Sana ceza yazmayı unutmusum :)Dünün menüsü
Sabah: 2 haşlanmış yumurta. 1 kk yarim yağlı peynir. 5 zeytin. Iki dilim kepekli ekmek
Ara: 1 bardak süt
Aksam: 8 yaprak sarmasi, 2 su bardağı ayran.
Ara: Yeşilçay.
Su: 2.5 lt
Spor: 45 dk yürüyüş
Cezama razıyım
@kollontaimorordek nilsub
canlar ben sali-pazar arasi yurtdisinda olacagim, yine yazmaya calisirim ne yediysem ictiysem; ama yazamazsam da mazur gorun. Internet de problem olabilir, yorgunluk durumum da nasil olur bilemem.
Tamam canım iyi gezmeler sana :)Ürdün'ü gezeceğim boydan boya :) 6 gün!
Sen 500'u yap :) Nilgün'ün Karadeniz damarı yüzünden 700 oldu o :)Ben burdayım rakibem.Millet cumada bi kopuyo ohhh pazartesi sabahına kadar tatilin keyfini çıkarıyor :) birazdan dökülürler amanda misafir geldi şunu yedik, yok halamlara gittik mantı yapmış 2 kaşık aldımyalannn o mantı gelirde tabak bitmezmi eheheheh eee bende annemle kaçamak yaptım pişman değilim dedim diye 700 ceza üff kalkim ben bi 100 zıplayım bari
5 litreyi tam tarttıysa tartı farkı eklememize gerek kalmaz canım. Yarın sabah bi tartıl da bildir bakalım ne yapmıssın ana evinde :)))Deneme yaptım tam tartti 5 kiloyu
Canım sen tatilde bol bol yürüyüp gezip hareket etmeyecekmisin zaten? Dönüşte devam edersin kaylaya.fırsatın olursa yaparsın ordada. zaten kaylayı haftada 3 gün yapıyosun hergün değil :) ben tatile gidince bişeyler yaparım diyemem mesela.Bol bol gezicem zaten çok yürürüm, bide çok yüzerim, çokta yesem tatillerde kilo almıyorum hatta eksi bile oluyorumMenumu yazayim ama ne yaptim, neyi tuzlu yedim bilmiyorum; inanilmaz su ictim bugun hala da susuyorum.
Sabah:
1.5 yumurtali menemen,
Domates-salatalik sogus,
1 kk peynir,
4 dilim sucuk,
1 dilim kizarmis tb ekmek.
Ara:
7-8 kabak cekirdegi ici.
Aksam 18:
Bugulama levrek,
5 yk kisir.
Su 3litreye yakin olmustur sanirim, sadece aksam yemeginden sonra 4 koca bardak ictim.
Spor 5 mile fat burning walk, bugun sadece kardiyovari yapayim dedim.
Cunku her tarafim agriyor, yarin katya'ya baslamak istiyorum ama tatilde nasil olacak bakalim Y Yuppiyayye
Aynen ya :)Canım sen tatilde bol bol yürüyüp gezip hareket etmeyecekmisin zaten? Dönüşte devam edersin kaylaya.fırsatın olursa yaparsın ordada. zaten kaylayı haftada 3 gün yapıyosun hergün değil :) ben tatile gidince bişeyler yaparım diyemem mesela.Bol bol gezicem zaten çok yürürüm, bide çok yüzerim, çokta yesem tatillerde kilo almıyorum hatta eksi bile oluyorum
Tatlım ben tükkanı kapattım :) yarın gün içinde hatırlat bana sen bak yine unuttum akşam kadar
Ahaha ikisine de gittim daha once zaten, ben daha egzotik yerleri merak ediyorum bu aralar; mesela urdun bana baya ilginc geliyor.
Aynen ya :)
Hele de yurt dısında bazen yiyecek sey bulamadıgım oluyor, ac geziyorum resmen
Aynen hele deniz tatilinde ben güzel bi kahvaltı yapıyorum.kahvaltıdan önce denize giriyorum zaten ohhh mis.sonra öğlen yiyesim gelmiyor en fazla salata.bol bol ayran,soda,su akşama kadar.akşamda kesin deniz.mahsulü :) bütün gün denizde gezmede kalori harcıyorum.hep tatil olsa bana ben 36 beden olurumkiAynen ya :)
Hele de yurt dısında bazen yiyecek sey bulamadıgım oluyor, ac geziyorum resmen
Sana ceza yazmayı unutmusum :)
100 zıpla bakalım sen de :)
Tamam canım iyi gezmeler sana :)
Sonra bize anlatırsın artık Ürdün nasılmıs diye :))
Sen 500'u yap :) Nilgün'ün Karadeniz damarı yüzünden 700 oldu o :)
5 litreyi tam tarttıysa tartı farkı eklememize gerek kalmaz canım. Yarın sabah bi tartıl da bildir bakalım ne yapmıssın ana evinde :)))
Valla benimkiler zenginlikten degil hep meslek icabıayyy bu da yurrt dışlarına çıkmış fakirliğimlen başbaşa bırakın beni....bi leylek kadar olamadııığğğm ühhüüüühüüüü....
sen kocayı bulda petrol kralı olmasada olurayyyy zengin buuuu havan batsın beeni de götürseneee ama ürdüne gelmem dubaiye götür beni.... ben orda petrol kralı koca bulurum :)))
kızlar naber bir yaramazlık yoktur herkes iyidir inşallah kusura bakmayın bugun giremedim çok yoğun bir gündü amanın ayaklarımın altı sızlıyor birde gelince çocukları yıkadım şimdi yatırdım midem bulanıyor anlamadım yorgunluktan galiba sabah ilk işim geçmişi okumak hepinizi çok öpüyorum yarından itibaren yeni ceza sistemi başlıyor unutmayalım lütfen Allah hepimize rahatlık versin iyi geceler .....
Kahvaltıdan önce yüzmek çok iyi derler hep ama ben uyku düskünlügümden hic yapamamısımdırAynen hele deniz tatilinde ben güzel bi kahvaltı yapıyorum.kahvaltıdan önce denize giriyorum zaten ohhh mis.sonra öğlen yiyesim gelmiyor en fazla salata.bol bol ayran,soda,su akşama kadar.akşamda kesin deniz.mahsulü :) bütün gün denizde gezmede kalori harcıyorum.hep tatil olsa bana ben 36 beden olurumki
Evet özellikle seni yakın takibe aldım :) Ben anne evinden artı artı döndüm ama benim yaptıgım hataları sen yapma diye takibimdesin :)))Aboovyarın tarti günü he miii
sen kocayı bulda petrol kralı olmasada olur
ay kız allah korusun takımda ebru var vak vak var sıra onlarda ben sıramı geçirdim malum yaştan dolayı sen varsın koca bul kocaaaa.......3, bebedir belkim.....
canım o petrol krallarının bir sürü hanımı vardır ne yapcan dertsiz başına dert mi alcan saç baş yoluşursunuz karılarlaayy olmaz bıktım fakirlikten....
Valla canım sabah deniz çok güzel oluyor ,hem sakin, dingin,temiz bide gerçekten çok iyi geliyor enerji veriyor.kahvaltıdan sonra hemen giremediğimden içimde kalıyor benim o yüzden kahvaltıdan önce giriyorum , sonra kahvaltı keyfi ,kahvaltıdan 1 saat sonra yine giriyorum ohhh :) ayyy çok özledimKahvaltıdan önce yüzmek çok iyi derler hep ama ben uyku düskünlügümden hic yapamamısımdır
Ama kahvaltıdan sonra gidip tum gün yüzmüslügüm vardır, en azından yedigini yakıyor insan :)
Kucuklukten beri de hep deniz tatillerini cok severim ya, yüzmek en sevdigim spor olabilir :) Off yaz gelse de tatile gitsek :) Gecen sefer annemin yanına yazlıga gittigimde hava cok soguktu giremedim denize
Evet özellikle seni yakın takibe aldım :) Ben anne evinden artı artı döndüm ama benim yaptıgım hataları sen yapma diye takibimdesin :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?