- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #187.821
tebrikler tatlım güzel gitmiş seninde hadi bakalım
tebrikler tatlım güzel gitmiş seninde hadi bakalımGecen hafta 83.3
bu hafta 82.1
fark -1.2 kg
kizlar ben telden giriyorum o yuzden listeye kendim yapamıyorum. Kusura bakmayin.
hedef 13 mayis 79.9 diyorum hala:)
Geçmiş olsun kaptanım.günaydın kızlar bol kilo vermeli gbir cuma olur inşallah
ben sabahleyin tartılamadım dün de zaten kötüydüm hava değişimi çarptı beni dün işten izip alıp gittim evde uyudum
gene oruçlumusun ebruc um eğer oruçluysan iftardan önce 4-5 gibi tartıl sabah bu şekildeyse akşama gider biraz daha diye düşünüyorumEllerine sağlık çıtırım. Ama izininiz olursa ben öğleden sonra birdaha tartılayım değişir diye umuyorum.
Kızlar tebrik ederim. İyi gidiyorsunuz.Günaydın kızlar ben de yapayım bildirimi
@kollontai @morordek @nilsub
Geçen hafta 85kg
Güncel 84,3kg
Fark : 0,7 kg
Yüzde : %0,82(Bu haftanınki)
Takıma ilk girişim 91 idi
1.hafta 87,5
2.hafta 85
Güncel 84,3 oldu listeye giriş yüzdesini hangisiyle hesaplıcam bilemedim
91 ise
91-84,3 =6,7 --> yüzdesi %7,36
87,5 ise de
87,5-84,3 = 3,2 --> yüzdesi %3,65
Bu hafta için daha sağlam bi hedefim vardı ama regl sağolsun bütün hafta oynadı, bigün +300 gördüm ertesi gün başka bişey.Bi haftanın bilançosu da böyle oldu.. Allah bereket versin diyelim.. Maşallah bağaaa
Çoookkk iyi yine aynı hızına döndün demek...Geçen hafta: 82.7
Bu hafta: 81
Fark: 1.7
Oran: % 2.05
Yanlış hesaplamamisimdir inşallah.
@morordek @kollontai @nilsub
Sen bayağı az yiyorsun yaa üstelik emziriyorsun.Maşallahın varDün menüyü yazmaya firsatim olmadi. Ama kötü beslendim maalesef.
Dünün menüsü
Sabah-öğlen: 4 yk etli yeşil fasulye, 2 yk dereotlu yoğurt. 1 dilim tbe
Ara: 1 avuç leblebi, 1 orta elma.
Aksam: 4 yk etli taze fasulye, dereotlu yoğurt.
Su: 2 lt.
Spor: kizim cok huysuzdu yapamadim ama cezama razıyım tabiiki
@kollontai @morordek @nilsub
Az mıııAz olsun kalıcı olsun değil miçok sert bir rejim yapmıyorum zaten. Gecen sene ki diyetisyenimden aldigim püf noktalarla ilerliyorum :)
Teşekkür ederim bu arada :))
tebrikler tatlım güzel gitmiş seninde hadi bakalım
Zaten bu hafta ekmeklker hariç menülerin iyiydi canımmm.günaydın kızlar..76 kiloyum şuan..
yanılmıyorsam 1 kilo verdim..
ama yüzde hesaplayamıyorum..
az önce okulda velilerimiz anneler günü etkinliği gibi bişeyler yapıyolardı..üzerime çay döküldü..canım acıyo...ama coğu elbiseme döküldüğü için çok yanmam gibi düşünüyorum..
valla lavaboda üzerimi temizliyolar..benim aklım hala yukarı çıkıp kilo bildirmem lazım diyo
Bosnahersekden gelmis yillar onceNereli anneannen.
Ne ilginçmişş. Ama nadir bi ayrıcalık.
Kolay gelsin çıtırımmm.Ben pilatese kaçıyorum hanımlar, kaç haftadır şehir dışıydı, iş güçtü derken gidememedim pilatese
Döndügümde herkes kilosunu bildirmis olsun
Ben zeynebe bakayim bi diger takimlarin arasina kaynamasin
Kızlar tebrik ederim. İyi gidiyorsunuz.
Çoookkk iyi yine aynı hızına döndün demek...
Sen bayağı az yiyorsun yaa üstelik emziriyorsun.Maşallahın var
Az mııı
Utanmadan bide az olsun kalıcı olsun diyor.
Çok olsa ne kadar verecektin acaba
Olur tabiki bende aralığın 1den beri ağzama sakızdan ve kahveden başka paketli gıda sürmedim. Gayette iyi dayandım.Zaten ilk ay geçtikten sonra vucut alışıyor.Canın çekmiyor.Aynen senin dusundugun gibi beslenme seklimi degistirmeye çalışıyorum. Yani mesela abur cuburu hayatimdan cikarmaya çalışıyorum. İnşallah kalici olur bu beslenme seklim.
Yarin cekerim simdi karanlik oldu isiklarda los isik guzel cikmazCanım tunik giydiğin için verdiğin belli olmuyor henüz. Daha yakın çekim yapoarsan net görünür.
Başka bişey yemediğin için cezalık sayılmaz ama kepekli tercih etseydin keşkeOffff yine akşam olduuuuu burada
Sabah
Hiçbirşey yemedim acayip miğrenim tuttu afedersiniz kusmakdan içim dışıma çıktı
Saat 2 gibi
Domatesli peynirli sandviç yedim eşimin çookkk ısrarıyla iyiki yemişim kendime geldim
30 dk yürüyüş
2 litre su içtim
Olur tabiki bende aralığın 1den beri ağzama sakızdan ve kahveden başka paketli gıda sürmedim. Gayette iyi dayandım.Zaten ilk ay geçtikten sonra vucut alışıyor.Canın çekmiyor.
Gerçi dondurmaya dayanabilir miyim o muamma ama bakacağız artık.
Kız sen yine mi zehirlendin.Bi orta noktan yok mu anacım.Bi sudan bi balıktann...Günaydın hanımlar
Kötü bi hafta geçirdim maalesef her yönden. Balıktan zehirlendim. Kızımı emziremedim mamaya başladık bisürü şey. Ben bu hafta listeye girer miyim bilmiyorum karar sizin bide Nasıl hesaplanacak ikiye bölünecek falan ben hepsini yazayım istedim
İlk hafta % 4,1
İkinci hafta % 4,14
Bu hafta % 0,89 hesapladım
67,1 den 66,5 e inmişim.
Fark 0,6 kilo
@kollontai @morordek @nilsub
Kepek zaten kuzum bizim eve beyaz ekmek girmez ya tam bugday yada kepek olurBaşka bişey yemediğin için cezalık sayılmaz ama kepekli tercih etseydin keşke
Çok iyi canım.Hedefe doğru kesin adımlarla ilşerliyorsunn.Gecen hafta 83.3
bu hafta 82.1
fark -1.2 kg
kizlar ben telden giriyorum o yuzden listeye kendim yapamıyorum. Kusura bakmayin.
hedef 13 mayis 79.9 diyorum hala:)
Günaydın.Günaydın kızlar
Çok iyi canım..Geçen haftaki kilo 75,2
Bu haftaki kilom 74,2
Fark 1
Yüzde %1,32
Listeye ekledim kendimimkini böylr mi olacaktı tam bilmiyorum
Evet oruçluyum kaptanım. Tamm inşallah 4 gibi yazarım. Bende gidicek diye umuyorum. Çünkü akşamı çorbayla atlattım.gene oruçlumusun ebruc um eğer oruçluysan iftardan önce 4-5 gibi tartıl sabah bu şekildeyse akşama gider biraz daha diye düşünüyorum
Şimdi daha çok mmotive olmuşsundur.Ben de sok oldum cunki bu hafta 85.5 lari bile gordumdu ben ev tasidigim icin yorgunluktan odem diye dusunuyordum dogruda cok sukur.. hedefe dogru yaklasmak cok guzel...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?