Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar nabersiniz hafta sonu olduğu için yoğunum çocuklar eşim bugun aldırdım eşime buğday yeşil mercimek ayran aşı çorbası yapıcam 2 gün çorba günü yapıcam ama kahvaltı ve ara öğün yapıcam sadece öğlen ve akşam yiyicem çorba olur dimi kızlar:)
 
Kizlaaar bugunde menumu yazayimda sonra kalmasin
sabah
1.5 dilim ekmek
1 dilim peynir
5zeytun
ogle 1dilim kek
Biraz cigkofte
aksam tavuk sote
Su 3 lt
spor
30 dk yuruyus
430 ip atlama 500 yaocaktim kotu olinca biraktim
Daha spor yaparsam yazarim
anladık anladık çiğköfte yapıyosunda gözümüze sokmasan olmazmı :)
 
Kizlaaar bugunde menumu yazayimda sonra kalmasin
sabah
1.5 dilim ekmek
1 dilim peynir
5zeytun
ogle 1dilim kek
Biraz cigkofte
aksam tavuk sote
Su 3 lt
spor
30 dk yuruyus
430 ip atlama 500 yaocaktim kotu olinca biraktim
Daha spor yaparsam yazarim
Afiyet olsun cnm keşke aksam daha hazmı kolay birşey yeseydin öğlen yediklerini dengeleri ama genel olarak güzel menü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…