Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Biraz sonra şekersiz Türk kahvemi de içip kapanisi yapacağım, ondan sonra da spor zamani artık. Yatmadan once hem metabolizmayi harekete gecirip hem de yediklerimi yakmayi düşünüyorum. Mantıklı mi


ye yeee son dakka golüyle şampiyonluk bekle :)))
 

Pantolonlarin yanina bir de etek eklendi yani ha gayret :))
 
valla o kadar kötü sanırım betüşe yetiştim :) eve dönünce bakarım ben çaresine :)

allah iyiliğinizi versin gelin sophbete ya gizli takılmayan cok sıcak kanlı bır grubuz vallahi @AKovser kaptanım bızde mi gizli takip etseydik tühhh
bizim kızlar azcık sinsi :) girip girip takımlarda ne varsa söylerler :)
canım tartını yanında götüreceksin değil mi?? cuma bildirimi için ve ltfen dikkat et tatilde!!! yeme fazla fazla sonra gelince üzülürsün bak

sabaha kadar leslie yapsam sığar mıyım bu eteğe aman sabahlar olmasın....
sen bi dene eğer sığarsan bende yapcem :)
 
Evet Ben artık yediklerimi yazayım hemde daha fazla yememiş olurum
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 dilim salatalık
Öğlen
Kügünügünegefege :-o
Akşam
3-4 kaşık pilav
1 tabağın yarısı taze fasülye

Kahvelerim dahil 936 kalori almışım.
Cancağızlarım yüzüme yüzüme vurmayın koluma sırtıma doğru vurun Olur mu ;-)

Jillian level 1 yaptım.
Birazdan 8 dakika karın yaparım iki kere.
 
Yahu kızlar birşey sorujam size
Ben yemek yiyorum 1 saate bişiler yiyesim gelio. Karnım aç değil sadece ağzım istio ve engellemekte çok ama çok zorlanıyorum.sürekli ağzıma bişi atasım gelio. Bugün dön dur dön dur delirdim,takıma girmesem kesin bişiler atıştırıp durdursun.Nedendir anlayamadım 3 haftadır böleyim.
Şu iştahı nasıl bastırabilirim acaba ya
 
Biraz sonra şekersiz Türk kahvemi de içip kapanisi yapacağım, ondan sonra da spor zamani artık. Yatmadan once hem metabolizmayi harekete gecirip hem de yediklerimi yakmayi düşünüyorum. Mantıklı mi
Oldukça mantıklı şekerim.
Ayy ne güzel işte bir zamnlar geniş geliyormuş. Bence yine giyeceksin eteğini
bu pantalonlardan da beter 36 beden :))) imkansız yani :)))
Neden imkansız olsun canım.Ben sana inanıyorum.Giyeceksin.
 
Sabah
sade Türk kKahvesi

12 .30 da Canim kkahvaltı istemedi.
Karpuz ve 3 ceviz

17 de
1 bardak sodalı yesilcay
1 ğünkurusu kayısı

19 da
1 kase tarhana çorbası
1 tabak salata

2 lt su

Spor
30 dk zumba
500 ip atlama
30 dk kondisyon bisikleti
30 dk yürüyüş

inatettimolacak kollontai morordek nilsub
 
Benimde başlarda öyleydi canım. Uzun bi süre oruç tuttum.Şimdi akşamları bile oruç olduğumu düşünüyorum.Kendimi böyle frenledim.
Eğer sende tutabiliyorssan zaten ramazana 2 haftacık kaldı. Ramazanda büyük oranda düzelir.
 
Öğlen yediğin künefe mi???
Anlamayalım diye şifreli mi yazdın.
Akşamda pilav ohh ohhh
Gerçekten dayaklık menüymüşş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…