Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hiç zorlamadı mı kuşhan.
menü olarak çok rahat çünkü doyuyorsun canım sadece ara yapmıyorum artık pirzola dediği akşam tavuk haşlarım diye düşünüyodum çünkü kuzu pirzolayı bende sevmem yağlı oluyor bide önemli olan değiştirince hemen hemen yakın şeylerle değiştirmek:)
 
öğle yemeğimi
1,5 kepçe domates çorbası
yoğurtlu makarna (ama hepsini yiyemedim yarısı kaldı)
bol salata
yarım dilim ekmek


bu arada sabaha tartı 73,5 kg ydu çooooooook sevindim kızlar
başladığımda yani 3 gün önce 75,3 dü
 
Hahaahah süper olmuş bu liste yaaa
 
hımm öylemi yapsam sen anlat bakalım şimdi ben mayası varya hani haşlanmış karnıbahar gibi olan onu kaynatıp oda sıcaklığına getirdiğim sütün içine atıyorum kavanozu ağzını kapatıp mutfak dolabının altına karanlık yere koyuyorum ertesi gün 24 saat olunca süzüp aynı işlemi yine yapıyorum süzdüğüm kefiri dolaba koydum bugun iyice soğuyunca mı içeim
 
insanlar bir taraftan kaymaını yiyip bir taraftanda nazar değmesin diye bööğk diyo uleyn yer miyim ben beee kaçın kurasıyım ben pehhh :))
hehe bende ünv de yapardım .. bıkmıştım milletin benim notlarımı incelemesine daha ünv hayatımda kendi notumu gidip tahtadan öğrenmek nasip olmadı .bölüm birincisiydim. sinir olurdum bende çalışmıyorum ki ben derdim halbuki çalışırdım .. ne gıcık hatunmuşum yaa
 
canın keşke bırakmasan. Kilonun dengi olması gerekmiyor. Bak dipfaat da sana yakın onunlada yarışabilirsin.Ama yinede senin kararınNe olursa olsun diyeti bırakma olur mu
saol canım,bırakmaya nıyetım yok zaten basladım sporumada,diyetimede asıldım iyice..sadece yarışma mantıgını oturtamadım kafamda bılmıyorum motive olamadım sanırım..biraz daha inmem gerek hem kednıme güvenım gelsın,hemde daha keyıfle yarışabıleyım cuma takımlarında..
teşekkürler ılgılendıgın ve cevap verdıgın için..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…