- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.701
sanada günaydın:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.702
bende yeşil çayımı aldım oturdum içiyorum :) eğer bende işe yararsa sende yaparsın bakalım ne olucak cumaya kadar tartılmıcam cuma sabahı öğreniceğizzzz.....Günaydın canım eşimi ise yolladim bende azıcık keyif yapıyorum TV karşısında ..
Sen nasılsın hadi bakalım 14 günlük diyetin hayırlı olsun canım
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.703
İnşallah ise yarar tatlım bende yaparım tabii.. Cuma inşallah güzel bir kiloda görürsün kendini
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.704
çok sıkı bir diyet değil betüşün yapıcağı isveç diyeti daha sıkı geldi bana:)İnşallah ise yarar tatlım bende yaparım tabii.. Cuma inşallah güzel bir kiloda görürsün kendini
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.705
Evet o baya sıkı.. İnşallah dayanır..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.706
evet isyanlara bağlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.707
Dünkü menü.
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
1 tabak köftele patlıcanlı yemek
1 kase cacık
3 yk bulgur pilavı
Akşam 19.00
3 köfte ızgara
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
2 litre su ve 45 dk yürüyüş.
200 ip atlama yapıldı.
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
1 tabak köftele patlıcanlı yemek
1 kase cacık
3 yk bulgur pilavı
Akşam 19.00
3 köfte ızgara
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
2 litre su ve 45 dk yürüyüş.
200 ip atlama yapıldı.
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.708
Slm kızlarrr siz daha öğle yemeğinizi yiyeceksiniz ben akşam ettim bile
Sabah
Evde olduğumdan kahvaltı yaptım adam gibi
Domates salatalık
Yulaflı omlet
1 bardak diyet süt
Azıcık peynir
Öğle
Tavuklu yeşil salata acayip doydum
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Bugünlük bitti yarına bakıcaz artık 55 dk yürüyüş tüm organlarım falaket ağrıdı 3 litre su 2 bardak form çay
Sabah
Evde olduğumdan kahvaltı yaptım adam gibi
Domates salatalık
Yulaflı omlet
1 bardak diyet süt
Azıcık peynir
Öğle
Tavuklu yeşil salata acayip doydum
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Bugünlük bitti yarına bakıcaz artık 55 dk yürüyüş tüm organlarım falaket ağrıdı 3 litre su 2 bardak form çay
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.709
Süper. Ben anlam veremedigim şekilde +800 çıktım. Bakalım. Pazartesiye kadar tartılmayacağım . Ne olacak.
Hadi inşallah 6 ları hızla görürüz rakibem. Beni bu hafta geçtin haftaya da bakacsğız bakslım.
Yeşil çay diyeti mi var kız organik hatun.
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.710
aynen isveç diyeti çok falaket yaa söylemesi ayıp bön bön insanların suratına bakmıştım millet kaynatıyor bende tık olmamıştı algılama sıfır nasıl bir açlıksa ölü gibi geçirmiştim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.711
Gunaydin hanimlar! Gerci oglen oldu ama ben anca kahvaltidan kalkabildim bugun ben de gune gidecegim ama herkes kilosuna dikkat ettiginden tatli yapmayacakmış arkadaş, salata tarzinda olur tahminim o yuzden pek kacamak olmaz 
Dun gece fena cozuttum ama neyse ki hala 59'lardayim, cunku vicdanim el vermedi 300 atlama, 1 dk plank ve 50 de squat yaptim yatmadan. Muhtemelen onun etkisi oldu
Ben daha anca başlıyorum mesela
bugun ben de gune gidecegim ama herkes kilosuna dikkat ettiginden tatli yapmayacakmış arkadaş, salata tarzinda olur tahminim o yuzden pek kacamak olmaz Dun gece fena cozuttum ama neyse ki hala 59'lardayim, cunku vicdanim el vermedi 300 atlama, 1 dk plank ve 50 de squat yaptim yatmadan. Muhtemelen onun etkisi oldu
Aferin canim kendi cezani kendin kesmen güzelDunki menum @muska77morordek @kollontai
Sabah
2 yumurtdan peynirli omlt
8 zeytin
Azicik domts saltlk
0.5 bardak sut
1 dilim tbe
Ogle
1 kase corba
1 kase yogurt
2 yk ton baligi
0.5 dilim tbe
Aksam
1 tabak firinda kofte patts
Salata
Su 1.5 lt. Kizlaaaar 1 tane eti puff yedim dayanamadim ogleyin. 100 kez zipladim
Aferin organigim benim
1 kk peynir 1 dilim ekmek ti ben ( 1 haş yumurta da ekledim başka bişey eklemedim erken uyandığım için tok tutsun diye )
haberin ola:)
Gunu kapatmak için cok erken degil mi?Slm kızlarrr siz daha öğle yemeğinizi yiyeceksiniz ben akşam ettim bile
Sabah
Evde olduğumdan kahvaltı yaptım adam gibi
Domates salatalık
Yulaflı omlet
1 bardak diyet süt
Azıcık peynir
Öğle
Tavuklu yeşil salata acayip doydum
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Bugünlük bitti yarına bakıcaz artık 55 dk yürüyüş tüm organlarım falaket ağrıdı 3 litre su 2 bardak form çay
Ben daha anca başlıyorum mesela
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.712
Yok canım betuşle iddialaştık o isveç diyetine başladı bende muzaffer kuşan diyetine 14gun sonra kim daha çok vericek:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.713
S
Sağol canımGunaydin hanimlar! Gerci oglen oldu ama ben anca kahvaltidan kalkabildim
Dun gece fena cozuttum ama neyse ki hala 59'lardayim, cunku vicdanim el vermedi 300 atlama, 1 dk plank ve 50 de squat yaptim yatmadan. Muhtemelen onun etkisi oldu
Aferin canim kendi cezani kendin kesmen güzel
Aferin organigim benim
Gunu kapatmak için cok erken degil mi?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.714
Evet bencede betuş yarım bırakır ben kazanırım
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.715
Kızlar sabah kv arayıp diyete başlıcam bahçeden yeşillik toplarmısın demiştim biraz önce getirdi tazecik eeee hiç ilaçsız yüzde yüz organik çıtır çıtır gelde organik olma:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.716
Resimdeki yumurta kolisi bakkaldan aldım kumusten aldığım yumurtaları koyuyorum içine dolaba koymuyorum gurk tavuk olunca altına koymak için dolaba koyunca civcik çıkmıyo bunu niye anlatıyosam :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.717
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.718
politakacı ol sen betüş kitleleri arkandan götürürsün
sermayem yok aç politikacı gördünmü sen hiç :)))
gelemedim yürüyüş sonrası kaykılmışım
İsveçli zengin kocada bulursun sen
Ooohh miiissss
isveçliler donuk oluyo sevmem....
tühh size kocamdan ettiniz beni....
Yeni koca arayışları mı bunlar :))
Bu biraz küçük ama
eee napiim yas tutacak zamanım kamadı gari....
bakarsın bu diyeti yapınca bide arkasından isveç diyeti patlatırım al sana 60 kilo hayal gibi
hayalelr paris bakıyorum :))
yok balkonda atlıyınca yağlarım sarsılır belki daha çabuk parçalanır diye dediydim (betüş le konuşa konuşa onun gibi oldum)
evet evet bence de bize geveze diyor sanırım
kuru iftira dimii betüşşş
hemm UZUN !!!!
hemmmmm ÇITIR !!!
hemmmmmm deeeeee ZEKİ !!!!
3 ünü birden kaldıramayız
şaka bir yana çok şanslısın canım..aynı bölümde okumuşuz ama yani benim itü ydü.. amaa odtü olsaydı da en dandik bölüm olsaydı keşke ahh ahh ... benim içinde gezin bahçesinde
been seni yanlız bırakırmıyım orticimmm
resmen iftiraççççç
fıstık nerelisin sen ? peynirli patlıcan hastası olan fazla insan tanımıyorum annem dışında
bursa canımcım da ben daha ilk defa yapıcam totomu kaldırabilirsem inşallah.....
kızz nasıl kıydı sana hayiinn kaynana
sen kaynanam dedim bağrına bastınnnn o kadar cikolatalarla besliycektin oğluşunu
nazara geldinizzzz
beni buruşturup attı iki dakka daa...
anem patlıcanı pijama şeklinde soyar :) sonra entresan bir kesimi var o patlıcanların ama pratik olarak patlıcanı kayık gibi kes az bir zeytin yağına bula ama öyle damlamıycak patlıcandan yağ maksat tepsiye yapışmasın
good.....
İsveç diyeti 2 defa yaptım ben canım ilk yaptığımda doğum sonrası kilomdu çok çabuk gitti kilom 2 haftada 7 kiloya yakın verdim sabahleyin kocaman çöp poşetini kafa kol yeri kesip inceltici krem sürüp leslie ablamla 1 saat su ter içinde yürüdüm acayip inceldi herkes şoka girmişti yağlarımı aldırdığımı bile iddiaa eden olduikinci yaptığımda sporsuz yaptım 5 kilo verdim o kadar dikkat etmeme rağmen löppp 3-4 günde o 5 kilo geri geldi
ayyy gelmesinler....
hadi bakalım başarılaar...
ben sevdim....
dayanırım....
evet isyanlara bağlar
o ayrı söylenirim bak :))
ben zaten bayadır bön bön bakıyorum :))
ben pazartesi başlıcam...
Evet bencede betuş yarım bırakır ben kazanırım
bırakmam uleyn.... hain ex kaygana....
ooohh şanslı seniii yee organikleri biz de zehirlenelim...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.719
dünkü menü
sabah
2 parça tavuk incik
ara 3 ceviz
öğlen 1 patates fırınlanmış üzerine 1 kase yoğurt
ara 1 portkal
akşam 1 salatalık
spor : 2 saat yürüyüş
su : 2 lt....
eve gelince pert olmuşum tabi....
sabah
2 parça tavuk incik
ara 3 ceviz
öğlen 1 patates fırınlanmış üzerine 1 kase yoğurt
ara 1 portkal
akşam 1 salatalık
spor : 2 saat yürüyüş
su : 2 lt....
eve gelince pert olmuşum tabi....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #180.720
Çok güzel.. hadi bakalım kim kazanacsk. Merakla bekliyoru .
Ohhhh missss missss. Tazevik. Çoj özeniyorum ama yaaaaa.
Benzer Konular
