- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.841
kıskandım valla ne yapak :) ay bende 59 bi görsem onu bırakta 69 bi görsem göbek atıcam:)Kıskanma organik hatunum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 333
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.842
Günaydınlarrr 
Yaa ben tartıya haftada 1 çıkıyodum bu aralar sapttım her hun tartılıyorum
Bütün gün aklım tartıda dolaniyorum resmen..
Ama sonuçlar iyi bekle beni cuma geliyorum
Yaa ben tartıya haftada 1 çıkıyodum bu aralar sapttım her hun tartılıyorum
Bütün gün aklım tartıda dolaniyorum resmen..
Ama sonuçlar iyi bekle beni cuma geliyorum
- 4 Mart 2016
- 970
- 922
- 23
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.843
Ewet cok guzel onu yemek hosuma gidiyo eksi oldugu icin
- 4 Mart 2016
- 970
- 922
- 23
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.844
Ewet biz bol yogurtla yapiyoruz onun salatasini. Burada tekel yemlik falan var biliyomusunuz
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.845
kız çok sabırsız bekliyosun cumayı hayırdır:)Günaydınlarrr
Yaa ben tartıya haftada 1 çıkıyodum bu aralar sapttım her hun tartılıyorum
Bütün gün aklım tartıda dolaniyorum resmen..
Ama sonuçlar iyi bekle beni cuma geliyorum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.846
d_mndc
ilk 3'e girecek heralde :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.847
kızlar ne dicem dün gündüz programında doktoru dinledim sürekli yiyip buyuyen mideye terbiyesiz mide diyoruz dedi o yuzden 3 ana 3ara öğün yaparsanız porsiyonlar ufak olucak tabi o zaman mide 6 ay içinde küçüçük olur dedi kilo vermekte kolaylaşır dedi tüp mide ameliyatını konuşuyorlardı benim mide arsız olmuş demekki:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.848
bende sondan 1 olucam bu hafta yine
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.849
Bu konuda ben de cok kararsız kalıyorum acıkcası. Cogu diyetisyen de günde 6 ögün olarak veriyor. Ama Karatay vs. gibi bazı diyetlerde de ara ögün yok. Ben ara ögün yaptıgımda yani az az ve sürekli yedigimde sanki metabolizmam da sürekli çalışmak zorunda kalıyormus gibi hissediyorum. Hele bir de spor yapacaksam süper oluyor. Yakıt bitmeden az daha ekliyosun ve motor çalışmaya devam ediyormuş gibi
Ama hangisi daha iyidir nedir bilemeyecegim acıkcası. Herkesin metabolizması cok farklı :)
6 ögün yapıp da hepsinde dünyaları götürürsen tabi arsız mide olur
- 25 Mart 2016
- 164
- 402
- 23
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.850
ya insan kendini kötü hissediyor işte hemen olsun istiyoruz. haklısın ama gitsiğn artık ya bu kilolartatlım dur vira bismillah öyle hemen verilseydi aylardır burda olmazdık dimi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.851
hayır canım ben 3 öğün yapınca gözüm dönüyor çok acıkıyorum ve herşeyi yemek istiyorum ara öğün yapınca daha sakin oluyorum ve wc sorunu çekmiyorum yapamıyorum ara öğünsüz biraz önce ara öğün olarak 2 kayısı 4 tane badem yedim ohh misss sabahtan beri 1 litre suyumda bitti 2ye başladım ara öğünleri mümkün olduğunca yararlı yağlardan almak lazım tabi senin dediğin gibi dünyaları yersen olurmu....Bu konuda ben de cok kararsız kalıyorum acıkcası. Cogu diyetisyen de günde 6 ögün olarak veriyor. Ama Karatay vs. gibi bazı diyetlerde de ara ögün yok. Ben ara ögün yaptıgımda yani az az ve sürekli yedigimde sanki metabolizmam da sürekli çalışmak zorunda kalıyormus gibi hissediyorum. Hele bir de spor yapacaksam süper oluyor. Yakıt bitmeden az daha ekliyosun ve motor çalışmaya devam ediyormuş gibi
Ama hangisi daha iyidir nedir bilemeyecegim acıkcası. Herkesin metabolizması cok farklı :)
6 ögün yapıp da hepsinde dünyaları götürürsen tabi arsız mide olur
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.852
Sana demedim zaten canım genel olarak demisler ya arsız mide olur diye :) senin ara ögünlerin öyle olmuyor biliyorum :)
Metabolizma farkı işte, ara ögünle de eksi görürsün diye düsünüyorum ama hızını mı azaltıyordur artık ne yapıyordur bilmiyorum, uzman degilim. Ben de ilk başladıgım zamanlarda ara ögün yapardım hep. Sonra sanırım mide kücüldükce ona da gerek kalmayabiliyor. Şimdilerde ögleden sonra acıkırsam bi şeyler atıştırıyorum kuruyemiş/meyve gibi, akşamı daha hafif gecirmemi saglıyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.853
Gunluk yarım saat bile yurusen yeter simdilik. Şu işlerin rahatlayınca düzene oturtursun
Yarım saat yine vakit buluyorum ama en az 45 dk yapauım diyorum olmuyor.
Benim nisan sonu ucundan da olsa 77 leri görmek. Yani en az 7 en fazla sekiz. Bakalım hedef ne kadar tutacak.
kollontai
canım akşam yemek olmamalı mi. Ne yiyeceğim. Yanlış anlama sakın oğrenmek için soruyorum. Ne yemeliyim. Bir kaç alternatif yazarsan bu garibanı sevindirirsin.Menün güzel ama salatalara biraz yağ koyun sonra wc sorunu yaşıyorsunuz.
Gayet iyi canım
Tamam kız mendilin benden
Menülerin gittikçe güzelleşiyor canım.
Şşşt sabır bu işin özü SABIR
Akşamki ekmeği kaldır canım hatta öğlen bile ekmek yeme.
Sağol canım bide niye olduğunu bilsem üşütmedir inşallah.
Defne akşam yemeğini yoğirt ve salata tarzı ile mi geçireyim yoksa et ve türevlerini tüketebilirmiyim.
Kilo durumum pazartesiye göre -400 deyim kuzum. Bakalım cumaya ne olacak. Sende nasıl durumlar.
Bende 69 u görsem sınıfıma şeker dağıtacağım.
Bu konuda ben de cok kararsız kalıyorum acıkcası. Cogu diyetisyen de günde 6 ögün olarak veriyor. Ama Karatay vs. gibi bazı diyetlerde de ara ögün yok. Ben ara ögün yaptıgımda yani az az ve sürekli yedigimde sanki metabolizmam da sürekli çalışmak zorunda kalıyormus gibi hissediyorum. Hele bir de spor yapacaksam süper oluyor. Yakıt bitmeden az daha ekliyosun ve motor çalışmaya devam ediyormuş gibi
Ama hangisi daha iyidir nedir bilemeyecegim acıkcası. Herkesin metabolizması cok farklı :)
6 ögün yapıp da hepsinde dünyaları götürürsen tabi arsız mide olur
Canım ben bir dönem diyetisyene gittiğimde ara yapıyordum ve arada ekmek bile vardı. Ama tuvalet sorunu hiç çekmiyordum. Simdi çekiyorum. Çok ara yapmıyorum.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.854
Yarım saat yine vakit buluyorum ama en az 45 dk yapauım diyorum olmuyor.
Benim nisan sonu ucundan da olsa 77 leri görmek. Yani en az 7 en fazla sekiz. Bakalım hedef ne kadar tutacak.
Defne akşam yemeğini yoğirt ve salata tarzı ile mi geçireyim yoksa et ve türevlerini tüketebilirmiyim.
Kilo durumum pazartesiye göre -400 deyim kuzum. Bakalım cumaya ne olacak. Sende nasıl durumlar.
Bende 69 u görsem sınıfıma şeker dağıtacağım.
Canım ben bir dönem diyetisyene gittiğimde ara yapıyordum ve arada ekmek bile vardı. Ama tuvalet sorunu hiç çekmiyordum. Simdi çekiyorum. Çok ara yapmıyorum.
Insaallah hedefini tutturursun canim. Ben de ilk hedef 68 sonra 62 inşâallah
bugun tartiadim canim yarin sabah tartilacam. Dun 84.2 idim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.855
Güzel hatunlar bugun çok uğrayamaya bilirim.
Dünün menüsü:
İftar:
1 mini muz
1 tabak tavuk haşlama
3ceviz
Su: 2 litre 1brdk kahve
Spor:2 mile leslie
100 ipsiz ip
Akşama uğrarım. Hepinizi öpüyorum.
Dünün menüsü:
İftar:
1 mini muz
1 tabak tavuk haşlama
3ceviz
Su: 2 litre 1brdk kahve
Spor:2 mile leslie
100 ipsiz ip
Akşama uğrarım. Hepinizi öpüyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.856
Kız benim de ilk hedef 68. Sonra 63-64 aralığı. Hadi yarın tartıl merak ediyorum.
Güzel hatunlar bugun çok uğrayamaya bilirim.
Dünün menüsü:
İftar:
1 mini muz
1 tabak tavuk haşlama
3ceviz
Su: 2 litre 1brdk kahve
Spor:2 mile leslie
100 ipsiz ip
Akşama uğrarım. Hepinizi öpüyorum.
Güzel canım afiyet olsun.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.857
evet kahvaltı 14.00Harika aybüke örnek menü
Çok iyi canım ama eksimek ne kız?
Amin canım sağol.
Çok iyi tambağım daha ne olsun
Betüş harika menüleriyle döndü
Sporu umarım yapabilirsin.
Suyu 500ml lik şişelerle iç ne olduğunu anlamadan 2 litre bitmiş oluyor.
Sabah 14 mü??
Ayrıca akşam çok kalabalık olmuş makarna nesquik ooooh allah versin..
Şirineeeem akşamı hafiflet bak üzülürsün
Suyu biraz artır canım menün çok güzel.
Yok yaa aynı yer hala ağrıyor.
bugun de daha yeni kalktım gece 4 du yattıgımda evet canım dun aksam kalabalıktı biraz menum ama sporumda iyiydi bea, aksam yemeekten sonra 45 dk yurudum acele etme verirsinya kilo veremiyorummmmmm
ben 2 ogun yiyorum genelde, 6 ogun yiyecek vakit yok ki
yok canım aksam yemek olabilir tabiki ama ekmeksiz yemek lazım birde yedigin ymek cok yaglı cok salcalı bisey olmamalı makarna pilav vs olmamalı mumkunse hafif sebze yemegi yanına salata ya da yogurtYarım saat yine vakit buluyorum ama en az 45 dk yapauım diyorum olmuyor.
Benim nisan sonu ucundan da olsa 77 leri görmek. Yani en az 7 en fazla sekiz. Bakalım hedef ne kadar tutacak.
Defne akşam yemeğini yoğirt ve salata tarzı ile mi geçireyim yoksa et ve türevlerini tüketebilirmiyim.
Kilo durumum pazartesiye göre -400 deyim kuzum. Bakalım cumaya ne olacak. Sende nasıl durumlar.
Bende 69 u görsem sınıfıma şeker dağıtacağım.
Canım ben bir dönem diyetisyene gittiğimde ara yapıyordum ve arada ekmek bile vardı. Ama tuvalet sorunu hiç çekmiyordum. Simdi çekiyorum. Çok ara yapmıyorum.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.858
kızlar dun 18 kg agırlıkla dıs bacak 11 kg agırlıkla ic bacak calıstım fenaaaaaa bacaklarım
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.859
gunaydın bu arada
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.860
Z
zeynep1980
canim ben 65 kg iken 57 ye dusebilmek icin gecen yaz diyetisyene gittim. Aksam yemeginde avucum kadar sebze yemegi ve corba ya da salata tavsiye etti. Gun icindeki en agir ogun oglen yemememi soyledi. Agir derken et, tavuk veya balik varsa o gun mumkunse oglen yememi degilse aksam da cok sknti olmayacagini soyledi
Benzer Konular
