Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez · 29 Nisan 2016

Kızlar kilo bildirimi yapayım..
58.5

inatettimolacak · 29 Nisan 2016

Günyadın hatunlar,
Bu sabah tartıda 85 ile karşılaştık. Spor haftaiçi daha hafif kalıyo spor yoğunluktan. Artık bugünden sonra haftasonunu iyi değerlendiririm.

Geçen haftaya göre yapıyoruz hesaplamayı sanırım. Bi de haftaya giricektim ben listeye dimi kızlar

kollontai

morordek

nilsub
Geçen hafta : 87,5
Güncel :85
Fark: 2,5
Yüzde : %2,85

15Nisanda 91 ile başlamıştım 2haftalık bilanço da ;
Başlangıç :91
Güncel : 85
Fark : 6
Yüzde : %6,59 (2 hafta için 2ye bölersek de %3,29)

Hadi dökülün bakalım - leri kızlar

btlbetul · 29 Nisan 2016

inatettimolacak .!.:
Günyadın hatunlar,
Bu sabah tartıda 85 ile karşılaştık. Spor haftaiçi daha hafif kalıyo spor yoğunluktan. Artık bugünden sonra haftasonunu iyi değerlendiririm.

Geçen haftaya göre yapıyoruz hesaplamayı sanırım. Bi de haftaya giricektim ben listeye dimi kızlar kollontai morordek nilsub
Geçen hafta : 87,5
Güncel :85
Fark: 2,5
Yüzde : %2,85

15Nisanda 91 ile başlamıştım 2haftalık bilanço da ;
Başlangıç :91
Güncel : 85
Fark : 6
Yüzde : %6,59 (2 hafta için 2ye bölersek de %3,29)

Hadi dökülün bakalım - leri kızlar

vışşş süper vermişsin...

btlbetul · 29 Nisan 2016

blanche_ea .!.:
Ya benim tartimda sanirim +200 tarti farki da var gecen haftaya gore ama olsun, boyle kalsin dedim :)

parkbyull · 29 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Kızlar kilo bildirimi yapayım..
58.5

senle B blanche_ea nin burda ne işi varki

btlbetul · 29 Nisan 2016

parkbyull .!.:
senle B blanche_ea nin burda ne işi varki

bence de dövelim...

parkbyull · 29 Nisan 2016

inatettimolacak .!.:
Günyadın hatunlar,
Bu sabah tartıda 85 ile karşılaştık. Spor haftaiçi daha hafif kalıyo spor yoğunluktan. Artık bugünden sonra haftasonunu iyi değerlendiririm.

Geçen haftaya göre yapıyoruz hesaplamayı sanırım. Bi de haftaya giricektim ben listeye dimi kızlar kollontai morordek nilsub
Geçen hafta : 87,5
Güncel :85
Fark: 2,5
Yüzde : %2,85

15Nisanda 91 ile başlamıştım 2haftalık bilanço da ;
Başlangıç :91
Güncel : 85
Fark : 6
Yüzde : %6,59 (2 hafta için 2ye bölersek de %3,29)

Hadi dökülün bakalım - leri kızlar

şu an döküldüğüm andır

ayhan zeynep · 29 Nisan 2016

Tartildim şimdi hemen yazayım
Geçen hafta 102.9
Bugün 100.8
Fark 2.1 kg
Yüzde % 2.04 (doğru yaptıysam eger)

Haftaya inşallah ikili rakamları gorecem

blanche_ea · 29 Nisan 2016

parkbyull .!.:
senle B blanche_ea nin burda ne işi varki

Ya sana da yorum yapacaktim canim, tebrikler ama bence de sanki biraz daha fazla vermen gerek. Metabolizmasal bir sey olabilir, hic tiroitlerine veya insulin direncine vs baktirdin mi? Bu kiloda diyetin baslarinda, daha fazla vermen gerekiyor gibi geliyor bana da :)

nilsub · 29 Nisan 2016

***5. Takım 463. Etap***

kollontai (62,8 ) 455. etapta sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılan üye geri döndü.
ebrusonmez (58,8/58,5/0,5/%0,510)
d_mndc (79.4/78,9/0,5/%0,629)
nilsub (75,8/74,9/0,9/1,18)
deryalimm07 (77,5
ulasimiz (63.1) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
zynp1980 (80,5) 1. kez bildirimde bulunmadı
tatlıtambak (82,7) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
savurgan (74/73,6/0,4/0,540)

5. Takım Ortalaması :%

parkbyull (96,8) 99 başlangıç 13 nisan hedef 60
denhizx (72,6) 74 başlangıç 12 nisan hedef 65
denizmineymiş (91,2) 93,2 başlangıç 12 nisan hedef 60
melampusefe (77,4) 80,5 başlangıç 13 nisan hedef 60
ay ışığım (70) 73 başlangıç 15 nisan hedef 60
inatettimolacak (87,5) 91 başlangıç 15 nisan hedef 60
minnak kelebekim (83) 85,7 başlangıç 15 nisan hedef 55
ayhan zeynep (102,9) 104 başlangıç 19 nisan hedef 78
turkis94 (72) başlangıç 27 nisan hedef 57
blanche_ea 59,2
btlbetul 66,4
toplight 69,7
morordek

parkbyull · 29 Nisan 2016

blanche_ea .!.:
Ya sana da yorum yapacaktim canim, tebrikler ama bence de sanki biraz daha fazla vermen gerek. Metabolizmasal bir sey olabilir, hic tiroitlerine veya insulin direncine vs baktirdin mi? Bu kiloda diyetin baslarinda, daha fazla vermen gerekiyor gibi geliyor bana da :)

bunu diyetin başı gibi kabul edersek haklısın da ben kendimi bildim bileli diyetteyim hareket olmadığı için kilo veremiyorum şimdi minimize de olsa hareketlenmeye başladım.tahlillerim hep temiz çıkıyor genelde.

nilsub · 29 Nisan 2016

***5. Takım 463. Etap***

kollontai (62,8 ) 455. etapta sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılan üye geri döndü.
ebrusonmez (58,8/58,5/0,5/%0,510)
d_mndc (79.4/78,9/0,5/%0,629)
nilsub (75,8/74,9/0,9/1,18)
deryalimm07 (77,5
ulasimiz (63.1) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
zynp1980 (80,5) 1. kez bildirimde bulunmadı
tatlıtambak (82,7) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
savurgan (74/73,6/0,4/0,540)

5. Takım Ortalaması :%

parkbyull (96,8/96,2/0,6/%0,619)
denhizx (72,6) 74 başlangıç 12 nisan hedef 65
denizmineymiş (91,2) 93,2 başlangıç 12 nisan hedef 60
melampusefe (77,4) 80,5 başlangıç 13 nisan hedef 60
ay ışığım (70) 73 başlangıç 15 nisan hedef 60
inatettimolacak (87,5) 91 başlangıç 15 nisan hedef 60
minnak kelebekim (83) 85,7 başlangıç 15 nisan hedef 55
ayhan zeynep (102,9/100,8/2,1/%2,04)
turkis94 (72) başlangıç 27 nisan hedef 57
blanche_ea 59,2
btlbetul 66,4
toplight 69,7
morordek

nilsub · 29 Nisan 2016

ayhan zeynep .!.:
Tartildim şimdi hemen yazayım
Geçen hafta 102.9
Bugün 100.8
Fark 2.1 kg
Yüzde % 2.04 (doğru yaptıysam eger)

Haftaya inşallah ikili rakamları gorecem

tebrik ederim canım çok iyi böyle devam edersin inşallah

nilsub · 29 Nisan 2016

kızlar bildirim yapın hadi uyanamadınız mı :)

nilsub · 29 Nisan 2016

inatettimolacak .!.:
Günyadın hatunlar,
Bu sabah tartıda 85 ile karşılaştık. Spor haftaiçi daha hafif kalıyo spor yoğunluktan. Artık bugünden sonra haftasonunu iyi değerlendiririm.

Geçen haftaya göre yapıyoruz hesaplamayı sanırım. Bi de haftaya giricektim ben listeye dimi kızlar kollontai morordek nilsub
Geçen hafta : 87,5
Güncel :85
Fark: 2,5
Yüzde : %2,85

15Nisanda 91 ile başlamıştım 2haftalık bilanço da ;
Başlangıç :91
Güncel : 85
Fark : 6
Yüzde : %6,59 (2 hafta için 2ye bölersek de %3,29)

Hadi dökülün bakalım - leri kızlar

evet canı süper eksi valla helal

parkbyull · 29 Nisan 2016

ayhan zeynep .!.:
Tartildim şimdi hemen yazayım
Geçen hafta 102.9
Bugün 100.8
Fark 2.1 kg
Yüzde % 2.04 (doğru yaptıysam eger)

Haftaya inşallah ikili rakamları gorecem

ben sana demiştim 900 gramcık daha vereydin 99,9

nilsub · 29 Nisan 2016

***5. Takım 463. Etap***

kollontai (62,8 ) 455. etapta sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılan üye geri döndü.
ebrusonmez (58,8/58,5/0,5/%0,510)
d_mndc (79.4/78,9/0,5/%0,629)
nilsub (75,8/74,9/0,9/1,18)
deryalimm07 (77,5
ulasimiz (63.1) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
zynp1980 (80,5) 1. kez bildirimde bulunmadı
tatlıtambak (82,7) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
savurgan (74/73,6/0,4/0,540)

5. Takım Ortalaması :%

parkbyull (96,8/96,2/0,6/%0,619)
denhizx (72,6) 74 başlangıç 12 nisan hedef 65
denizmineymiş (91,2) 93,2 başlangıç 12 nisan hedef 60
melampusefe (77,4) 80,5 başlangıç 13 nisan hedef 60
ay ışığım (70) 73 başlangıç 15 nisan hedef 60
inatettimolacak (87,5/85/2,5/%2,85)
minnak kelebekim (83) 85,7 başlangıç 15 nisan hedef 55
ayhan zeynep (102,9/100,8/2,1/%2,04)
turkis94 (72) başlangıç 27 nisan hedef 57
blanche_ea 59,2
btlbetul 66,4
toplight 69,7
morordek

nisanlimm · 29 Nisan 2016

günaydın arkadaşlar..
öncelikle kilomu yazayım..77..sanırım 500 gr vermişim..
dün teog sınavımız bitti..bugünden itibaren daha düzenli katılacağım

nilsub · 29 Nisan 2016

deryalimm07 .!.:
günaydın arkadaşlar..
öncelikle kilomu yazayım..77..sanırım 500 gr vermişim..
dün teog sınavımız bitti..bugünden itibaren daha düzenli katılacağım

tamam canım lütfen daha fazla katılmaya çalış :)

btlbetul · 29 Nisan 2016

btlbetul 66,4 ------------------> 64,7

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Başlangıç:104 Güncel :65

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Başlangıç:104 Güncel :65

Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency