- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #156.301
Rakibem menu cok güzel afıyet olsun :))
Rakibem menu cok güzel afıyet olsun :))Bugün ki menu
Sabah
Yumurta peynir zeytin
Öğle
Bir kruvasan
Aksam
Balık salata
Spor yok şu 1litre
1demlik yeşil cay
Yok canm olmadım maaleseffSelam kızlar,
Gelince kendimi yatağa zor attım, bir uyumuşum uyandığımda sabah oldu sandım daha onbirmiş:)
geçmişe bir göz atayım sanırım 3. olmuşuz.
Kacamaklı bır menu olmus canmGünaydın arkadaşlar 3. olmuşuz tebrik ederim herkesi ayrı ayrı :)
Dünkü menüm
Sabah yumurta rafadan 1 dilim kepek ekmek peynir 1 kk 1 bardak çay şekersiz
Öğlen
1 kase çorba, izmir köfte ama 2 patates 1 köfte yedim, 1 kaşıkta kuskus 2 bardak ayran
Ara
1 portakal
Akşam
Fırında makarna yedim çok pişmanım 2 bardak ayran içtim
Su 1 lt içtim
Masallah canm senın munu de guzelGünaydınlar efenim
dünkü menüm
sabah
4 parça incik
3 kaşık lor
akşam
4 parça incik
3 kaşık lor
5 -6 fındık
1 avuç çiğ kabak çekirdeği
Bir demlik yeşil çay
2,5 lt su
1 form çayı
spor yok temizlik yaptım sayılır mı :)
Canımm ekleme yapazsan plan harıkaabu günkü menüm
sabah
2 yumurta tereyağında
1 parça peynir
3 kaşık lor
az sonra kahve
akşam
sadece salata :)
bi de böyle deniyeyim bakiiiim
Masallah canm senın munu de guzel
Afıyet olsun :))
İddalıyız yanniiveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 72,2 delirtçek beni bu 70 ler... bu akşam yürüyüş + sadece salata......... görücez el mi aman bey mi yaman.....
Canımm ekleme yapazsan plan harıkaa
gayett hoştuuprotein günü yaptım aklımca :)))
yapmam her yerim eklenti dolu yağ yağ yaaağğğ her yerim yağ.....
İddalıyız yannii
Hadi canm bu hafta hepimiz cok dikkat edelimm.
Dize getirirsin sen onu merak etme :)iddia dan ne anlar bu bünye.... kafasına göre takılıyor ben onu anlamaya çalışıyorum.... gıcık bir ergen gibi metabolizmam var ne zaman ne yapçağı belli olmuyor :))
Dize getirirsin sen onu merak etme :)
gunaydınlar herkeseeee :) nasılsınız bakalım ?
ben ne olayım canım ya :) dedim vucut sis diye dun bugun -600 cıktım 62.4 kilom :) sevineyim mi dun takıma cok zararım oldu uzuleyim mi bilmiyorumgünaydın beybi direnmeye devam sen nasıl oldun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?