haftaya etki eder mi bilmem ama haftaya cumaya kadar düzenli yapıp farka bakayım....
Ya zaten gunde 3 kere en asgari wc ye gıdıyom.listeye değil kendine odaklan.... lahana metabolizmanı illaki çalıştırır o şişkinlik dediğin uçar gider... lahanaya suç atma :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?