- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #182.741
fayanslarım küçük olmayaydı bende sen gibi yapardımda tam sığmıyor o yüzden ortalama bir nokta buldum
fayanslarım küçük olmayaydı bende sen gibi yapardımda tam sığmıyor o yüzden ortalama bir nokta buldumTatlım tartılarımız aynıymış. Benimde fakir herculas. Ama sen fayans arasına koymuşsun.Ben bir fayansın içine koyuyorum. Çünkü evin mühendisliği harika fayanslar pekte düz değiil. Saçma bi ayrıntı olsu.Ama dikkat et istersen.
Yemeklerde kahvaltı harici güzel afiyet olsun.
yahu yesillik yok, yag yok.ben hiç araştırmadım bile dukanı çok meşhur ama :)
ben bugun kuşanada patates salatasında yağ yok yazmıştı atmadım salatama atsamıydım ki aman kabızlık çok berbat bi durum...yahu yesillik yok, yag yok.
yag almadan yag yakilmaz ben inanmiyorum :)
kabizlik had safhada; ben 10 gun denedim 10 gun kabiz gezdim ayiptir soylemesi; olucem sandim.
kendiside bilmiyor
sagol canım hosbuldumgeçmiş olsun canım ya hoşgeldin o zaman :)
bir dukancı olarak dukandan uzak dur derim, en fazla iki gun saf protein yap, senin kilona en az 5 gun atak evresi onerir, dayanamazsın diyetten sogursun valla:)Ilk sayfadaki aciklamalari okudum ama yanlis bisey yaparsam beni duzeltmekten lutfen cekinmeyin.
Yas:24
Boy:163
Baslangic:91
Hedef:60
Bikac gundur dikkat ediyorum kalori hesapliyorum yazio diye bi program var. Ama ayrica dukana hazirlik asamasindayim bikac gune ona baslicam asıl.o zaman daha hizli ilerlicemi düşünüyorum. Hergun 2lt su tüketmeye ve yarim saat yurumeye dikkat ediyorum.zaten aksama kadar ayaktayim surekli hareket halindeyim duzene girince sıkılaşmak icin de biseyler yapmayi planliyorum.. Simdilik listeye giremiyorum sanirim ama yanlis da anlamis olabilirim kurallari.Neyse yeni mottom inat ettim olacak uleyynnHerkese tukenmez azimler
insallah canım ya daha ilac bittikten sonra 10 gun icinde bekle dedi drAyy canım çok geçmiş olsun.. İnşallah ise yarar ilaç
hadi bakalım sahalara geri dön :) bu arada bende 75 gördüm şekerim çok şükür:)bu arada 62.7 diyor tartımregl olunca iki kilosu direk gidecek insallah :)
Bitki caylari serbest gayet ise yarar caylar var gunluk hayatimda da tukettigim,sinamekili caylr cok ise yariyo mesela..Ayrica beyaz cay diye arkadas var uzun suredir muhabbetimiz var kendileriyle :) tabi hersey güllük gülistanlık olmayacak ama dur bakalim.ben herseyi paylasmaya calisicam elimden geldiginceyahu yesillik yok, yag yok.
yag almadan yag yakilmaz ben inanmiyorum :)
kabizlik had safhada; ben 10 gun denedim 10 gun kabiz gezdim ayiptir soylemesi; olucem sandim.
yag almadan yag yakılmaz lafına inanmıyorum ben, dukanla cok iyi kilo da verdim bence tek sıkıntısı cok zor olması, insanı bunaltması bir de yulaf kepegi yiyince kabızlık sorunu hic yasamadım ben dukandayahu yesillik yok, yag yok.
yag almadan yag yakilmaz ben inanmiyorum :)
kabizlik had safhada; ben 10 gun denedim 10 gun kabiz gezdim ayiptir soylemesi; olucem sandim.
oooo tebrikler :) bende 2 hafta icinde 58i tekrar gormeyi planlıyorum :)hadi bakalım sahalara geri dön :) bu arada bende 75 gördüm şekerim çok şükür:)
yag almadan yag yakılmaz lafına inanmıyorum ben, dukanla cok iyi kilo da verdim bence tek sıkıntısı cok zor olması, insanı bunaltması bir de yulaf kepegi yiyince kabızlık sorunu hic yasamadım ben dukanda
dijital tartı alsın canım hoşgeldin takımımıza
Icin rahat olsun canim. Aklina takilan birsey olursa sor cekinme...
valla ben diyeyim diyeti temelli bırakmanla sonuclanabilir, cunku kitabına uygun yaparsan tek bir lokma sebze zeytin bile yok, yumurta yogurt ve et var atakda sadecebir dukancı olarak dukandan uzak dur derim, en fazla iki gun saf protein yap, senin kilona en az 5 gun atak evresi onerir, dayanamazsın diyetten sogursun valla:)
Aynen 6gün veriyo atak evresini ama fena inat ettim yapmayi düşünüyorum bakalim Allah yardimcim olsun
evet senin kilonda etkili olması zor ben de saglıklı ve surdurulebilir bulmuyorum zaten, dedigim yag almaya gerek yok zaten, bir de kabızlıgın cozumunu sunuyo bunu demistim, yag almadan bir ayda 1.6 kg yag yaktım ben 59 kiloyken hemde, sen yokken ameliyat oldum oncesinde 3 ay yag tuketemedim hala da rahatsız ediyoben cok yasadim, hic kilo da vermedim; belki gercekten fazla kilosu olanlara verdiriyordur bilmiyorum ama ben acikcasi saglikli bulmuyorum dukan diyetini; zira surdurulebilir de degil.
gecmis olsun canim, biliyordum midenin kotulestigini az cok ama ameliyattan haberim yoktuvalla ben diyeyim diyeti temelli bırakmanla sonuclanabilir, cunku kitabına uygun yaparsan tek bir lokma sebze zeytin bile yok, yumurta yogurt ve et var atakda sadece
evet senin kilonda etkili olması zor ben de saglıklı ve surdurulebilir bulmuyorum zaten, dedigim yag almaya gerek yok zaten, bir de kabızlıgın cozumunu sunuyo bunu demistim, yag almadan bir ayda 1.6 kg yag yaktım ben 59 kiloyken hemde, sen yokken ameliyat oldum oncesinde 3 ay yag tuketemedim hala da rahatsız ediyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?