- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #172.161
Tatlim bIlmiyorumki ama ilk yaptigimda 700 gr gitnisti simdi az bile gitti
Tatlim bIlmiyorumki ama ilk yaptigimda 700 gr gitnisti simdi az bile gittiMalum kolun şişmiş ya o yuzdendir.YArına kalmaz umarım.Geçmiş olsun.
Maşallah rakibem.Benden neden o kadar kolay gitmiyor.
Yarın inşallah fıstığım.
Gözün aydın fıstık..aaayyyyyy şimdi tartıldım 79,600 çıktım yarın sabaha kadar 200 gr daha verirsem 1 kilo olucak
Bravo kız sana helal valla..Sahur yok
İftar:
2 kepçe mercimek ç. - 2 mini sebzeli but- 1 ufak avuç fındık fıstık-2 ceviz
Su: 3.5 litre Spor yok..
Puanım 2
şimdi bak soktun yine aklıma unutmuştum benLimonlu kek yemesin şimdi
Geçende canı cekmişti yaa
aydınlık içinde olalım hep beraber:)Gözün aydın fıstık..
Bravo kız sana helal valla..
Dikkat et hayatım.Bol bol kuşburnu iç.Ama tansiyonun düşükse 4 bardağı geçme :))bende yeşil çay yapıyım bari içinede yarım limon sıkarım ayy çok fena çocuklarada geçerse işim mantar....
Kola olmamalıydı.hemen menümü yazayım çok işim var bugün
bu arada 3 puanı kaptım kutlayın beni
sabah: kıymalı yumurta + peynir + süt
öğlen: haşlanmış tavuk + light yoğurt + zero kola (200 ml)
akşam: körili tavuk + light yoğurt + dukan krebi + 15 gr peynir + maydanoz
aralarda: gojiberry + kahve + sütlü buzlu kahve
spor: yarım saat yürüyüş + 50 mekik + 50 squat
su: 3 lt(yarım litrede yeşilçay )
Sen ne yiyecen kuzum.Ahaa 65.1'e az kalmıs valla, yasasın kacamak ödülü geliyor bize
Burna sürülmüyorsa burunu nasıl açıyor. Çocukken görmüştüm.Pek bilmiyorum.Enee ben de yapayım bari, benim de burun genelde tıkalı.
Ben nedense78 i görüceksin diye düşünüyorum.lahmacun geliyo desene:) bakalım ben yarın sabah 79 görücekmiyim?
Geçmiş olsun Muskacım. Tedavisi yok muTatlım benimki tamamen ağrı yuzunden.
Biktin kış gelince hergun bir yerinin agrimasindan.
Bende dün yetiştiremedim.Ama bugun yapayım.Akşama da içeyimm.ayran aşından galiba buğdayım yok cumartesi pazardan alıyımda yapıcam bende hemen birde kalsiyumu arttıranlar kiloyu daha çabuk veriyormuş belkide çorbanın etkisi ondan çok kalsiyum yağı yakalayıp dışarı atıyormuş
Limonlu kek yemesin şimdi
Geçende canı cekmişti yaa
Dikkat et verirsin canısım.aaayyyyyy şimdi tartıldım 79,600 çıktım yarın sabaha kadar 200 gr daha verirsem 1 kilo olucak
attığım kola şişelerinden bir prafabrik ev yapılır....
Dikkat et hayatım.Bol bol kuşburnu iç.Ama tansiyonun düşükse 4 bardağı geçme :))
Sonra benim gibi feleğini şaşırırsınn..
Bende 4 gündür yeşil çay içmiyorum akşama kesin koyayım.
Bugun bakmadım.Ama dün görmedim malesefTAtlim 59 u gordunmj baktinmi hic
Kilonun kaynağı belli oldu..
Bu aralar zaten hiç çalışmıyor desem yeridir. Normalde günde 3-4 kere bile giderdim. Dün zaten çok şişkindim. Zor yedim. Bugun aç karnına form çayı içeceğim. İyi gelir umarım.yinede az metabolizmanı yavaşlatıcan
Sporda olsaydı keşke ama bugun yapacağımm. İnşallahGözün aydın fıstık..
Bravo kız sana helal valla..
Yaramaz Ebruuuşimdi bak soktun yine aklıma unutmuştum ben
Evet canımm.Artık buradan mezun olana kadar tutacağımmm.kız sen mütemadiyen oruç mu tutuyon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?