Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

iyi akşamlar yine bugün fazla açamadım bilgisayarı umarım herkes iyidir.
menüm
sabah karışık çayımı içtim kahvaltıda bir yumurta 2 dilim ekmek az tulum peyniri çay

öğleden önce 2 saat yürüyüş cezalardan dolayı öğlen bulgur çok az ve yoğurt

akşam kavurma çok az yağlı küçük porsiyon 1 dilim tahıl ekmeği çay
arada yeşil çay ve 2 lt su içtim...kuzumm oku ve yaz cezamı yazarsın nasılsa.
 


maşallah iyisin bu gün sporun falan on numara beş yıldız... simitte olmayaydı eyiydi... neyyse :)
 

bravo valla jillian 1 i ful yapacağıma 40 gün yürürüm 3 saat daha iyi ... benim yürümemde ne var kordonda 6+6 = 12 tur tur attım al sana 3 saat .. ama ayaklarım alışkın değil bide spor ayakkabım yürüyüş ayakkabısı değildi o zorladı

kalkarsın kalkarsııın bişi olmaz :)) acıdan zevk almayı öğrenecen rakipçim :)))

rocky e bağladın hee
 

aaa güzel ayakkabı al kız kendine çok rahat edersin...
 
aaa güzel ayakkabı al kız kendine çok rahat edersin...
alıcam canım tabanı kalın ağır geldi .. normal 1 saat yürümelerim de fazla ağrı yaşamamıştım ama bu sefer acıttı..

neyse kızlar bende yatayım sabaha erken kalkmam lazım .. hepinizi öptüm iyi geceler
 


iyi geceler beybi...
 
oo canim hayirdir jillian filan hem de full :))

nasil yapabildiiin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…