Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Esrakarakaya · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
inşallah canım ..
eşim eve geldide ben azıcık onunla ilgileniyim birazdan gene gelirim :)

Tmm tatlim ilgilen bakalim

d_mndc · 11 Mart 2016

Esrakarakaya .!.:
Tmm tatlim ilgilen bakalim

geldim canım... karnını doyurdum ..çayı demledim ..futbol kanalını açtı olay bitti... :)))))))))))
en az 1 saat transa girer izler sonra kahve içeriz beraber ..

Esrakarakaya · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
geldim canım... karnını doyurdum ..çayı demledim ..futbol kanalını açtı olay bitti... :)))))))))))
en az 1 saat transa girer izler sonra kahve içeriz beraber ..

İyiymis valla benim esimde boxsa gitti baya rahatim suan

Miyav_su · 11 Mart 2016

btlbetul .!.:
sen bakma bu kaba @ebrusonmez e

canımsın

Miyav_su · 11 Mart 2016

btlbetul .!.:
enişte manken olmanı istiyo napsın :)))

ben de trambolin aldım ablam dalga geçiyo bi dahakine cirit alırsın diyo :))

ay sormatrambolinin eşimde alacaktı bende dedim artık camdan ucarım diye ciritde fena fikir değilmiş eşime hedef alırımsorma beni tanıdıgında 48 kg cıtıpıtı bir hatun idim

Miyav_su · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
yok kız gel sen

d_mndc · 11 Mart 2016

miyav_su .!.:
canımsın

tatlım şimdi bir karikatür gördüm aklıma senin anlattığın şu gıcık hatun geldi

Miyav_su · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
tatlım şimdi bir karikatür gördüm aklıma senin anlattığın şu gıcık hatun geldi Eki Görüntüle 1793375

he ya aynen onu anlatır burada kilo almak isteyen topiği var ya birisi yazmış kilolu insanlar gamsız tasasız insanlar diye bence sıska insanlarda fesat sinsi insanlar

sera59 · 11 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Hayırlısı olsun canım.

hayırlı olsunn:)

morordek · 11 Mart 2016

muska77 .!.:
Kızlar ben kaçıyorum artık.
Hafta sonu giremezsem pazartesi görüşürüz..
Haaaa sakın kaçamak yapmayın kafam bozulursa bende ceza yazmaya başlarım ona göre

Bence başla muskam..

d_mndc · 11 Mart 2016

miyav_su .!.:
he ya aynen onu anlatır burada kilo almak isteyen topiği var ya birisi yazmış kilolu insanlar gamsız tasasız insanlar diye bence sıska insanlarda fesat sinsi insanlar

bence de fazla didiklemeye gerek yok hayatı..

d_mndc · 11 Mart 2016

morordek .!.:
Bence başla muskam..

kız senin canın cezamı istiyo ben yazıyım sana

morordek · 11 Mart 2016

muska77 bugünkü menum:
Sabah: 1 yagda yumurta, 1 dilim tbe, domates, salatalik, 1 kk suzme peynir, 2-3 dal kıvırcık

Ara: yarim kupa filtre kahve

Ogle: 1 kase ezogelin corbasi, 1 tabak türlü, 1 kase cacık

Aksam: 1 kucuk tavuklu sandviç (cavdar ekmegi kullandim, icinde kıvırcık domates falan var), 1 ayran

Su: 2.5 lt, 2 fincan yeşil çay

Spor: 50 dk yoga

morordek · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
kız senin canın cezamı istiyo ben yazıyım sana

Yazsana. Yoksa ben inemicem 50li kilolara

d_mndc · 11 Mart 2016

morordek .!.:
Yazsana. Yoksa ben inemicem 50li kilolara

sen bence ceza olarak herkes 15 dk falan yürüyo ya sen 1 mil leslie yap fazladan baktın abarttın cezan bu olsun ben öyle yapıyorum

sera59 · 11 Mart 2016

iyi akşamlar hanımlar
menümü yazayım sonra hazırlık yapıcam ankara eskişehir yolcusuyum
sabah bitki çayı
kahvaltı 3 dilim k ekmek yumurta organik şekersiz reçel
çay

öğlen yoğurt sadece
akşam kıymalı yumurta az miktar
1.5 lt su
çay
4 km yürüyüş

d_mndc · 11 Mart 2016

bende menümü yazıyım ..

muska77 ,

nilsub
sabah valla sultan sofrası gibi biraz abarttım şimdiden affola ..
kahvaltı
2 tane ızgara köfte kalmıştı dünden yağsız ızgarada pişirmiştim.. onları doğradım üstüne 1 yumurta kırdım yağsız tavada pişirdim
1 kk peynir
2 yeşil zeytin
1 dl kepek ekmeği
yarım domates
yarım salatalık
1 fincan şekersiz çay

ara sade türk kahvesi
öğlen 1 kase limonlu mercimek çorbası
ara limonlu sade soda
3 gibi 1 kase çorba
akşam 1 kase çorba ..
şuan çay içiyorum 1 fincan şekersiz ..
spor 2 mil leslie su 3 lt

morordek · 11 Mart 2016

d_mndc .!.:
sen bence ceza olarak herkes 15 dk falan yürüyo ya sen 1 mil leslie yap fazladan baktın abarttın cezan bu olsun ben öyle yapıyorum

1 mil Leslie bile kesmez bence beni. Her gun Jillian yapsam anca

Esrakarakaya · 11 Mart 2016

Bende menumu yazayim
Uyaninca aci ni turk kahvesi
Sabah:
Bir tane az yagda yumurta iki dilim domates , kirmizi bibir,salatalik 4 zeytin cok azda peynir. Bi dilim k ekmek
Oglen bir tabak bulgur corbasi bol biberli (aci yag yakar :)
Ara ogun bi elma
Aksamda bi kase nohutlu mercimekli yogurt corbasi buda bol biberli
50 dk yuruyus
1.5 litre tarcinli karanfilli su
1litrede normal su
Yatarkende bi kase bol biberli yogurt yiycem bu kadar :)

btlbetul · 11 Mart 2016

kızlar kahve maskesini uyguluyorum şu an ama ben abartıp bütün yüzüme sürdüm gülmekten ölmezsem iyidir :)))

şşş bu kına gibi iz boyamaz inşşallah yüzümü dimi Allah korusun :)) hem korkuncum şu an hem kapıyı birinin çalma olasılığını düşünüp gülmekten ölüyorum :))))çok korkunç oldum yeminle :))))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Üye

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Aktif Üye

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency