- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #168.061
Saclarada iyi geliyomus koku falan yok denecek kadar az
Saclarada iyi geliyomus koku falan yok denecek kadar azbenimde saçlarım çok dökülüyor sen yap bir süre işe yararsa bende yapım:)
Iyi yapmissin canim ozledim kiz seni:)Tatlım misafirlerim yeni gitti. Bulaşıklarımı topladım.Kalan köfte ve tatlıları komşularımın eşlerine gönderdimm. Çorbamla baş başa kaldımmm.
Evet tatlim ama basim agridi acliktan bende yedim sonrasinda spor yaptim yuruyuste yaptim:)Maşallah canım akşama lavaş olmasa daha da güzel olurdu.
lavaşa rağmen menun çok iyi ama :)Evet tatlim ama basim agridi acliktan bende yedim sonrasinda spor yaptim yuruyuste yaptim:)
Aşallah canım bugun çok iyi toparlamışsın.Bu da benim menüm kızlar: @kollontaiebrusonmez ycfa
Sabah kalkınca limonlu ılık su
Evden cıkmadan önce de spor oncesi biraz enerji versin diye 2 kuru kayısı ve 1 ceviz ici yedim.
Sabah:
Sebzeli omlet (yaklaşık 3 yk kadar)
1 kk beyaz peynir
2 çeri domates
5 yeşil zeytin
yarım salatalık
yarım simit
biraz meyve (saymam pek mümkün degildi cunku ortaya tabak yapmıslardı ama abartmamaya dikkat ettim)
2 bardak sekersiz cay
Ara:
1 fincan sekersiz Turk kahvesi
Akşam:
1 kase mercimek corbası (patates ve un yok, diyete özel bir tarif bulup öyle yaptım)
2 yk taze fasulye
1 kase yogurt
Yarım ince dilim kepekli ekmek
Simdi de 1 kupa yeşil çay içiyorum.
Spor:
30 dk ormanda yürüyüs
475 ipli ip atlama (@kollontai cezamdan düşünüz lütfen, dün de 50 tane atlamıştım, toplam 525 ediyor, kaldı 475 tane :) )
yarım saat voleybol oynadık arkadaşlarla açık havada
1 mil Leslie
15 dk zumba
Su: 2.5 lt bitti, 1.5 lt'lik şişemden biraz içtim, gece yatana kadar o şişe de biter toplam 4 lt eder..
Evet medine hurmasiymis evde peygamber hurmasi bulundurmak bereket verirmisBanım ben tanesi 10 liraya bile görmüşüm.Çeşit çeşit. Eşin medine hurması mı aldı acaba??
En ucuzu iran hurması sanırm..
TAtlım bende başta sevmemiştim.Ama içerisindeki kafein bağımlılık yaptı herhalde..Iilk kez demeledim ondam beceremedim diyorum ebru 1lt nasil iciyo bidaha deniycem bakalim
Seninde menun super canim masaAllah@kollontai
sabah kalkar kalkmaz hurmalı ılık su 2 bardak
kahvaltı:1 küçük domates,1 kk peynir,5 yeşil zeytin,1 yumurta,1 dilim tam b.e.,2 bardak şekersiz çay
ara : 2 hurma 1 fincan yeşil çay
öğlen: 1 tabak yoğurdun içine 3 kaşık yulaf ezmesi birde biraz kırmızı lahana doğradım
akşam: 1 kase mercimek çorbası 1 küçük kase brokoli haşlaması
su 3 litre
1 demlik yeşil çay (3 kupa alıyor demliğim )
spor
sabah 30 dakika yürüyüş(dışarda)
1 mile leslie
300 ipli ip
akşam üstü 30 dakika yürüyüş(dışarda)
Gofret degil kiz hurma yemis:)Dün baklava bugün gofret, sen ne diyeti yapıyorsun kuzum
kollontai ceza yazarken mevcut kilo/boy oranına bakmıyor ama zayıf olsan ne fayda
Hiç duymadım ben de, ama zaten öyle şeyleri hiç bilmem
Hani nerde gofretler?? Şu haliyle cok iyi ama gofret varsa ona göre yorumlayacagım
eeee dünkü azardan sonra korktuk ne olucakAşallah canım bugun çok iyi toparlamışsın.
Teşekkür ederim canımAşallah canım bugun çok iyi toparlamışsın.
evet şu an kendimi çok aç hissediyorum elimde şişe su içiyorum birazdan geçerSeninde menun super canim masaAllah
Gofret degil kiz hurma yemis:)
BendeIyi yapmissin canim ozledim kiz seni:)
Al benden de o kadarevet şu an kendimi çok aç hissediyorum elimde şişe su içiyorum birazdan geçer
Bende az katcam canim bidaha demleyip 1 lt yi nekadar surede iciyon bebisTAtlım bende başta sevmemiştim.Ama içerisindeki kafein bağımlılık yaptı herhalde..
Şimdi içmesem canım çekiyor.Birde benim ölçeğim var 2 tatlı kaşığı falan alıyor.1 litreye ondan bitane atıp içiyorum.
He vallaha misafirle niye yemiyon ebru diyinceeeee dünkü azardan sonra korktuk ne olucak
Sen evlimisin??Al benden de o kadar
Çay demledim, benim adama da zorla çay içiricem
Eveeet :))Sen evlimisin??
Açsambastırsın diye çok içiyorum bitiyorr. ama bazen bitiremiyorum yarına kalıyorr.Bende az katcam canim bidaha demleyip 1 lt yi nekadar surede iciyon bebis
Allah mutluluk huzur versin canmEveeet :))
Sagol canım hepimize insallah :)Allah mutluluk huzur versin canm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?