Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

eşim yabancı dizi hiç izlemezmiş eskiden onuda kendime benzettim haliyle
benim çoktann izleyip bitirdiğim dizileri o yeni izliyo ehh bende onunla oturup izliyorum bazen :)
ondan desene bende türk dizisi izlemem bayılırım alt yazılı dizilere ve filmleride türkçe dublajlı izlemem altyazılı izlerim
 
tatlım gecikmeye neden olan polikistşk overmiş ilaçlar değil
dün menü yazmadın canım oyüzden ceza aldın, bir de sen bugün cezanı yaptın değil mi öyle not almışım da sonra hatırlayamadım

ohhaaaaa uleyn 900 ne vicdansız saaabuhaa... görmemiştim ben bunu :)) abboooo......... yarına gelmezsem belediyeye haber verin cenazemi kaldırıversinler bi zahmet :)
hade hade çok konuşma git zıpla :)

fringe üstüne bilim kurgu yok zaten ne güzel bir diziydi o:) izledim hayatım onuda
oooo fringe alırım bi dal :) efsane diziydi ya
 
Hayiiiir!!! git spor yap, kafani dagit tatliyi falan cikar aklindan.
Canim cezalar aciklandi gordun degil mi? Yarin aksama kadar yapman gerekiyor.
muska77 morordek
kollontai
Bugünüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
kahvaltım
2 yumurta
2 ceviz
Bol maydanoz

2. Menüm
2 yumurta ile karnabaharlı omlet
2 ceviz
2 lt su
2. menum derken? Dun ve bugun mu? Anlamadim ben... Bir de cezani sen de kontrol et canim
tatlım gecikmeye neden olan polikistşk overmiş ilaçlar değil
dün menü yazmadın canım oyüzden ceza aldın, bir de sen bugün cezanı yaptın değil mi öyle not almışım da sonra hatırlayamadım
Duygu yapti canim, digerlerinden ses yok henüz ustteki gibi gordugume hatirlatiyorum
 
Bu günkü menüm.
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 haş. Yumurta
1 bardak ıhlamur
1 dilim tb ekmeği

Öğlen 15.00
1 yumurta ve yarım kk peynir ile yağsız tavada omlet ysptım.
1 kase yoğurt
Yarim dilim tb ekmeği

Akşam 18.00
1 kade çilek
1 kase yoğurt
Acıkmadım hiç kızlar bununla da yatarım bu gece

2 litre su ve maalesef yürüyüş yspamadım.
 

6 km yürüdüm hanımlar :)

bi de kırbaç al eline deh deh diye vur arada bari...

mnüm

sabah
5 çiğ köfte
4 ceviz

2 b. nescafe şekersiz

öğlen
1 kase haşlanmış yeşil mercimek

akşam 1 kase nesfit

spor
1 saat tempolu yürüyüş
900 zıpladım ---- 300 ipsiz ip , 300 jj, 300 de bacakları yukarı çekerek
55 squat
55 üçgen hareketi
50 de bacak hareketi


yarın bir uyancam 50 kg yim :))) bu spora bi güzellik yapsın artık tartı.....

muska77 bir öpücüğü hakettim bence :)

su 2lt 3 e doğru gidiyo...

şimdi limonlu ılık su içiyorum...
 
cezamı yaptım tatlım bir umut belki hastalanırım diye senin cezana ek 100 daha yaptım demin
inşallah çabuk gecer tatlım hastalanırsın cidden büyük sıkıntı çeken bilir
 
Vaaay masallah kiz
Sabah tartil bakalim cok merak ettim :)
 
evet canım böyle hatırlatman iyi oluyor özellikle yeni gelen arkadaşlara :)

cezamı yaptım tatlım bir umut belki hastalanırım diye senin cezana ek 100 daha yaptım demin
inşallah çabuk gecer tatlım hastalanırsın cidden büyük sıkıntı çeken bilir
inşallah canım :)
 
eeee bi yorum alsaydık vicdansız....



her şeyi onun içinnn yapıyoruum her şeyiiii :)))
hemen yapıyorum günlerdir menü paylaşmıyodun 900 zıplama yapınca aklın başına geri döndü de menü paylaştın, diyete devam etmezsen burnundan getiririm valla yediklerini :)
 
hemen yapıyorum günlerdir menü paylaşmıyodun 900 zıplama yapınca aklın başına geri döndü de menü paylaştın, diyete devam etmezsen burnundan getiririm valla yediklerini :)

getirdin zaten o ne be 900 aaa zıpla zıpla bitmiyo.. beyin sarsıntısı geçirdim....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…