- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #155.921
3 hafta üst üste kilo alan canım
tabi muskam sözüm söz de bu 10 gün bi tersoya düştük
Hadi yaa
Kac kez + bildirim yapan atılıyor.
Ay o zaman sıkı tut isi Seval.
Hem bana soz vermiştin hatirlatirim
Amin cumlemize..
Eh başladın sayıyorum artık.3 hafta üst üste kilo alan canım
tabi muskam sözüm söz de bu 10 gün bi tersoya düştük
Ben yapamıyorum eklemler!!....
Güzel menü olmuş hedefçim Başka şeyler kaçmamıştır inş. ilerleyen saatlerde.
Kız kimin kalbi dayanır...
Oooo işine geldi dimi... Kekler helvalar... Anneciğin güzel mamalar yapıyo sanırsam sana..
Aferim şirineme..
Valla bankalar hesaplar işe başlama evrakları koşturmaca ile geçiyor inşallah bitti hepsibundan sonra işi öğrenicem artık ama
bu arada yarın başlıyoruz di mi rakibem
günaydınlarrrrr
tartıda pek fark olmasa da dayanıyorum
hakettin sen bunu tatlım yaaa azmin zaferi ne diyeyim
yawrukush cum canım çok teşekkür ederiz bundan sonra senin dediğin gibi yapalım saol tatlım
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler :)
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.
İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe toplight - - - - kollontai - - - - - muska77 - - - - candy_candy - - - - - ebrusonmez - - - - shoji - - - - alpim - - - - - - btlbetul - - - - fatmaaskin1 - - - - D3S1R3 - - - - engindenizz - - - - topraks - - - - ermus - - - -
[TD]hedef38beden[/TD]
[TD]MUAF[/TD]
[TD]MUAF[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
kızlar eksik var mı bakın bakimmm
kizlar ben de yeni yildan itibaren menulerim ve sporumla aranizdayim.
ama once bir eski kiloma donmem gerek
haftasonu tartima pil alip ptesi tartilacagim :)
bundan sonra da her bir yedigimi yazacagim.
dun detoks yaptim sabah-ogle-aksam meyvesebze suyu ictim.
iyi hissediyorum bugun de ayni sekilde devam edecegim.
cuma aksami dogumgunu daveti var, orada biraz raki icerim sanirim. ama salata, et, meyve bundan sonra hayatim.
paketlenmis gidalari hayatimdan cikariyorum kesinlikle, valla erken yaslandiriyor kizlar ya. siz de cikarin.
illa caniniz cok tatli istediyse de evde bi kek yapin guzel yagini sekerini siz ayarlayin 1-2 dilim yiyin.
su glikoz surubu denen meretten daha mantikli kesinlikle.
kaptanim @toplight bence karatay yavas zayiflatiyor, ama cok saglikli bence devam edin :)
bence onemli olan saglikli beslenmek ve azar azar yemek. az kalori omru de uzatiyormus, bosuna organlarimizi yormayalim gerek yok.
Kendimi çok zorladım canm.
Ama değdiçok şükür :))
Çoook mutluyum bugunn
gunaydın hanımlar :)
Meraba kızlar ben şimdi babamlardayim hersey yolunda
Kahvaltıyı yeni yaptım
Biraz garip bi kahvaltı oldu. Herkes normal kahvaltı yaptı.
Haslanmis tavuk göğsü yedim. Çay içtim.
Eh başladın sayıyorum artık.
Dimi? Başladın yani.
Başlıyoruz rakibem başlıyoruz.
Yarın moda gireceğim ben de. Bu hafta fenaydı.
Aynen sayabilirsin canım. Rakibem dönmüş sen dönmüşsün ben işe başladım regl i atlattım hastalığın en kötü dönemi geçti
yani açıkçası bahaneleri tükettim
Aynen rakibem yarın tartı başlangıcımız ikimizinde ve birbirimize söz verelim ideal kiloya kadar pes etmek bırakmak yok
Peki haşlayıp sarımsaklı yogurt mu dökücez uzerıneYoğurtlu brokoli yap daha hafif olur.
Aman meyve neyse geçenki gibi olmamış ya..Mini minnacık kaçtı muskam.
Meyve yedim akşam zorla biraz.
İyi olamadım ya malum.
Hedef yutmakta zorlanıyorsanız bir başı rondoda çek kavanoza koy üzerinede bir limonun suyunu sık.Kızlar, bizim sarımsak eşimi öldürüyordu neredeyse.
Dün gece, gel sen de yut dedim.
O da yutmaya kalktı ama boğazında kaldı gibi oldu.
Zaten o da hasta.
Artık boğazını tahriş mi etti ne yaptı bütün gece öksürmekten duramadı.
Vicdan azabı hissettim resmen.
Artık, tek başımayım sarımsak yutarken.
Dıkkat et canm3 hafta üst üste kilo alan canım
Tesekkur ederım canımTebrik ediyorum iradeni Ebrucum.
Aynen.. istersen normal yoğurtta olur.Peki haşlayıp sarımsaklı yogurt mu dökücez uzerıne
Canım sarımsak cok mu buyuktü bogaz da ıltehaplıysa rahatsız etmıs demekKızlar, bizim sarımsak eşimi öldürüyordu neredeyse.
Dün gece, gel sen de yut dedim.
O da yutmaya kalktı ama boğazında kaldı gibi oldu.
Zaten o da hasta.
Artık boğazını tahriş mi etti ne yaptı bütün gece öksürmekten duramadı.
Vicdan azabı hissettim resmen.
Artık, tek başımayım sarımsak yutarken.
Aman meyve neyse geçenki gibi olmamış ya..
Hedef yutmakta zorlanıyorsanız bir başı rondoda çek kavanoza koy üzerinede bir limonun suyunu sık.
Her gece bir çay kaşığı yut..
Hem daha kolay hemde böyle riskleri yok..
Çok kötü olmuş yazık adama.
İyi o zamn aynen devam :))Aynen sayabilirsin canım. Rakibem dönmüş sen dönmüşsün ben işe başladım regl i atlattım hastalığın en kötü dönemi geçti
yani açıkçası bahaneleri tükettim
Canım sarımsak cok mu buyuktü bogaz da ıltehaplıysa rahatsız etmıs demek
Gecmıs olsun
Tamam canım sagoll :))Aynen.. istersen normal yoğurtta olur.
Anladım canım..Muskacım, onları parçalara bölünce koku oluşuyor.
O nedenle bütün yutma taraftarıyım kendi adıma.
Eşime de uzun süre bir şey demeyeceğim.
Sonra belki ister :)
Tekrar gecmiş olsun.:)Minik değildi. Orta boy falandı.
Dediğin gibi iltihap vardı sanırım Ebrucum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?