menun yarım artı sporun eksi o bitteri de ye de toton buyusun iyice degirmen tası gibi olsun
hosgeldin canım ben de 25 yasındayım evliyim 151 boy 58.9 kiloyum, takım kaptan yardımcısıyım, gunluk olarak menu ve sporları kontrol ediyorum, kendi tuttugum bi ceza listem var,menusu yanlıs olana ceza veriyorum, razıyım ben dersen seni de eklerim listeyegenelde buralardayım bi sorun olursa yardımcı olurum
ay bari %65 olandan falan alsa, onların bitteri cok, kalorisi az :)
biliyoz kac para o yuzden yemiyoruz
bugunluk de menu yazmıyorum, evde kalan cısss ne varsa bitirdim sukurama sporumu da yaptım leslie 2 mile jillian level 2
kızlar artının sebebi yediklerim degil ama, vucudum acayip sis hala regl olamadım 5 gun gecikti, deliriciiiiimve inanılmaz bi istahım var suan inegi catalıma takabilirim bilirsiniz benim bu kadar istahım olmazdı yaaa
Az yiyim oz yiyim dedin galiba iyi yapmissin kollontai duymasin diycemde hocanin dedigini yap yaptigini yaoma derlerya kollontaininki ona dondu:)))bi bitter kaç para sen biliyo musun :)) en kalitelisini aldım az yiyim diye :))
Kizzz annen torun bekliyodu olabilirmiiii:)))kızlar artının sebebi yediklerim degil ama, vucudum acayip sis hala regl olamadım 5 gun gecikti, deliriciiiiimve inanılmaz bi istahım var suan inegi catalıma takabilirim bilirsiniz benim bu kadar istahım olmazdı yaaa
Merhaba canım tanıştığıma memnun oldum :)menun yarım artı sporun eksi o bitteri de ye de toton buyusun iyice degirmen tası gibi olsun
hosgeldin canım ben de 25 yasındayım evliyim 151 boy 58.9 kiloyum, takım kaptan yardımcısıyım, gunluk olarak menu ve sporları kontrol ediyorum, kendi tuttugum bi ceza listem var,menusu yanlıs olana ceza veriyorum, razıyım ben dersen seni de eklerim listeyegenelde buralardayım bi sorun olursa yardımcı olurum
ay bari %65 olandan falan alsa, onların bitteri cok, kalorisi az :)
biliyoz kac para o yuzden yemiyoruz
ben sana 3 gun izln verdiydim izin bitti yarın hem cezalarını hem de jillianı yapcen oh olsun sanaama benim totom sönük öyle çıkık değilki... zayıflayınca hiç totosuz kalıyorumm ben.... şimdi bu eksiler nolucek şimdi... spor yapma diyosun zıplıcam spor olcak geene kızıcan :))))
ben %80 kakaolu alıyom garanticiyim...
bana çemkirene bak hele cıss mısss... neler yedin yaz bakalım.... bak ben dürüstçe yazdım....
vücut artı çıkmak isterse artı çıkar.... sen kontrolün sende olduğunu mu sandıydın :)
valla yarın test yapıcam, hic zannetmiyorum ama icim rahat etsin, cocuk istemiyorum cunkuKizzz annen torun bekliyodu olabilirmiiii:)))
listeye ekledim canım yarından itibaren duzenli menu bildirirsin :)Merhaba canım tanıştığıma memnun oldum :)
razıyım eklersen cok mutlu olurum
Çok geçmiş olsun canım. Umarım daha iyisindir.aayy kimsecikler yok
bende hasta oldum bu arada sabah iyiydim öğlene doğru hapşırmaya başladım şuan musluklarıda açtım .. ayy yazık bana
>Anam bi benim olamadı hiç birinci olamadım yaaEvveeet benim cok hosuma gidiyodu sonunda benimde oldu:))(
Heeey kendine gel bacım..kızlar selllaaaaaam cuma c.tesi bol kacamaklı gecti suan 60.0 ım yani artı 1.1 kg bu haftada kilo veremezsem diskalifiye olcem leeeeeyn bi destek moral bisey verin bana nasıl istahım acık anlatamam ay benim bu artıyı verip eksiye dusmem lazım
Allah şifa versin inşallah.arkadaşlar azerin arkadaşımızın üçüzleri doğmuş, belkim tanıyanınız vardır.... bebişlerden birinin durumu kritik ayetel kürsi istiyor birazdan abdestimi alıp okucam
Sen daha öncede yazmamışmıydın bize..merhaba beni de araniza alir misiniz?
Başın sağolsun canım.kızlar merhaba.. sabah herkes araziydi..
bende yeni geldim yürüyüşe çıktım telefon geldi bir akrabamız vefat etti apar topar eve geldim hazırlandım çıktım ..
cenazeyi defnettik eve geldim ama şimdi cenaze evine gidicem malum yardım etmek lazım .. menümü hızlıca yazıyım ben ne olur ne olmaz akşam geçte olsa girmeye çalışırım kendinize ii bakın..
menüm
sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 fincan şekersiz çay
1 yumurta
2 yeşil 2 siyah zeytin
yarım kibrit kutusu ev yapımı peynir
öğlen
2 kaşık tavuk sote
1 tabak salata
akşam yiğebilirsem çorba içerim ama sanmıyorum , es geçicem malesef.. suyuda içebildiğim kadar içiyorum şuana kadar 2 lt oldu spor yarım kaldı bugün yarım saat yürüyebildim.. haydin görüşürüz..
Cısları gömmüş milleti dövüyo..bugunluk de menu yazmıyorum, evde kalan cısss ne varsa bitirdim sukurama sporumu da yaptım leslie 2 mile jillian level 2
Hiiiiiikızlar artının sebebi yediklerim degil ama, vucudum acayip sis hala regl olamadım 5 gun gecikti, deliriciiiiimve inanılmaz bi istahım var suan inegi catalıma takabilirim bilirsiniz benim bu kadar istahım olmazdı yaaa
Evet silkelen bacım hani bu hafta yarışıyorduk.....ben sana 3 gun izln verdiydim izin bitti yarın hem cezalarını hem de jillianı yapcen oh olsun sanapeki yazayım sabah normal peynir zeytin aksam normal corba ictim sonra ustune ekler yedim 5 6 tane,sonra 1 mini pizza yedim az once de cubuk kraker yedim evet benim kontrolumde yarından itibaren surekli eksi gidecek bak gor
ha bi tane de muz yedim unutmayım onu da :)
Böyle devam et senbugunluk de menu yazmıyorum, evde kalan cısss ne varsa bitirdim sukurama sporumu da yaptım leslie 2 mile jillian level 2
canım eğer ayrıldığın kilodaysan bu hafta listelere girebilirsinMerhaba Arkadaşlar,
Ben en son 29 Ocakta kilo bildiriminde bulunarak izine ayrılmıştım. 2 hafta oldu, sanırım bu hafta son ıvır zıvır işleri de toparlayıp gelmeye başlarım.
Özelden kaptanıma bildirmiştim, eski eşimle ilgili problemler oldu ve ben sıkıntılı bir süreç geçirdim, halen tam olarak çözülmüş değil ama en azından şimdilik çocukları garantiledim, daha iyiyim. Maddi olarak da beni zorlayan durumlar oluştu, burda paylaşmak ne kadar doğru onu da bilemiyorum ama biz boşanmadan önce ödemelerimizi paylaşmıştık, nafaka falan da almıyorum yani düşünün, bir de eve haciz geldi ödememiş taksitleri. Hala onlarla uğraşıyorum, haftaya avukatlarla falan görüşcem, tabi yeni eşimle de biraz sorun oldu. Neyse fazla uzatmıyım, sizin de canınızı sıkmıyım. Hayat normale dönmeye başladı benim için. Bu hafta da beni mazur görün, arada gelirim ama izinden dönüş prosedürü nasıl olacak bilmiyorum. Bilgi verebilirseniz sevinirim.
canım bu senin sınavın diye düşünüyorum tatlım sabret geçecek bugünlerde huzura ereceksin ama alkole dikkat et haftasonu oğlumun rahatsızlığı bir tarafa üst makamdaki bir kuzenim eşiyle sorunları yüzünden kendini alkole vermiş günde 1 lt ye yakın alkol alıyormuş hastaneye yatırmışlar bir de onunla ilgilendim çok zor aman dikkat et kendineÇok memnun oldum, teşekkür ederim yazdıklarınız beni duygulandırdı. Eşime ne desem az o kadar uğraşıyor ki bizim için, ben şimdi yaşamaya başlamışım onu görüyorum. Çocuklarım benimle kaldıktan sonra her şeyin üstesinden gelirim İnşallah :) Daha ahretliğim dediğim arkadaşımdan ciddi bir darbe yediğimin etkilerinden kurtulmaya çalışırken bu geldi başıma, sınanıyorum sanırım. Bunlarda geçecek.
canım forumda fazla yük yapıyor diye kaldırıldı iyi oluıyordu aslındakızlar birşey sorucam kilo çizergesi vardı eskiden kadınlar kulübünde her üyenin.. yıllar önce üye olduğumda okuduğum topiklerde vardı hoşuma gidiyodu ne oldu o çizelgeye kimsede yok şuan ?
bakarız geçmişe tatlım bende hatırlamıyorum acele etme kg revizesi için o gün gelince yaparız 51 senin için çok düşük şekerimkaptanımtoplight benim hedef kilom 57 dimiydi 55 miydi hatırlamıyorum ama hedef kilomu 51 e dusurmek istiyorum duzeltme yaparsan vok sevinirim
zamanı geçtimi betüş bende okuyayım sen nasıl oldun bu aradaarkadaşlar azerin arkadaşımızın üçüzleri doğmuş, belkim tanıyanınız vardır.... bebişlerden birinin durumu kritik ayetel kürsi istiyor birazdan abdestimi alıp okucam
hoşgeldin aramıza kızlar yapman gerekeni açıklamışmerhaba beni de araniza alir misiniz?
canım başınız sağolsunkızlar merhaba.. sabah herkes araziydi..
bende yeni geldim yürüyüşe çıktım telefon geldi bir akrabamız vefat etti apar topar eve geldim hazırlandım çıktım ..
cenazeyi defnettik eve geldim ama şimdi cenaze evine gidicem malum yardım etmek lazım .. menümü hızlıca yazıyım ben ne olur ne olmaz akşam geçte olsa girmeye çalışırım kendinize ii bakın..
menüm
sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 fincan şekersiz çay
1 yumurta
2 yeşil 2 siyah zeytin
yarım kibrit kutusu ev yapımı peynir
öğlen
2 kaşık tavuk sote
1 tabak salata
akşam yiğebilirsem çorba içerim ama sanmıyorum , es geçicem malesef.. suyuda içebildiğim kadar içiyorum şuana kadar 2 lt oldu spor yarım kaldı bugün yarım saat yürüyebildim.. haydin görüşürüz..
yakışmış ne demek fıstık olmuşun fıstık
onu sabah yeseydin +300 olmazdın aman dikkat ilk günler özellikle hiç kaçamak yapmamaya çalışGünaydın kızlar..
Ayy tartıda +300 oldum ya..dun gece kocam yüzünden tıkındım maalesef.. İsten geç geliyor ama gelirken ole minik pasta almış falan ,sonuç bu
bugün güne limonlu suyla başladım kahvaltımıda yaptım ceza olarakta kendime 200 ip atladım
olurmu olurKizzz annen torun bekliyodu olabilirmiiii:)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?