Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

benim profil fotoma bak o hale gelene kadar ben hep evde spor yaptım hala da evde yapıyorum agırlıkla cros fit calıstım uzun sure evde onunla bile kalınlasmadım, kalınlasmak incelmekten daha zor canım yeter ki esnemeleri dogru yap ve ben 72 kiloyken squata baslamıstım

ay aynen valla evde adam pek zor yaaa, bekarlık sultanlık, valla ben cocuk bile istemiyorum gozum kesmiyo bide onunla ugrasmayı
 
ay yok madem evlendin çocuğu en sona bırak tatlım acelesi yok gerçekten çok zor :)
 
sen yaparsın bacım :) geçekten plates çok iyi sıkılaştırıyor insanı yapanlardan belli :)
bugun yarın jillian yapıcam p.tesi mola salı pilates yapıcam

ay yok madem evlendin çocuğu en sona bırak tatlım acelesi yok gerçekten çok zor :)
ay bakıcı parası kazanana kadar yapmayı dusunmuyom zaten
 
bende pilatese baslayım diyorum kızlar tekrar ne dersiniz
haftada 3 gun yuruyus 2 gun pilates
2 gun jillian yapayım diyorum


sen kafayı yemişsin dostuuum :) bu ne cesaret kııız ayy ameliyatlı ameliyatlı... ben bunun bebesini düşünemiyorum nasıl olur acaba ... çocuk doğar doğmaz şınav falan çeker....
 
Allah im uyandigimdan beri yatak odasini toplamakla ugrastim. Sonra çocukları parka cikardim. Bir ton camasir yikadim. Her seyi temiz olsun. Kizimin karin agrisi ve mide bulantisi devam ediyor. Benim de cook uykum var ama açim yemegimi pisiriyorum
 
yok ya vericem, bugun depresyona girdim; 7 mayista dugun var giydigim hicbir sey yakismiyormus gibi hissediyorum.

ya bir de ben artik hep balik yemeye karar verdim, balik mucize resmen ya ne zaman yesem ertesi gun - goruyorum.

Aynen canim.ben de ne zaman balik yesem hep eksilerdeyim.
 
benim menüm

sabah
1 hş yumurta
1 domates
1 salatalık
yarım bilim tam buğday ekmeğee


öğlen
1 çorba kaşığı lor
1 dilim ekmek
1 domates


akşam 3tane dibek kahvesi :)

spor azz sonra yürüyüşe gidiyorum dönmeyeceğim beni özleyin anacıım baayyy....

önce yürüyüş ordan gezmelere gidiciğim....
 

geçmiş olsuuun bak bu karın ağrısı salgın herhalde herkez bu aralar şikayetçi....
ayyy bende bütün gün ev temizledim daha da yapsan iş var yani de yeter daa az daa gezeyim yane....
 
nereye gidiyon kız kocaya mı
 
yok ya vericem, bugun depresyona girdim; 7 mayista dugun var giydigim hicbir sey yakismiyormus gibi hissediyorum.

ya bir de ben artik hep balik yemeye karar verdim, balik mucize resmen ya ne zaman yesem ertesi gun - goruyorum.
Canım sağlıklı ama herşeyde olduğu gibi bunun da fazlası zarar olur. özellikle dip balıklarını çok fazla tüketirsen fosfor ve cıva zehirlenmesi yaşayabilirsin dikkatli ol lütfen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…