- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #155.701
O zamn sen cok duygusalsındır.
Yani o kadar dusununce ınsan cok uzulurr :)
O zamn sen cok duygusalsındır.Sorma ya Muskam.
Kimi zaman haberleri izlerken başlıyorum. Bu, şöyle kötü bir şey yapmış ama niye yapmış ki?
Acaba nasıl bir ailede büyüdü? Nelerle karşılaştı da böyle oldu?
Sinir bozucuyum..
askolsun olur mu oyle sey burada hepimiz kilo vermeye calisiyoruz.Yawrukush bana kızmadınız değil miiii???
Kendimi kotü hıssettım..
Çok incesiniz..askolsun olur mu oyle sey burada hepimiz kilo vermeye calisiyoruz.
Takimimiz icin ne iyiyse deneyecegiz elbette:)
dun sen tabloyu alintiladiktan sonra 4.takimdan arakladim yazmistin:)
araklamak sozcugu cok hosuma gitmisti aslinda esprili bir dille yazdim canim ama sanal ortamda birbirimizi goremedigimiz icin boyle oluyor:)
Tabloyla ilgili ne yardim gerekirse seve seve yardim ederiz :)
Psikiyatrist mısın acaba :)?O ne adamların çocukluğuna inmişsin..
e tabı mutlu olucaksın canm bosuna mı verdın o kadar kıloyuAy yapmamalıyım ama son zamanlarda bi kendini beğenme var bende..
Aynaya bakıp ayyy çok mutluyum deyip duruyorum..
Delimiyim neyim..
Ayyy çok sağolaskolsun olur mu oyle sey burada hepimiz kilo vermeye calisiyoruz.
Takimimiz icin ne iyiyse deneyecegiz elbette:)
dun sen tabloyu alintiladiktan sonra 4.takimdan arakladim yazmistin:)
araklamak sozcugu cok hosuma gitmisti aslinda esprili bir dille yazdim canim ama sanal ortamda birbirimizi goremedigimiz icin boyle oluyor:)
Tabloyla ilgili ne yardim gerekirse seve seve yardim ederiz :)
AynenÇok incesiniz..
rica ederiz canim:)Ayyy çok sağol
Yerimm kız senii
Tesekkur ederiz o zamn
Ay yapmamalıyım ama son zamanlarda bi kendini beğenme var bende..
Aynaya bakıp ayyy çok mutluyum deyip duruyorum..
Delimiyim neyim..
aaaa ne yaptın soyle bakalımmm
Gercekten dayaklıksın o zamn hemde gece gece
Pekii bugun nasıldı yaramaz kızz seniii :))
Menüm gelsin..
8,00
1 dl.kepek ekmeği/1 yumurta/yarım kandil simidi/1 minik kurabiye..
14,00
Haşlanmış karnabahar /yoğurt
19,00
Bir kepçe domates çorbası(kremasız)/salata
Su 3 olur
Spor 1,5 saat yürüyüş.
O zamn sen cok duygusalsındır.
Yani o kadar dusununce ınsan cok uzulurr :)
bu hareketleri yaptınız mı hiç tibetin gençlik pınarı imiş... kolay gözükyor ama baya zorlandım yahu...
Bence çok güzel Muskam.
İnsan kendini sevmeli, en önemlisi bence.
Pişmanımm
Sorma ya Ebrucum, çok kötüydü.
Bugün de çok iyi olmasa da düne göre iyiyim.
Sabah:
- 2 haşlanmış yumurta
- Çeyrek gözleme
- Çok çay :)
Öğle:
- 1 dilim çikolata
Akşam:
- 1 kase şehriye çorbası
- 2 kaşık ıspanak
- 2 kaşık yoğurt
Bu gece sıkıntı da hissetmiyorum bakalım kendimde.
Afiyet olsun muskacım.
Çok iyisin.
Çok fazla duygusalım.
Dışarıda olmak benim için işkence.
Aç hayvan, zor durumda insanlar görünce sıfır moralle eve dönüyorum.
Hele hastane aciline gidip de sonrasında ağlamadığım çok azdır.
Amaaa.. dışarıya pek yansıtmam.
Hele ilk tanıdıklarında insanlar çok soğuk, kendini beğenmiş bir tip diyormuş.
Ben bir dönem yapmıştım. Harika hareketler, çok etkiliyor insanı.
ben bu hareketleri sevdim.... çalıştırıyor harbiden... daha doğru düzgün yapamadım tabi :)) benzemiyo videodakine pek :))
beni spor yaparken kesinlikle izlemelisiniz karaya vurmuş balina gibi çırpınıyorum :)))
15 dk bisiklet
40 mekik
60 bacak hareketi
10 squart
biraz da tibetin gençlik pınarı
yarın bi uyanıyomuşum 69 :)))) kalbim dayanmaz herhalde :)))
Elinden geldiği kadar yapsan yeterli ama spor olarak düşünme.
Hormonlarının düzenini bile etkiliyor.
Daha enerjik, daha pozitif oluyorsun.
Bağırsakların düzene giriyor.
İlk zamanlar nedensiz ağlamalar, gariplikler hissedersen yadırgama.
Enerjin yenileniyordur.
Maşallah Betülcüm.
valla muskam dayanamadım cok guzel olmustu borekler keklerBende 3ü bulurum inş.
Kız hani sana hamurişi yasaktı?
Yap yap bisiklete bin....
tatlım bunlar pilateste ileri seviye hareketler eger yeterince guclu kasların ve kondusyonun yoksa onermem, kas agrıların fazla olur, hafiftwn baslamanı oneririm, benim surekli yaptıgım hareketler vucudun alısırsa aslında bunlar cok da basit hareketler ve sıkılastırırbu hareketleri yaptınız mı hiç tibetin gençlik pınarı imiş... kolay gözükyor ama baya zorlandım yahu...
spor genelde olumlu etkiler moralini hatta :) yorgunlugunu stresini alır, tabi benim nugun yaptıgım gibi leslie 5 mile yapmazsan, kadın walk walk walk dedikce cinlerim zıplıyo artık :)sporda mı ruh halini etkiliyormuş ilk defa duyuyorum :) ne çok bilinmezi var şu vücudumuzun...
Ekmekler 1 dılıme dustu demek :)Menüm gelsin..
8,00
1 dl.kepek ekmeği/1 yumurta/yarım kandil simidi/1 minik kurabiye..
14,00
Haşlanmış karnabahar /yoğurt
19,00
Bir kepçe domates çorbası(kremasız)/salata
Su 3 olur
Spor 1,5 saat yürüyüş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?